出生的時候，每個人都是這個世界上的小天使，會肆無忌憚的笑，會無理取鬧的哭。不懂別人的言語，只在乎自己的情緒波動，並反饋出來……

可是逐漸的長大了，在一個框架中摸索著，繪製自己的性格，情緒，思想……成為別人眼中應該成為的自己，同時自己也逐漸的去迎合，壓抑，深藏。不知何時起，快樂因為別人而改變，不再是自己。總以為封閉自己，不與外界過多接觸，便能快樂。可事實上，並沒有。反而越來越孤單，連溝通都逐漸的不會了。

很長的時間裡，周圍只有自己，沒有別人。為什麼別人會快樂？無數的反思，沉寂。也許自己的心不夠寬，被世俗的眼矇蔽了；也許自己太在意言語了，被別人的情緒左右了；也許自己在躲避，被自己負面情緒控制了。突然發現，為什麼不可以大膽的走出去呢，那些世俗的眼，那些不中聽的言語，那些不快樂，都可以讓它統統消失。需要嘗試，嘗試，再嘗試，直到我可以去擁抱每一天，擁抱快樂。

hi~你好。

巧的是：我也遇到了你這樣的讓我失落的經歷。

所以，先握手，再喝酒。

那你說的那句“所有人只在乎你飛的高不高，卻沒人知道你累不累”。讓我想起一句話： 東野圭吾的：世界上有兩樣東西不可直視：一是太陽，二是人心。太陽是真相，人心是人本性：趨利避害。所以，你，我，每一個人在成長裡，或多或少都會遇到一些委屈，一些憤慨的事，讓我們失落又想還它個絕地反擊！

有的時候，我也非常渴望有那麼一個人可能像個保護神一樣保護我、支援我，陪伴我。後來，我發現我錯了：除了一樣，東西是忠誠於你的，其他的都要為自己的人生和選擇去的負責。那就是：你的經歷，以及你在經歷中的感受與思考。

小時候我們學：天將降大任於斯人也，必將勞其心智餓其體膚。是的，你就是那個被降大任的人，好好面對這些經歷，他們都將對你利！

面對這些委屈和不公會怎麼辦？

如果像小孩子賭氣，那就完蛋了！成年人的世界不會賭氣，大人只會分利弊。

今天，你對我離去，但我能理解你。明天，我也會分析，是否還可以有合作關係。

當然，真的是人品本質問題，雲淡風輕，咱們置之不理！

所以，好好愛好自己，你越強大，才有更多的選擇機會！

同志，咱不爭饅頭爭口氣！

我應該是第一批獨生子吧，小時候，我也是在自己父母的羽翼下長大，從小我就知道家裡條件不好，父親也常年生病，初中畢業後我就沒能上我喜歡的學，因為沒有多餘的錢供養我，我便自己去找工作，減輕家裡開銷。

2000年我結婚後與老公一起打拼，我倆賣過燒烤，麻辣燙，賣過滷肉，賣過年畫，賣過紅苕騰騰，賣過魔芋，賣過水果……養過鴨，養過豬，養過兔唉生活不易啊！擺攤的同時，還得兼顧家裡5畝田，那時搞自種，自己打藥，背藥桶把肩都是磨爛了的，中午12點太陽正大，你得搖花粉，在田裡一圈一圈的轉，打穀子時你得加班風出來，以免它發牙，這就是生活，養家餬口真的不容易。

2010年我們在舅舅的幫忙下做了物流，處理了家裡水果，我們直奔目的地，幹起了物流項業，生意不好做，我們基本上大件比較多，床墊，沙發，傢俱板，大理石臺面基本上每天都有，每天就在下貨，上貨中度過，十年前一件貨5元，現在還是5元，房租從4000一年，變成了現在的一兩萬一年，工人工資也越漲越高，掙錢都不如打工了，今年因力疫情生意更難。

我其實想做個小女人，生活硬生生的把我變成了女漢子。我的快樂，我的青春早就被我弄丟了，我給你說這些只是讓你知道，世界之大，每個人的經歷都不同，酸，甜，苦，辣我們都要去品嚐，，所以不是每個人都是快樂的，家家有本難唸的經，一切終將過去，也許你曾輝煌，現在輝煌終已過去，但是不要氣，不要怕，經歷過失敗，才能總結出結果，認清楚人，2020讓我們一起加油

一下子想起《情深深雨濛濛》中的橋段——幫方瑜找快樂。我們不是偶像劇的主角，快樂丟了，那就自己找回來！

1.人生不如意十之八九，林清玄說，那就常想一二。想想那些開心的時候，想想那些能讓自己開心的方式，先做起來，學會自我排遣。散步能讓你開心，你就多多散步，蹦迪能讓你放鬆，你就去蹦迪。不觸犯法律，不違背道德，不傷害他人，放肆一點，作一點，也無妨。

