備孕對於準備要寶寶的夫妻來說是非常重要的，那麼如何備孕成功率才高呢？下面我們一起來看一下吧。

第一、首先要做好孕前檢查

備孕前期，男女雙方都需要做一個孕前檢查，看自己的身體情況，如果發現問題早些治療，以免影響懷孕。

第二、飲食方面

備孕期間要多吃含蛋白質高的食物，例如牛奶、雞蛋、豆類、魚類等食物，蔬菜要多吃一些綠葉蔬菜，營養要均衡，要過分挑食，也不要大油大葷。不要抽菸喝酒，以免影響精子和卵子的質量

第三、作息時間

備孕期間的男女一定要保持良好的作息習慣，最好是不要熬夜，女性熬夜影響內分泌失調，進而影響排卵情況，因此要保持充足的睡眠時間，有利於提高懷孕的機率。

第四、適當的運動

備孕期間的男女，要適當做一些運動，例如跑步、瑜伽、太極等運動，有利於卵子和精子質量的提高，也可以更好的控制好體重，為孕期打基礎。

第五、補充葉酸

葉酸在懷孕前三個月和懷孕後三個月都是需要補充的，男性朋友也需要補充葉酸，防止胎兒畸形的出現。

剛剛刷微博也看到了這個好訊息！王祖藍和李亞男這對身高差的夫妻一直備受大家的關注和喜歡。他們兩人談戀愛9年，於2015年結婚，婚後兩人甜甜蜜蜜。 兩個人一直也很想要小孩，結婚三年也是被大家各種催生。現在終於有好訊息了，非常替他們高興！

那麼如何備孕才能成功率高呢？有以下幾點：

父母的身體決定了孩子將來的一生，在懷孕前夫妻雙方都應該進行一次全面的體檢，及時發現身體的隱患。

夫妻雙方都要注意飲食和作息，調整好身體的狀態。多加運動。這樣既有利於備孕成功，也能讓女生在懷孕後身體體質更好。

女性第一天來月經到下一次來月經前一天為一個月經週期。月經週期分為經期，安全期和排卵期。排卵日為下次月經來之前14天，排卵日及前5天和後4天共10天為排卵期。在排卵期懷孕機率最高。

希望各位備孕的小夫妻也都能像藍男夫妻一樣，早日好孕！

7月13日，李亞男微博發文稱“拍拖九週年，很興奮感恩可以在這個特別的日子宣佈我和祖藍將迎接一個小生命來臨”並配上了寶寶的B超圖。隨後，王祖藍轉發年畫寶寶圖片並配文“王家有喜”並@李亞男。有意思的是，祖藍特意挑選了7月13日13點14分這樣一個時間節點，間接表白妻子，可見其歡喜之情有多深切。

王祖藍、李亞男公佈喜訊後不久，圈中好友紛紛發來祝福。跑男兄弟鄧超以愛心霸屏，分別為倆人送去祝福。隨後，鄭愷、陳赫也紛紛用自己的語言體系發來賀電。此後，周杰倫、劉璇、鞠婧禕、孟美岐等也紛紛發文祝福。一眾網友的評論更是亮瞎了眼，操碎了心。有人留言希望寶寶能“身高隨媽，智商隨爸”，還有人推測是個男孩，並貼出此前網路上熱火的似祖藍的小女孩照片，呼喚女兒到來。還有吃瓜群眾提前擔心起小小藍的長相，希望“大鼻子不要隨爸爸”。

其實，王祖藍要做爸爸很早就有了蛛絲馬跡。今年2月14日，李亞男在微博發文稱 “王先生三週年快樂”。隨後參加活動時，李亞男曾透露倆人將先去北海道再去迪拜旅行，坦言“不知道還有多少時間過二人世界，因為今年已經計劃了生小孩”間接公佈訊息。如今半年過去，王祖藍、李亞男果然不負粉絲期待，造人成功，也算是娛樂圈不小的喜訊了。