謝謝邀請，我儘量給你一個滿意的答覆。首先你沒有近視。不建議你佩戴藍光眼鏡。為什麼了？首先任何產品如何你長期使用都會形成依賴性。其次，長時期戴眼鏡您的眼睛對光線的感應包括其他視覺會出現下降。其三，眼鏡本身的重量會加重鼻樑的負擔，最終時間積累讓您的鼻子下榻。其四，如果買到劣質的眼鏡，那麼傷害可想而知。那要怎麼辦了？繼續往下看。

1.把電腦調成護眼模式

2.放大電腦字型

3.拉大使用距離

4.注意用眼習慣

藍光眼鏡是當下比較新的一種防護鏡。對於長時間接觸電腦或者其他類的電子產品的人，有一定的防護作用，但是對於搞電腦設計，尤其是在電腦上進行色彩搭配等等這些人，不建議佩戴防藍光眼鏡，因為防藍光鏡片兒隔斷的是藍光，藍光的又屬於可見光，所以佩戴防藍光眼鏡之後阻斷了藍光的進入，會造成看顏色有些失真的問題。

在這裡多說一句，大家對戴眼鏡有一個誤區，認為因為戴眼鏡，所以度數就會因為戴眼鏡越來越高，其實這是錯誤的。難道不戴眼鏡視力就能恢復嗎？事實是因為我們近視，所以需要戴眼鏡，而戴上眼鏡就已經說明度數相對來說比較高了，而我們的視力是不可逆的，（一旦近視，最好的狀態就是保持不變）但是由於自身原因視力一般會越來越高。其實如果近視不戴眼鏡，視力會下降的更快，佩戴合適的眼鏡，還可以有效控制我們視力下降！

可以戴的。專業的藍光眼鏡解決視疲勞還是很有效果。根據我們10幾年的經驗幾數萬的客戶樣本，很多程式設計師，金融出版人士佩戴之後的效果反饋都非常好。

首先，我們要了解一下什麼是藍光，以及藍光給眼睛帶來的危害。再次，更正一下，不叫“藍光眼鏡”，應該叫做“防藍光眼鏡”。

什麼是藍光？

我們所稱的藍光指的是波長為380-500nm的可見光，作為自然光的三基色之一，藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線，因而被廣泛應用於LED技術中，來提升電子產品的品質。研究顯示，電腦顯示器、手機、平板電腦等基於LED技術的數碼產品顯示屏會發出高能藍光。

藍光給眼睛帶來的危害

高能藍光可以穿透角膜和晶狀體，直達眼底黃斑區，對眼球末端的黃斑區造成傷害。在這樣長時間的光照下，視網膜色素上皮毒性大大增加。高能藍光的損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉！

藍光危害第一：損結構。

有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。

藍光危害第二：視疲勞。

由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。

藍光危害第三：睡不好。

藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。

所以藍光可能會給眼睛帶來幾個危險：近視、白內障、視疲勞等等。所以，高能藍光對眼睛造成的不僅僅是近視的問題。

防藍光眼鏡的問題

防藍光眼鏡是一種能夠預防藍光刺激眼睛的眼鏡。一般是透過無機塗層加工技術，使得鏡片過濾藍光、過濾紫外線。

長期對著電腦，可以佩戴防藍光眼鏡。但是也不能迷信，覺得戴了防藍光眼鏡就安全了。還是應該在使用電子產品一段時間，適當休息一下。因為不僅僅藍光會對眼睛有危害，還有強光、疲勞等多種因素。

所以，有衛生安全的用眼習慣，才是最重要的。