忙碌！忙碌！還是忙碌！！！

我本身在醫院工作，所以回到家以後事情特別多！回到家都沒有休息的時間，吃飯洗碗之後一般都是七點多，然後帶兩個兒子去玩一下！八點左右要準備讓他們兩個洗漱睡覺了，兩個都洗好也就八點半了，等到他兩個都睡著，一般九點或九點多！值夜班除外！

自己洗漱，洗衣服，等等，弄好這一切十點了！

每天的時間都感覺過的很快，很充實，看到兒子每天的成長，累並快樂著！！！

每天都感覺有好多工作沒做完，好多東西沒學，好多家務沒做完，好多地方沒去過，好多遺憾沒彌補，人生太過短暫，每天都感覺好忙，不睡覺都忙不完，所以睡前一個小時是在還做很多很多事。

不要問我為什麼沒運動，1、睡前一個小時之前我偶爾有散步的習慣

2、白天跑來跑去，樓上樓下每天的運動量已經足夠了

3、我吃的不多，又不吃零食，運動量過大，會消耗太多的。

4、我最喜歡的運動就是躺在椅子上曬太陽，能不動則不動，據說這叫龜息法。

據說龜息法可以長壽哦，我還想再活五百年，哈哈哈，同意的舉手。

附上各種奇葩睡姿

這個選題蠻有意思的。

我屬於階段性生活規劃吧，現階段小孩面臨幼升小，所以停薪留職在家重點照顧她，輔導學業和對小學生活的心理鋪墊。

晚上睡前一個小時是1、檢查小孩書包的作業帶全了沒有。2、第二天要穿的衣服準備好沒有。3、老公的午餐收到冰箱沒。4、重點，坐在床上陪小朋友講繪本半個小時。

睡前想工作是不是有點太過分了，但是往往真的是這樣。

因為很多工作即便白天安排得井井有條，但生怕仍會有一些疏漏，這是性格使然，也是工作習慣使然。

你會發現，當你安排再好的工作，到真正操作中還會有漏洞，這是百密一疏，沒有辦法。而這會讓你難以睡好，這樣的人應該有一部分，相信不只是個例吧。

當然，這種生活並不是每天的常態，也曾經度過比較愉悅的睡前時光，比如說追一部自己喜歡的美劇，權力的遊戲，比如說聽音樂，比如說看自己喜歡的小說等等。

當然最舒服，最喜歡的睡前生活方式，是睡前洗個熱水澡，然後什麼也不想，也不拿手機也不拿書，靜靜的躺在床上，等著睡意襲來。那是最健康的生活方式吧，但是印象中也沒有過幾次這樣的情況。

很多人睡前還會想念自己惦念的人吧，歌詞唱的好，枕著你的名字入眠，這種思念在睡前，往往換來一宿的亂夢。

不可否認的是，現在很多人睡前生活極度不健康，看看那些在網咖中沉迷於遊戲的年輕人，他們睡前一小時還在滑鼠鍵盤前，撐著精神活躍著疲憊的神經。

睡前一小時，我在做什麼？因情況而定。各情況下做的事不同。

第一，工作階段。晚上自己規定十點睡覺，睡前一小時就是九點，這個時間點一般是收拾屋子，洗衣服的時間多。

第二，休息階段。晚上自己規定是十一點睡覺，因為休息階段不用起早床上班，就可晚睡點。睡前一小時一般是十點。有時玩玩手機，聊聊天，看看手機節目或看看電視劇。

第三，特殊時間。晚上睡覺時間就固定不了，因為有時朋友提前約了吃火鍋或宵夜，一吃就把計劃的睡覺時間拖長了，有時十二點也不定才回家睡覺。這樣的話睡前就是十一點了，睡前不是正在吃東西嗎。何況火鍋好吃，一吃就忘了時間了。