提肛是一種即簡便、又實用的肛門功能鍛鍊方法,具有預防和治療肛門疾病的雙重作用,國內外都很提倡該方法。練習提肛對中老年人易患的痔瘡、肛裂、脫肛、便秘、慢性結腸炎等均有較好的防治效果。提肛運動對於痔瘡患者、脫肛患者、孕婦、肥胖和長期便秘者也有很好的作用,可改善尿頻、尿失禁、下腹脹痛。
1、治療內痔 提肛運動在輔助治療內痔方面是很好的療法,其原理是,透過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動,可以改善區域性的血液迴圈,增強肛門括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫學雜誌報道,用提肛法治療早期內痔可取得較好效果。還有關於按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應用提肛縮腎法治療及提肛法治療、脫肛、子宮脫垂等。 但是,並不是所有的內痔患者都適用提肛運動治療內痔,肛腸疾病專家提醒,肛門區域性感染、痔核急性發炎、肛周膿腫等內痔患者不易適用提肛運動療法。提肛運動只做輔助療法,並不能取代醫學上的治療,因此,得了還應及時到醫院確診治療。
2、預防前列腺疾病 對男性來說,有規律地收縮肛門是對前列腺有效而溫柔的按摩,可以促進會陰部的靜脈血迴流,使前列腺充血減輕、炎症消退,對於預防和輔助治療前列腺疾病有很大幫助。
3、陰道收縮 提肛運動對提高女性的性功能大有裨益。透過這項鍛鍊,可以使陰道收縮有力,增強女性對性生活的感受。
提肛是一種即簡便、又實用的肛門功能鍛鍊方法,具有預防和治療肛門疾病的雙重作用,國內外都很提倡該方法。練習提肛對中老年人易患的痔瘡、肛裂、脫肛、便秘、慢性結腸炎等均有較好的防治效果。提肛運動對於痔瘡患者、脫肛患者、孕婦、肥胖和長期便秘者也有很好的作用,可改善尿頻、尿失禁、下腹脹痛。
1、治療內痔 提肛運動在輔助治療內痔方面是很好的療法,其原理是,透過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動,可以改善區域性的血液迴圈,增強肛門括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫學雜誌報道,用提肛法治療早期內痔可取得較好效果。還有關於按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應用提肛縮腎法治療及提肛法治療、脫肛、子宮脫垂等。 但是,並不是所有的內痔患者都適用提肛運動治療內痔,肛腸疾病專家提醒,肛門區域性感染、痔核急性發炎、肛周膿腫等內痔患者不易適用提肛運動療法。提肛運動只做輔助療法,並不能取代醫學上的治療,因此,得了還應及時到醫院確診治療。
2、預防前列腺疾病 對男性來說,有規律地收縮肛門是對前列腺有效而溫柔的按摩,可以促進會陰部的靜脈血迴流,使前列腺充血減輕、炎症消退,對於預防和輔助治療前列腺疾病有很大幫助。
3、陰道收縮 提肛運動對提高女性的性功能大有裨益。透過這項鍛鍊,可以使陰道收縮有力,增強女性對性生活的感受。