謝邀回答。一個職業幸福感是針對行業優勢的優質追求。抬的是什麼飯碗？主體責任學無止境才能發揮到淋漓盡致，更完善更美麗的是我愛我選擇的一切，終於得到了社會承認我的努力方向，幫助我的附體不斷延伸和實現就要靠學有所技，學有所能，更能教會更多更多的人實現各種行業的優勢互補。一個人只能選擇一個職業為主體的學知認深能力才能不斷吸收附體的營養補配互補，一生追求唯一的人生道路才會越走越寬，越走越平坦的職業幸福感。心無主體或主附顛倒絕對是不成動的經驗，真正的自我幸福感也會被拋棄。

不能改變世界，就改變自己。

心理學家說過，運動能防止抑鬱。我的經歷證明了這一點。我一年前，心情相當壓抑。工作生活雙重壓力。體重都因為心情的壓抑，暴漲了10多斤。

半年前，自己努力調整了一下，逼著自己去快走。目標不高，每天走滿10000步，每週可以休息2天左右。現在，體重恢復到原來，心情也平和了很多。雖然偶爾還是有點起伏。

周圍也有同事老是嚷嚷著累，不想動。越不想動，就越累；越累就越不想動。惡性迴圈，最終的承受著仍然是自己。

阿Q精神有時候還是需要的。否則神經繃得太緊，早晚會斷的。

自己的本職工作沒做好，領導的臉色也不好受。本職工作做好了，自己的腰桿子也硬，還會收穫尊敬和成就感。

如果心情不好，就拒絕加班。不情不願的加班會憋出內傷。自己準時下班，看著同事面帶菜色的加班，心情會更加愉悅（不厚道地笑了）。

最後，如果是女同胞，建議每天花5分鐘左右，給自己畫個淡妝。把心儀已久的衣服買下來。再回來努力工作吧！

我們努力工作，是為了可以生活的更好。我們一生至少有三分之一的時間是在工作，而職業幸福感，是衡量我們職場健康的一個重要指標。它通常代表我們的一種感受，在工作中體驗到的滿足感。這種滿足主要包括我們個人價值得實現，個人優勢的發揮，工作中獲得的成就以及物質方面的回饋。那麼身在職場的我們，如何提升自己的職場幸福感呢？

之前認識的一個90後小妹，工作幾年後，放棄了自己高薪的翻譯工作，進入了一家培訓機構做幼兒老師，當時問她為什麼這麼選擇？她說，跟孩子們打交道是世上最幸福單純的事了。所以幸福有時很簡單，就是選擇自己喜歡的行業去做。雖然今天2018年本科畢業生十大幸福指數的行業排名出爐，但再熱門的行業都架不住我喜歡。選擇自己喜歡的行業瞬間可以你提升職場幸福感。

其次，給自己設定一個可以實現的職場目標，這個目標可以是工資多少？也可以是晉升或是其它。一步步努力去達成，在你追逐目標的過程中，你會發現自己渾身散發著光環，幸福感一路隨行啊。

三是認同並融入公司的文化和做事方式。融洽和諧的工作環境對實現你的目標和提升幸福感有非常大的幫助。如果你不能認同，趁早離開，對彼此都好。

四 發揮優勢，不斷學習，提升自己。工作是我們最大的一個成長平臺和舞臺，尤其是對於剛進入職場的人來說，在工作中，在挑戰一個個專案中，讓自己的優勢最大化發揮。在這過程中去不斷學習，提升自己的能力，如一棵樹，紮根在公司平臺中，不斷吸收Sunny雨露，茁壯成長。

五 平衡好家庭和工作的關係。工作是為了實現個人和家庭的目標，是為了自己和家人生活的更好。所以，在努力打拼時，一定記得，後方的安定和支援是非常重要的。

The End