尿酸高歸根結底是腎的問題，腎虛導致嘌呤不能及時排出，時間久了就成痛風了，分享一下我以前痛風是如何恢復好的，

1多喝水，一天至少5斤水，多排尿

2少喝酒，啤酒，少吃擼串，動物內臟

4多喝蘇打水也能緩解，

個人調理辦法，反正到現在沒吃過藥！

尿酸偏高是可以適當食用板栗的。

板栗的藥用價值：

板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血的功效。

主要價值：

富含澱粉外，尚含單糖與雙糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質。

食用方法：

不僅可以生吃、熟吃，還可以加工成栗子雞罐頭、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜餞等風味食品，以及做各種糕點的餡料。

板栗的藥用價值：

1、板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功效，適合於腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷後引起的骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等症。

2、板栗還有較高的藥用價值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔軟的膳食纖維，血糖指數比米飯低，只要加工烹調中不加入白糖，糖尿病人也可適量進補。

3、板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素，能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。還有極高的糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C、B1、B2等，有強身健體之用。

尿酸高的人可以吃板栗嗎?

答案是當然可以，板栗對人的身體有很多好處，適當食用板栗不會對尿酸高的人產生危害。

尿酸高主要是限制一些含嘌呤高的食物。

第一類含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg)　　

肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、酵母　　

第二類含嘌呤中等的食物(每100g食物含嘌呤75～100mg)　　

1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚;　　2.肉食：燻火退、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞

您好，尿酸高患者板栗可以吃，常見的一些高尿酸患者，尿酸偏高的原因多數都是因為飲食問題引起的，所以患者就可以透過飲食方式進行有效的降低尿酸，找到較好的降低尿酸高的方法來實現自身體內的尿酸平衡。需要做的事情有： 第一點是生活中要多喝水 喝水可以稀釋尿酸，也可以提高排放的量，清除尿路垃圾，腎臟垃圾都有很大的幫助。 第二點食物選擇性 尿酸高的患者在飲食過程中，就不能進食高嘌呤食物，也不能抽菸喝酒。應該以簡單的清淡食物或者是鹼性食物為主。 第三點藥物的選擇性 輕度尿酸高患者都不需要經過治療的，自身調理即可。較為嚴重的患者可以適當選擇鹼性藥物降低尿酸。尿酸高患者多進食西紅柿，蘿蔔，玉米，西芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米，麵食，水果，少量的瘦肉等食物。 尿酸偏高的原因中找到飲食的途徑，透過飲食的方式來降低尿酸達到平衡標準，對人體無傷害，而且還可以預防常規病出現

尿酸高的人可以吃板栗。板栗對人的身體有很多好處，適當食用板栗不會對尿酸高的人產生危害。

板栗的藥用價值有：

1、板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功效，適合於腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷後引起的骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等症。