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1 # 雄鷹5646669698695
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2 # 婷大人護膚
1，保持好的心態
衰老不可逆，每個人都必須經歷，所以心態平和地面對，不焦慮不煩躁，也是抗衰的正確姿態。
2，保證飲食結構合理，營養均衡吃，真的是太重要了，一日三餐飲食結構如果可以做到科學合理，身體才會健康，身體各項機能運作就會更加正常，新陳代謝也會加快，自然也能起到抗衰的作用。
3，多運動多做有氧運動，比如最簡單的走路，平時有事沒事多走走路散散步也是很好的，不一定非要去健身房，畢竟不一定適合所有人
4，不熬夜，保證充足的睡眠相信所有熬夜的人都很清楚，熬夜過後面板暗沉，容易長痘，毛孔粗大，粗糙等等，反正就是各種不好。
尤其是30歲以後，真的感受會更加明顯，夜是真的熬不起，所以保證充足的睡眠，實在太重要了
5，防曬紫外線是面板衰老最大的元兇，所以一年365天，無論陰晴雨雪，無論四季變更，都要注意防曬，因為防曬防的是紫外線，而大多的紫外線都來自於太陽，所以只要太陽一直在太陽系，紫外線就無處不在。
做好防曬能更大程度上預防面板鬆弛，長皺紋長斑，所以要想衰老來的慢一點，必須做好防曬。
6，補水保溼很多人以為一定要用抗衰產品才叫抗衰，卻往往忽略了抗衰的前提，就是要保證面板水分充足。
小孩子面板之所以好，就是因為面板水分充足，而隨著年齡的增長，面板內的水分不斷的流失，所以做好補水保溼，讓面板水分充盈，才是抗衰的基礎，要不然看誰的效果也會打折。
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3 # 加菲貓說時尚
想要老的慢，做到以下幾點絕對讓你變美而且老的更慢一些。
第一：合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食品。
第二：睡眠，早睡早起，好的睡眠不但對身體好，還會讓人精神飽滿，可以延緩衰老。
第三：正確的護膚方法真的很重要，保溼保溼，精華眼霜用起來，溫水洗臉，一定溫水。
第四：面膜用起來，少用功能性面膜，保溼很重要。當然抗皺的面膜也得用起來。一個星期一次就可以了。
第五：到了一定的年齡也要做做美容，簡單的臉部按摩還是可以有助於改善面板衰老狀態，起到緊緻肌膚的作用喲。
第六：少生氣，多微笑。
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4 # 被調戲的青春
這個是一個防衰老，抗自由基，淡化皺紋的過程，好多地方都有提到保持心態這個是個人一個心裡方面，保持良好的作息習慣，保證睡眠！這個是個人習慣的培養，另外就是外界產品的輔助了，可以補充膠原蛋白，因為隨著年齡增長，我們面板的膠原蛋白也會逐漸流失，好多人質疑有用嗎？能吸收嗎？起碼能補充維持面板膠原蛋白，大家在選擇時選擇深海魚多肽類加植物類多肽成分的膠原蛋白肽產品，長期服用，能夠補充膠原蛋白，淡化皺紋，抗衰老，抗自由基的作用，
另外對面板做好補水保溼的護理，因為水分流失會導致面板鬆弛加速衰老，產生皺紋
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經常微笑可使人變得更加年輕！古人云:笑一笑十年少！
我們每個人都要保持一顆樂觀的心態，看待世間萬物。遇事兒先冷靜思考最佳的解決方案。即三思而後行。如果遇到特別刺手的難題或困難，可以和家人，父母或朋友們多多交流交流，傾聽朋友們的議見和建議，綜合對比一下，擇其善者而從之。這叫集思廣益。
我們應該做到:與人為善，樂與好施，廣結善緣，尊老愛幼，扶弱濟貧…