看書學習是一輩子的事情，活到老，寫到老嘛，每天定時定量可能做不到，但每天看自己喜歡的書可以做到，就看自己喜歡程度了。比如:每天必須得吃飯，不吃就餓的慌，把讀書像吃飯一樣堅持是不容易的事，但做到了你就是不一般的人。

相信你可以做到，加油。

我每天必須得練字，不練心裡慌，也看看各種字帖，不知道在書法花了多少錢了。

個人認為，每天必須定時學習（未必定量），如果每天學習一點點，時間一久，那就不是一點點了。

人應該不斷追求知識和美德，這是人同其它動物的區別。智力決不會在已經認識的真理上停止不前，如果人能不斷學習、前進、就會發現，前進的道路上將會有無窮無盡的尚未被認識的真理。

人精神上的各種缺限，唯有求知才能改善，智慧是老年人的精神養料，一天天、一月月、常年結累堅持不懈地學習，再年紀大，也不會空虛、失落、無聊。

俗話說讀書破萬卷，下筆如有神！還有一句是腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。所以堅持讀書是一個很好的個人習慣。

當然一個人由於各種雜事瑣事，各種應酬交際，不可能做到天天都有時間讀書。但是隻要有時間就讀幾頁書，週末花上一個下午讀書都是可以的。讀書的時間可以靈活，但貴在堅持。

當然讀書的內容也不拘一格，不管你是看和本行業有關的還是自己感興趣的書，都可以達到充實自己，擴大視野的目的。

比如我乾的是科研，但是我喜歡中醫，書法，文藝，樂器。我每天回家都會臨帖寫一個字，不斷重複練習，差不多都在50多遍以上，週末加長練字的時間，週末也拉拉琴。每天上班路上坐地鐵無聊看中醫方面的書籍。出了地鐵跑步到單位，到單位第一件事是練習10分鐘硬筆書法，下班路上在手機上讀書寫文章，已經堅持三年了，今天感覺收穫很大，雖然很忙碌，並不感覺累，很有成就感。安排好自己的閒餘時間，每天有規律的使用時間很重要，小的時候由於條件所限制，好多應該多的書都沒有讀，現在就想多讀書，現在晚上睡覺前重讀四書五經部分章節。

如果你對某件事養成持之以恆的習慣，你想在某天放棄一下，這時你會發覺你有好多事沒處理完，你岀出進進老認為今天差點什麼，於是你便補一課。所以說生活中沒有必要與不必要，而這些只是潛在你的心理中。

對於本行業的書，為了自己能勝任本職工作，就要不斷提高專業理論水平和技能，必須經常看書學習，有針對性地，在工作中遇到問題時到書本上去找答案，以理論指導實踐，不斷完善，才能做到精益求精。至於感興趣的書，就根據興趣來吧。自己愛好的書，看了能充實精神生活，提高思想覺悟，提升正能量，愉悅心情，自然有一股力量驅使你去看的。看多看少就不用管了。總之，要不斷學習，毛澤東主席曾經說自己：三天不學習就趕不上少奇同志。學習就離不開看書，但不要規定看多少。

我覺得空閒時間本就應該看看書放鬆自己。白天疲憊的工作，把自己的每一根神經都繃得很緊，不敢有絲毫鬆懈，精準的數字，每一個程式都環環相扣，必須做到眼與腦同時進行工作，可休息的時間就不同了，泡上一杯熱茶，讀一本有意義的書，何嘗又不是一件樂事呢。不僅心靈得以薰陶，而且還能瞬間消除疲勞，讓自己暢遊在知識的海洋裡，無憂無慮。每天定時讀上一本好書，久而久之，就會變成一種良好的習慣。即使自己不是書生，慢慢也會有書生的氣質，從而讓自己的氣質更一步得到昇華。相信我，閒時讀書，會讓你忘記一切煩惱，拋開所有浮躁，讓自己變得從容淡定，如沐春風。朋友，你今天定時看書了嗎？