2.努力工作，讓自己忙起來。人閒著的時候是最容易胡思亂想的，想多了，就陷入一個漩渦中走不出來了。看看這個也是不開心的，那個也是抑鬱的，總之都是負的。疫情期間很多人都體會了不工作帶來的空虛感和恐慌感。踏踏實實工作，沒有什麼過不去的坎，有，也是時間長一點，你就再堅持一下。

3.去結交真正的朋友。這個社會都是這樣的，錦上添花的事情人人都會做，但是雪中送炭才是真真正正的情誼。經歷了，也懂了，學會去區分和經營真正的感情。

4.不要那麼悲觀，你看待問題的方式決定了你的心情。你所謂的被人吸血也好，或者被抱怨也好，說明還是有一些人在依靠著你。那麼，換一種角度去看看。每個人都有自己該承擔的。如果你也是團隊的leader，壓力就是會全在你身上。努力讓自己成長，扛起來，就不會那麼累了。加油！

向陽而生，逆風翻盤，收回自己的快樂決定權。

首先感謝邀請。我們仍然可以從陌生的夥伴這裡獲得安慰和認同，這本就證明了快樂的主動權並不在於那些離開的人。讓那些不愛你的人，那些傷害你的人，既然走遠就別再回來。

有一個邏輯很有意思，真正愛你的人不會讓我們產生這種煩惱，而對於不愛我們的人來說，我們是否快樂是否受傷害他們都無所謂。甚至有的人就是想讓你疼，讓你難堪……

既然看清了生活的殘酷，就讓我們重整旗鼓再出發。所以當我們已經察覺到自己的快樂被弄丟，有人對自己虎視眈眈甚至想要“磨牙吮血”，我們能夠怎麼辦？

做自己的後盾，自己的安全感和幸福感自己給！學學佟麗婭，和陳思誠結婚，可是所有人眼裡的她並不是那麼幸福，這與佟麗婭美麗智慧的外表並不相符。還好現在的佟麗婭已經為自己創造了更多可能，與雷佳音拍《超時空同居》時，佟麗婭發微博，終於意識到：“老孃天下最美，你等著！”。

反觀《歡樂頌》裡的邱瑩瑩，無論是白總管還是應勤，兩段感情其實她都註定是悲劇，因為對於感情她沒有界限感，也就是沒有給自己的快樂幸福設定“安全防線”。曲筱綃幫邱瑩瑩試驗“白渣男”，邱瑩瑩卻站在白總管角度說話，結果最後不僅甜蜜的愛情沒有了，也失去了工作失去了自己。和應勤在一起本應該幸福的，可是應勤當斷不斷害得邱瑩瑩捱打，甚至兩家人在一起討論婚事，邱瑩瑩的家長還得遷就應家，只為了自己的女兒幸福。可是這種幸福真的幸福嗎？

當我們違背了真心，只被甜蜜吸引……生活會讓你甘願在陷阱中越陷越深，無法自拔。人生之路很多人來，很多人走，回首過去，你童年摯友又剩下幾個呢？你的初戀還在嗎？所以自己的快樂自己給，隨時隨地，你都是快樂幸福的。

有時間傷春悲秋、悲痛自哀真不如給自己充電。知識和修養是裝在自己身體裡腦子裡的，誰也搶不走。無論是讀書、旅遊還是學外語學技能，讓自己的生活更充實，不僅讓我們無暇顧及繁雜消極的情緒，同時還能讓自己更加優秀。

魯迅說：“時間就像海綿裡的水，只要你擠，總是有的。”

魯迅的成功與他珍愛時間，不斷壘高自己不無關聯。我們的生命只有一次，時間很寶貴，不要讓自己的青春年華輕易逝去，更豐富有趣的生活等著我們去發現去享受。

時間是把殺豬刀，會抹去你我的年輕模樣，也會帶走曾經的喜怒哀愁。想讓自己快樂，就讓自己的人生精彩起來。當自己會發光，那些魑魅魍魎自不敢近身。因為足夠優秀，有些人只能仰望！

人生不一定非得只有快樂

2020註定是不安分的一年，許多人的生活在這一年動盪不安，有人生死分離，有人痛不欲生。

身邊的朋友，出軌的出軌，離婚的離婚，一早看到很多人在各種軟體偷偷的傾訴著自己的心情。

有人說這一年，我突然愛上了錢，往年我都在愛人。

有人說，五月了，疫情還沒有過去，工作不穩定，沒收入，房貸，信用卡，網貸，都快把我壓垮了。

也有人在明知道對方看不到的角落表白自己喜歡的人。

原來每個人都那麼不容易，突然想，給這個世界再多一點愛，即使我們都在悲傷著愛著它。

帶著些許難過清掃了房間，在這之前，被問到一個問題：“我把我的快樂弄丟了怎麼辦？”

