“白醫生，我的腳做完手術一個多月，我怕傷到骨頭一直不敢動，今天稍微運動了一下，就腫脹得很厲害，是不是又傷到骨頭、傷到筋了？”
其實這是不少患者的疑惑，因為俗話說：“傷筋動骨一百天”，老一輩的經驗告訴你，傷筋動骨你就要多休息，不能運動。但臨床上，我們醫生都是要求具體問題具體分析，一般情況下，我們是允許患者少量、反覆、多次的下地運動的，這樣更有助有康復。
患者必問，問題1：
“做完腳跟骨手術後，拄拐下地一會兒腳就漲是什麼情況？”
患者足踝部手術，做完手術或者說受傷以後，它總是腫脹，這都是比較常見的現象。在瞭解這個這個問題前，我們需要先知道足踝手術為啥會腫的問題。
原因總共有這麼幾個：
第一個是回血路程遠。
足踝這個地方，本身離心臟比較遠，它回血的路程很長，所以這個血液容易在這淤積，產生腫脹。打個比方，血管如果是道路，血液是車流，那麼當道路特別長的時候，交通樞紐中心總有鞭長莫及的感覺。
通俗話理解：“路太遠，總會塞車！”
第二個是重力作用。
也就是說在足踝部受傷以後，它本身處於身體的最底層，因為重力的作用，所以這地方也會因為血液淤積出現腫脹。同樣打個比方，當道路的坡度特別陡的時候，車爬坡或者下坡都不敢太快的。
通俗話理解：“坡太高了，不敢開快車！”
第三個是肌肉泵制動不夠。
這就是指令碼身的原因，其實腳上跟手上的原因差不多，因為它的這個“肌肉泵”，類似水泵的泵機系統，動力比較差，受傷以後，因為制動力量不夠。所以就沒有辦法把這個血液透過肌肉的收縮充分的擠壓，於是停在極端，所以它也會出現腫脹。還是打個比方，如果自身車的馬達不給力，你能期望它跑很快嘛？
通俗話理解：“就是車流的車零件不給力！”
患者必問，問題2：
那麼我要如何消腫呢？或者儘快恢復呢？
我們在上面已經講了為啥術後腳容易出現腫脹的問題，那麼足踝術以後怎麼消腫有幾個辦法呢？辦法很多，但是在這裡我們只講物理辦法不講藥物辦法，因為這個文章裡面它也沒辦法根據症狀有針對性的開藥。所以我也只能給大家介紹幾個比較通用的辦法。
第一個辦法：抬高患肢
就是說，在手術的早期一定要患肢抬高，肢體抬高，讓它高於心臟平面，增加他一力作用，重力重增加回流。
這就好比：“人工造弄一個適宜坡度的下滑坡，讓車動起來！”
第二個辦法：多活動腳趾
在手術以後，在醫生允許的情況下，儘可能多的活動腳趾。帶動足內迴圈系統，發揮處理這個肌肉泵作用，讓這個淤積的血液和水腫的能夠快速奔回到進行端。
這個辦法就好比：“給車幾點潤滑劑，加點油，跑更快！”
第三個辦法：少量、反覆、多次下地
有很多病人都是做完手術以後拄拐下地，這個腳雖然不踩地。可是腳很快充血了，發腫，發紫，那麼這種情況下，是肌肉泵的作用還沒有恢復回來，就是靜脈的瓣膜作用，還沒有回來，在這這種情況下，我們醫生是鼓勵病人少量、反覆、多次的下地，下地後再躺匯在床上一會兒就不腫了，這樣反覆，透過血流的作用，刺激這個靜脈的靜脈瓣膜的泵作用，加快它消腫。
這個辦法也就是：“胡蘿蔔和大棒敲車，車更有動力前進！”
足踝手術雖然不算大手術，但是大家還是應該正確、科學的對待，當然，如果大夥對於術後腫脹問題還是非常擔心的話，也是建議大家去門診找醫生看看，畢竟具體情況具體對待嘛！
