精子質量的問題不應該只有備孕期要注意，日常就應該注意。

關於藥物，食物的治療方法要根據科學的（醫生）要求食用

至於有哪些日常行為會影響精子質量？

一：香菸

尼古丁會直接影響精子質量，增加精子畸形發生率。受孕後可能會影響到下一代（智力與畸形）

二：久坐

每坐一個小時就應該起來走走運動運動，久坐會導致精索靜脈曲張，也會影響精子質量。

三：高溫

像溫泉，桑拿房等高溫環境會對精子不利。精子最適合溫度是35.5-36.5度，高溫會傷害精子質量。

四：飲食

五：藥物

六：熬夜及精神壓力大

（由於在地鐵上，抱歉只能暫時列出大概。詳細的可以在我的後臺看到相關文章或者影片與問答）

1、男性在備孕期是有的藥是吃藥的，也有不能吃。這個要看情況而定。還有要諮詢過醫生、服用的量要聽從醫生的意見。根據醫生的要求來服藥。

2、男性的精子低是因為男性缺少鋅元素和硒元素，服用育元片補充鋅元素和硒元素可以提高精子的成活率，還要補充蛋白質，蛋白質可以提升精子的數量。精子的數量增多成活的精子也可以增多。

3、男性的精子成活率低跟生活習慣也有很大的關係。在備孕期不要喝酒抽菸，多運動、不熬夜也可以提高精子的成活率。

男人在備孕期間當然可以吃藥。如果檢查精液分析、感染、病毒等一切正常，可以不服用藥物，如果出現精液質量下降或感染等，則需考慮服藥。對於精液質量下降的患者來說，可以邊吃藥邊備孕，一些藥物不僅不會影響備孕，還對生育有幫助。對於感染的患者來說，則需先控制感染，再備孕。

精子成活率低，臨床上包括少弱畸精子症，通俗講是質量好的精子減少了，但並不代表沒有質量佳的精子，只是質量佳的精子被質量差的精子包圍，不會那麼容易衝出去和受精卵結合，但並不是沒有受孕能力，只有無精子症才完全沒有受孕能力。

臨床上治療少弱精子症最簡單的辦法就是按療程吃藥，當然也有一些其它的辦法，雖不能改善精子質量，但可以懷孕。比如睪丸取出正常的精子做試管嬰兒。

1.中醫治療：臨床治療少弱精子症，多選用五子衍宗丸為基，中醫辯證後再進行加減，屬腎陽虛者，可以服用麒麟丸、複方玄駒膠囊、右歸丸等，肝鬱腎虛者，可以服用疏肝益陽將囊膠囊，屬腎陰虛者，服用左歸丸較合適。

2.西醫治療：比如雄激素下降引起的少弱精子症，服用睪酮藥物，也可以配以抗雌激素的藥，如枸櫞酸他莫昔芬改善精子質量。還可以透過促進血管舒緩素-激肽系統或改變前列腺素的產生量來改善精子質量，此類藥比如卡尼汀、吲哚美辛、布諾芬等。

3.試管嬰兒：試管嬰兒可以說是不孕不育患者的最後一道防線，但即使如此，試管嬰兒的成功率也是有限的，它是透過人工方法將卵細胞和精子在體外受精，透過早期胚胎髮育，再移植到母體子宮內等待胎兒降臨。

其實對於少弱精子症的患者來說，肯定是鼓勵在服藥治療的同時，堅持自然受孕，如果年齡不允許，服藥1年後若還未受孕，再做試管也不遲，如果年齡允許，可以按療程服藥，等待受孕即可。

切記備孕期間要增加性生活頻度，不可算排卵期計劃懷孕，如果每次都是在排卵期性生活，假如半年後未孕，只會徒增焦慮，影響性腺軸紊亂，最後導致不孕。

文：中日友好醫院男科碩士研究生盧鼕鼕/王傳航主任醫師