防曬不能只靠防曬霜，作為專門用於防曬的護膚品，防曬霜絕對是非常重要的，但是我們透過對紫外線的認識和對防曬霜的瞭解，防曬絕不能只靠防曬霜，從某種意義來上說，防曬霜只是一個補充的角色。

防曬有一個ABC原則

A：Avoid，避免曬。太Sunny線強的時候減少外出，不被曬到，就是最好的防曬。

B：Block, 遮擋，防止被曬到，沒有哪一種防曬霜可以與硬防曬相比，建議可以選擇遮陽傘，太陽帽，墨鏡等。

C：Cream，防曬霜。在A、B不能滿足防曬需求的時候，採用C補充。

由此可見，防曬還是首選硬防曬。

建議在戶外活動，野外旅遊，長時間暴露在大量紫外線下，周圍沒有任何遮擋，硬防曬不方便的時候是有必要使用合適的防曬霜等。

防曬霜需要根據您自己的膚質選擇：

如果您的面板是油性肌膚，建議選擇清爽的防曬乳液或凝膠。因為大多數防曬霜是油性基質，會使您的面板看起來又油又亮。可以選擇理膚泉特護清爽防曬露，薇姿優效防護隔離乳。

如果您的面板是乾性面板，建議選擇有防曬指數的保溼霜，可以選擇露得清敏感肌膚無油清爽防曬霜，寶拉珍選修護保溼抗氧化隔離日乳。

物理防曬啊遮陽傘太陽鏡，遮陽帽拿出來了

化學防曬就防曬霜，我強烈推薦安耐曬啊

平價的話就推薦碧柔喲很滋潤適合夏天

防曬霜需要根據場合以及膚質進行選擇。

而且還要選對防曬霜，很多人選擇防曬霜只看SPF值，但這是不夠的，SPF值反映的是防UVB的能力，但是紫外線中的UBA才是關鍵要防的。

UVB的穿透力不強，只能灼傷面板，就像燙傷面板一樣，這一般需要非常長時間呆在烈日底下才會有這個情況。

UVA的穿透力比較強，能夠穿透面板，刺激面板深處的黑色素細胞產生更多黑色素，導致你曬黑或者色斑加重，而且能夠破壞膠原蛋白，導致衰老。

那麼在防曬霜上，反映防UVA能力的指標PA值。

所以選擇防曬霜時，你更加需要關注的是PA值。

那麼具體的產品有，我們根據不同的場合和膚質進行選擇。

1.如果長時間戶外暴曬

安熱曬小金甁：剛上臉，有的人會覺得油，但等酒精揮發後，就變得清爽，而且比較控油，遇水防曬力變強，比較適合油皮，不泛白，不搓泥。

理膚泉特護輕盈防曬露：膚感有點油膩，比較適合幹皮，不泛白，會有點搓泥。

資生堂藍胖子：包裝黃色字的跟安熱曬膚感差不多，所以油皮去海邊也適合，有點泛白，不搓泥。白色字型的膚感更加清爽水潤一些，幹油皮都適合。

優佳豔陽清爽防曬霜：膚感也是偏油，適合幹皮，但有點泛白，容易搓泥。

嘉娜寶ALLIE高效礦物保溼防曬霜：有點偏油，比較適合幹皮，泛白有一點。

這幾款防曬霜防曬能力都比較強，適合長時間戶外活動。油皮可以選安熱曬、藍胖子。幹皮可以選理膚泉、優佳、嘉娜寶。

2.如果短途上下班

新碧水薄清爽防曬露：防曬持久，適合較長時間外出，總體來說還算清爽，有點滋潤，但這種滋潤對油皮還是會有點油，更適合幹皮。

ISDIN怡思丁多維光護沁融水感防護霜：持久力沒有新碧長，適合短期外出，但膚感比較清爽，適合油皮。

雅漾日間隔離乳：膚感也比較清爽，還有一定的控油作用，比較適合油皮，有點搓泥。

碧柔水活防曬保溼凝蜜：膚感也是比較清爽的，比較適合油皮，也有點搓泥。

這幾款防曬霜比上面的弱一些，適合日常短途上下班。油皮可以選怡思丁、雅漾、碧柔，幹皮可以選新碧。