人與人之間的交往，第一印象通常先入為主，包括神態、表情、衣著、談吐等。也就是說通常講的比較重視最先得到的資訊，並迅速在大腦裡對此作出的判斷。當然，這種印象有可能是對的，亦有可能是錯的。

在現實生活中，往往會因為第一印象而忽視後續的資訊，覺得自己想象的資訊己足夠證明事實的觀點，從而不再關注其它相關資訊。在知覺心裡常常會認為第一印象得到的資訊才是最有價值的。

如果說第一印象覺得對方很好很友善，那麼自然而然相互溝通就會很順暢。如果雙方第一眼就非常喜歡上了對方，那麼他們關係則會發展的很好，反之則發展不順。

總的來說，第一印象能在極短的時間裡快速形成了判斷，在我們日常生活中較為常見，亦有經驗的積累形成，對人際交往往往起到重要影響。

建立第一印象的過程，就是對一個人“貼標籤”的過程。我們對一個人一旦貼上標籤，就等於對一個人“定性”，我們以後就會按照這個標準與這個人打交道。

對於一個新的事物，尤其是人，我們做的第一件事，也是最重要的一件事，就是快速對他形成判斷，然後貼上標籤。這個標籤就是第一印象。如果沒有標籤我們將無法和他建立交流。

這就是心理學的“首因效應”，大家都是拿這個效應去解釋第一印象為什麼那麼重要。首因效應又叫先入為主效應。但是為什麼會有首因效應，沒有人說清楚。首因效應只是一種現象，我們並沒有說到它的本質。心理學上的很多定律還有各種各樣的效應，其實都是現象。

當我們對一個人形成第一印象的時候，就等於給這個人貼了一個“標籤”，我們以後就會按照這個標籤跟這個人相處。如何相處的標準，就會按照這個標籤來定。哪怕我們貼錯了標籤，對這個人形成了錯誤的判斷，但是我們也會按照這個標籤來打交道。

我們會按照對別人的第一印象來與之交往。反過來，別人也會按照對我們的第一印象，來與我們交往。

在交往的過程當中，如果發現彼此的標籤貼錯了。我們可以撕了原有的標籤，然後重新再貼。但是，現在的人都非常忙，我們沒有過多的時間彼此長時間相處。如果第一印象不好，我們就失去了更改標籤的機會。

或者說，形成第一印象的時間非常短，可以短到幾秒鐘。對一個人建立判斷非常重要。但是我們為什麼不對一個人做一個全面的分析和了解才形成判斷，而是隻花費的這麼短的時間就建立了印象。而且，我們還如此信賴自己所建立的第一印象。

建立第一印象的不是我們的頭腦，而是我們的靈性覺知。頭腦沒有這麼快的反應能力，只有心靈才有如此強大的能力。我們越是過多的使用頭腦，我們的第一印象就越不準確。

快速形成印象的能力，是人類的本能。他說明了我們對一個事物形成判斷的時間不需要很長，也沒必要花費很長時間。只要抓住事物的關鍵，就能對是我形成核心判斷，標籤就貼好了。

我們對身邊的朋友、同事都貼的有標籤，我們在他們的心中也有他們的標籤。

你是一個什麼樣的人對別人來說並不重要，重要的是他認為你是一個什麼樣的人。他就是按照他對你貼個標籤來形成認知的。

所以說第一印象非常重要。不要忘了，我們在給別人貼標籤的時候，別人也在給我們貼標籤。