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1 # 愛運動的產品
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2 # 趙小姐的成長記
我懷孕時體重飆升到140，現在98。確實生完孩子的六個月後我開始減重，主要還是收腹帶，還有就是少食多餐，因為破宮產不能太運動，年齡也是一方面，三十歲前生產的恢復還是要快一些。希望對你有幫助
我懷孕時體重飆升到140，現在98。確實生完孩子的六個月後我開始減重，主要還是收腹帶，還有就是少食多餐，因為破宮產不能太運動，年齡也是一方面，三十歲前生產的恢復還是要快一些。希望對你有幫助
產後多久能恢復體重，這個要看自己的體重增量以及體質，和自己生活習慣也有關係。
我出月子127斤左右，孕前105。因為要哺乳，所以，產後半年內沒有減肥，畢竟娃娃的口糧更重要。寶寶半歲後開始通過跳繩減肥，隔天跳，堅持大半年，體重慢慢恢復。
所以，想要產後體重儘快恢復，不哺乳的情況下，可以安排運動，控制飲食。如果要哺乳，那隻能等著娃娃斷奶後再減肥吧，如果能滿足娃娃口糧的情況下減肥也是可以的！