有，我就是一個單親家庭長大的。

五歲那年，母親因病離開了我們，後來爸爸跟一個同村的寡婦生活了在一起。我們兄弟姐妹七人成了沒有要的孩孑。

14歲的二姐擔起做爸爸，媽媽的角色，照顧起我們四個比較小的弟弟妹妹。農田裡粗活重活都是二姐做的，家裡的大大小小事也是二姐全包了。16歲的大姐和13歲的大哥外出打工。

也許是我年齡比較小，所以哥哥姐姐也比較疼愛。

後來漸漸長大了，很多事情也懂了。雖然有哥哥姐姐的疼愛，但在心裡總是感覺欠缺了什麼。特別是在過年過節的時候，心酸酸的。別人在開心歡笑，我總是會躲起來偷偷流眼淚。

後來結婚了，有五六年沒回過孃家，總感覺得自己一直都沒有家。

時下，無論是在影視劇還是人們日常溝通中，原生家庭都越來越多地被大家所提及，人們開始意識到自己身上的某些特質、行為是受到原生家庭影響的。那麼原生家庭在我們建立親密關係中會產生什麼樣的影響呢？

首先我們瞭解一下什麼是原生家庭。原生家庭（family-of-origin）指個人出生後被扶養的家庭，是個體情感經驗學習的最初場所。原生家庭中的人際相處模式會潛移默化地影響個人，而後持續在個體自己的親密關係中不斷地表現出來（Framo, 1976）。個體的價值觀、行為模式、個性特點、對親密關係的看法以及與他人的互動模式都受到原生家庭的影響，並且原生家庭的影響可能會伴隨個體終生，即使個體同原生家庭間已經切斷了聯絡，原生家庭的影響仍會持續存在（Bartle-Haring & Sabatelli, 1998）。

在親密關係方面，研究表明，原生家庭中的父母關係、親子關係和兄弟姐妹關係都會對個體產生影響，其中，當父母以一種溫暖支援的方式撫養孩子時，孩子能夠更好地經營自己未來的親密關係（Conger, Cui, Bryant, & Elder, 2000）。

而不良的原生家庭環境可能會影響個體成年後的親密關係。比如，父母離異會使孩子對婚姻失去信心，對婚姻的承諾也會降低，離婚的可能性也會增加（Whitton, Rhoades, Stanley, & Markman, 2008）；除了離婚之外，父母的婚姻如果長時間處於衝突狀態，會對孩子未來親密關係的建立和維持產生不良影響（Cui & Fincham, 2010）。

綜上，我們可以看到不太美好的原生家庭經歷可能會對我們的親密關係產生某些消極影響，但是這並不是事實的全部。實際上，原生家庭還有可能對我們當前親密關係起到一定的促進作用。研究發現，在結婚之後，夫妻接受來自各自原生家庭的支援會對婚姻產生積極的影響。具體來說，當丈夫感受到自己原生家庭的情感支援以及配偶家庭的情感和經濟支援時，丈夫的婚姻質量會上升；當妻子感受到自己和配偶原生家庭的情感支援時，妻子的婚姻質量會上升，並且當丈夫感知到妻子原生家庭的情感支援時，子的婚姻質量也會升高（袁曉嬌，方曉義，2016）。

誠然，在親密關係中我們或許會帶著原生家庭的影子，但是這並不意味著我們要把自己生活的所有不好完全歸因於原生家庭，成長的複雜性就在於人與環境的彼此塑造，我們無法選擇原生家庭，但是可以選擇與過去握手言和，因為我們仍可以透過自己的努力來減小原生家庭對自己的影響。 如果幸運的話，你會遇上一個與你合適的伴侶，ta 能夠包容或治癒你所有原生家庭的印記。