又是一個被生活為難的人，當時，我無法回答他。

安慰，鼓勵，似乎都顯得太過輕鬆，有些話，說了還不如不說。

認真的清理著房間，彎下腰擦地的那一刻，突然有了答案。

人生不一定非得只有快樂。

我想只有接受了這一點，才會更平和的接納一切無常。

接納痛苦，難受，挑戰和幸福快樂一樣，都是我們生活裡的一部分，非常平常的一部分，它會來也會走，請你不用太過執著。

願我們都好。

把快樂丟了，還要對著他人，說聲對不起，硬抗的人生，讓人有些唏噓…

快樂什麼時候，成了衡量一個人活得是否成功、是否有意義、是否有存在感的標籤？如果達不到這個標準，就要說聲對不起了…

在心理學的定義上，情緒的產生是一個副產品，是人腦對外界的事物，能否滿足自己內心需要的，一種主觀感受。

意思是，快樂這個情緒，除了個人內心需要的異同，更得有來自外界的開心事，才能順利自然地出生。金榜題名，他鄉故知，大體上，都會讓人感到快樂吧

為了追求快樂，而努力快樂著，有些強求的勉強，也失去了快樂的輕鬆本色。

微笑娃娃的僵硬臉上，永遠刻著在追隨他人評價的目光。

因此，許可自己可以不快樂，可能會感覺輕鬆一些。

當一直把悲傷留給自己，把快樂留給他人時，離不快樂的就不遠了。

反之，允許自己做自己，重心體驗和接納生命的各種情緒色彩，快樂也會不期而遇吧。

想把米沃什的《禮物》送給你：

如此幸福的一天 ，

霧一早就散了，

我在花園裡幹活。

蜂鳥停在忍冬花上。

這世上沒有一樣東西我想佔有。

我知道沒有一個人值得我羨慕。

任何我曾遭受的不幸，我都已忘記。

想到故我今我同為一人並不使我難為情。

在我身上沒有痛苦。

直起腰來，我望見藍色的大海和帆影。

我覺得世界上的快樂是很多種，有讀書的快樂，有旅遊的快樂，有交友的快樂，有工作的快樂，等等。

如果你的一份快樂丟失了，先想一想你還想要找回這一份快了嗎？

如果你想要這一份快樂，那就嘗試著再努力一把。如果再怎麼努力也無法獲得這份快樂，那就把心態放平一些。能夠獲得快樂的事情很多，多享受其他能夠給你帶來快樂的事情。

當你不快樂，可以放聲大哭，就當作是對不公平的世界的一種宣洩。

祝好！

快樂是可以創造的！

第一、簡言意駭快樂無非就是:物質快樂和精神快樂，

第二、物質快樂可以用金錢獲得，精神快樂可以通過充實內在獲得。

第三、生活中不缺乏快樂，當你發現你把快樂弄丟的時候，不妨去慢下腳步，觀察生活的一切，關注小貓小狗，小花小草……慢慢的你就會擁有一顆發美髮現快樂的眼睛。

首先，生活中的每一個人都會為你帶來不同的快樂。

其次，每一個人都可以創造快樂，或一個不經意的玩笑，或不經意的錯誤，或同學間的一個玩笑，或來自不同出處的笑話。

你可以試著讀從未讀過的書，去從未去過的地方，找一個陌生的地方和陌生人侃侃而談，談笑風生。

最後，美好來自創造，生活源於自己，快樂是由自己主宰的

我在失落的時候喜歡一個人蹲回角落裡，把頭擱在膝蓋上，兩隻手環住膝蓋，自己輕輕地拍拍自己的背。

安慰自己重拾信心，直到我真的已經（跨過了這份不快樂）然後鼓足勇氣站起來，給我自己一個大大的擁的微笑。

生活每一天都在繼續，有時明亮，有時黯淡。情緒低落了，難過了，感到受傷了，就稍微停一停往前趕的腳步。

找一個安靜的地方，抱抱自己，拍拍自己，撫慰撫慰自己的心靈和情感，讓心境逐漸平和、回暖，一點點調節到好的狀態，然後站起來，振奮精神，朝前看，向前走。

快樂不是你想找就能找到的。你丟的，也許不是快樂，而是你無法放棄的心情。

一個人，失去了快樂，去請教一位高人，問他怎樣才能找回快樂。高人指點他，失而復得，才是最快樂的。比如，你因為丟了一塊銀元而懊惱，當你找到這枚銀元時，就會快樂。不信，你試試。

於是，這個人從口袋裡掏出一枚銀元，扔到地上，然後又拾起。然而，並沒有什麼快樂感。高人說，應該再扔遠一點。這人又把銀元扔到很遠的一個拐角，還是找到了，也沒有什麼快樂。於是，又扔了一次，這次引起了麻煩，這枚銀元順著坡道一直向遠處滾去，這次真找不到了……。坡道兩邊，就是雜草、水溝。這下玩笑開大了，一枚銀元，是他們全家半個月的生活費啊！

這個人開始抱怨那位高人，不該出這個餿主意。趕緊找來鐵鍬之類的工具，仔細的挖找，一遍又一遍的尋找。終於在天快黑的時候，找到了這枚銀元。……。這人臉上也露出了快樂的笑容。……。

原來，這就是快樂。

原來，快樂就在我們身邊……。