“白醫生，我的腳做完手術一個多月，我怕傷到骨頭一直不敢動，今天稍微運動了一下，就腫脹得很厲害，是不是又傷到骨頭、傷到筋了？”
其實這是不少患者的疑惑，因為俗話說：“傷筋動骨一百天”，老一輩的經驗告訴你，傷筋動骨你就要多休息，不能運動。但臨床上，我們醫生都是要求具體問題具體分析，一般情況下，我們是允許患者少量、反覆、多次的下地運動的，這樣更有助有康復。
患者必問，問題1：
“做完腳跟骨手術後，拄拐下地一會兒腳就漲是什麼情況？”
患者足踝部手術，做完手術或者說受傷以後，它總是腫脹，這都是比較常見的現象。在瞭解這個這個問題前，我們需要先知道足踝手術為啥會腫的問題。
原因總共有這麼幾個：
第一個是回血路程遠。
足踝這個地方，本身離心臟比較遠，它回血的路程很長，所以這個血液容易在這淤積，產生腫脹。打個比方，血管如果是道路，血液是車流，那麼當道路特別長的時候，交通樞紐中心總有鞭長莫及的感覺。
通俗話理解：“路太遠，總會塞車！”
第二個是重力作用。
也就是說在足踝部受傷以後，它本身處於身體的最底層，因為重力的作用，所以這地方也會因為血液淤積出現腫脹。同樣打個比方，當道路的坡度特別陡的時候，車爬坡或者下坡都不敢太快的。
通俗話理解：“坡太高了，不敢開快車！”
第三個是肌肉泵制動不夠。
這就是指令碼身的原因，其實腳上跟手上的原因差不多，因為它的這個“肌肉泵”，類似水泵的泵機系統，動力比較差，受傷以後，因為制動力量不夠。所以就沒有辦法把這個血液透過肌肉的收縮充分的擠壓，於是停在極端，所以它也會出現腫脹。還是打個比方，如果自身車的馬達不給力，你能期望它跑很快嘛？
通俗話理解：“就是車流的車零件不給力！”
患者必問，問題2：
那麼我要如何消腫呢？或者儘快恢復呢？
我們在上面已經講了為啥術後腳容易出現腫脹的問題，那麼足踝術以後怎麼消腫有幾個辦法呢？辦法很多，但是在這裡我們只講物理辦法不講藥物辦法，因為這個文章裡面它也沒辦法根據症狀有針對性的開藥。所以我也只能給大家介紹幾個比較通用的辦法。
第一個辦法：抬高患肢
就是說，在手術的早期一定要患肢抬高，肢體抬高，讓它高於心臟平面，增加他一力作用，重力重增加回流。
這就好比：“人工造弄一個適宜坡度的下滑坡，讓車動起來！”
第二個辦法：多活動腳趾
在手術以後，在醫生允許的情況下，儘可能多的活動腳趾。帶動足內迴圈系統，發揮處理這個肌肉泵作用，讓這個淤積的血液和水腫的能夠快速奔回到進行端。
這個辦法就好比：“給車幾點潤滑劑，加點油，跑更快！”
第三個辦法：少量、反覆、多次下地
有很多病人都是做完手術以後拄拐下地，這個腳雖然不踩地。可是腳很快充血了，發腫，發紫，那麼這種情況下，是肌肉泵的作用還沒有恢復回來，就是靜脈的瓣膜作用，還沒有回來，在這這種情況下，我們醫生是鼓勵病人少量、反覆、多次的下地，下地後再躺匯在床上一會兒就不腫了，這樣反覆，透過血流的作用，刺激這個靜脈的靜脈瓣膜的泵作用，加快它消腫。
這個辦法也就是：“胡蘿蔔和大棒敲車，車更有動力前進！”
足踝手術雖然不算大手術，但是大家還是應該正確、科學的對待，當然，如果大夥對於術後腫脹問題還是非常擔心的話，也是建議大家去門診找醫生看看，畢竟具體情況具體對待嘛！