新媽咪產後的坐月子這段時間稱為產褥期，在這期間，她由一位婦女轉變為母親，心理便逐漸發生了一些變化，很容易情緒變得低潮、抑鬱，所以，在這個時間，新出爐的菜鳥爸爸們就需要注意了，下面我們來一一說明吧！

1.不能互相理解：在產後媽咪們因需要照顧寶寶，而爸爸們因早九晚五的工作導致沒有時間來照顧媽咪與孩子，會讓媽咪出現不平衡心理。其實這需要換位思考，爸爸起早貪黑的在為家庭奮鬥，而媽媽也需要精心等照顧寶寶，夫妻雙方都在為家庭美好幸福的明天奮鬥，只是努力的方向不同而已。

2.出現消極心態：媽咪們剛剛生下孩子，父母家人、親朋好友的注意力都集中在新生命的誕生上，從而忽略媽咪們，再加上親朋好友的看望導致媽咪們沒有得到好的休息環境和較多的休息時間，委屈、忽視等的心態會讓媽咪們產生壓抑、焦慮和煩躁等，容易使其患上產後抑鬱症。這時候就需要父母，丈夫的幫助，妥善的處理其中的關係，照顧好每一位媽咪和寶寶，然後糾正媽咪的心態，讓其儘快進入媽咪的角色。

在新媽咪產後的這段時間，菜鳥爸爸們一定與媽咪一起參與照顧寶寶的的工作，鼓勵產婦表達自己的心情，一起去適應新生活，一起去創造美好的未來。

以上僅代表我個人意見，我是胖虎，再見。

菜鳥爸爸如何幫助新媽咪安全度過產後的低潮期？

生孩子不只是女人的事情，當妻子懷孕，生產，作為丈夫是她最親密的守護者，給予她生活上的照顧和精神上的鼓勵是理所應當的，特別是分娩以後，妻子處於最脆弱的時候，精神上比較敏感，很容易有產後抑鬱症的傾向。此時，就需要寶爸們的幫助和鼓舞，安撫她不安的情緒。

如何安撫寶媽度過產後的低潮期

孕期就要做好準備。我媳婦懷孕期間，就經常帶著我去聽"媽媽講座",還有產檢醫院的孕媽課程，充分了解一個孕媽媽懷孕到生產的艱辛和不易，以及產後可能會產生的抑鬱症，都有了一些認識。所以以後就更加的細心的照顧媳婦，體貼寶媽的情緒。所以作為菜鳥爸爸們，應該在孕媽人懷孕期間，就應該有這方面的知識，有備無患。

關愛媽媽的心理。女性懷孕以後，特別是第一次當媽媽的女性，精神上會有很大的壓力，如分娩會疼嗎，能否恢復到過去的身材，老公是否趁機在外沾花拈草？生男孩還是生女孩？小孩會有毛病嗎？產後，產婦從興奮轉入疲憊，情緒從高亢轉入低落，部分產婦就會出現感情脆弱，焦慮，失眠，頭痛等，嚴重的會每天以淚洗面，甚至有自殺傾向（現實中，真的有這樣的悲劇發生）。所以在這種情況下，菜鳥爸爸們一定要傾注更多的關愛，對她的心理和生理上更多的關愛。幫助妻子調整情緒，擺脫抑鬱。

做好新媽媽的身體護理和飲食調節。對於產褥期的媽媽，菜鳥爸爸們一定要給與更多的關懷和支援，尤其是身體上的護理，還有飲食的調節，都要做好充分的準備。

結語

菜鳥爸爸們，當寶媽生下寶寶以後，一定不要只沉浸在當爸爸的喜悅當中，一定要記得對寶媽多加體貼和關懷，分擔育嬰責任，減輕寶媽的勞累和心裡負擔，忍耐和包容寶媽的挑剔與不講理，這樣對於消除妻子的不安心理，穩定情緒和防止產後抑鬱十分重要。

（分享一些小細節，給各位菜鳥爸爸們參考，等你媳婦進產房以後，一定要在外面守候著，寶寶生下來以後，菜鳥爸爸們一定記得不要只顧著看孩子而忽略了辛苦生孩子的妻子，可以把寶寶交給你的父母，自己等待妻子從產房出來，因為你的妻子現在最需要的人是你）