哈哈哈，講真，這個是不是題某個男生給女朋友的建議。只要生病，或是有個頭疼腦熱的，就讓女生喝點熱水，女生來例假如果難受，就真的很難受，不是喝點熱水就會治癒的，熱水不背這個鍋。建議有如下以幾點，希望可以幫到你：

1.紅糖水。

熱騰騰的一大杯紅糖水，絕對是女生例假好幫手，但是，這只是適用於一般性的難受，也就是說沒有疼到天旋地轉，沒有疼到臉色發白，沒有疼到出冷汗，沒有疼到在床上打滾等等這樣的時候，可以用紅糖水緩解難受。另外，為了預防以上可怕的難受勁，請在經期前三天就喝紅糖水，喝到經期及經期中，效果絕對很好，這個方子拿走去試，不用謝。

2.藥物篇。

如果女生經期難受嚴重到一定程度，她實在扛不住，就要依靠藥物來幫忙了哈。這些個藥物就只能去當地醫院經過詳細的檢查，讓醫生對症開藥比較好。

3.貼心篇。

這個好理解吧?就是女生或身邊的人要對生理期的女生好一點。一是平時來例假前或是例假中，都不要吃些冷的辣的食物，二是建議可以給自己的小肚子敷一個熱水袋或是貼暖寶寶，必要時泡泡腳，三是例假中手都不要沾冷水、冰水，腰痠痛時乖乖躺在床上休息。四是放鬆心情，可以吃幾塊巧克力以保持心情愉悅。

最後，祝身體健康，幸福安康。

喝熱水作用不大，有效的方式有～

一，煮一碗紅糖姜水喝

二，熱水袋暖暖腹部

三，容易肚子痛的在姨媽來前可以試一試姜療洗頭髮

問題中提到的是：難受，熱水，我的理解是血液儲備充盈的女性，是不會感到難受的，因為是這生命週期中正常的過程。

那麼既然難受了，說明不正常。不正常的原因有兩種方向去思考，一個方向中血液的儲備量是否充足，一個方向是孕育的過程是否順暢。

一個平時不愛喝正常清潔水的女人，比如說：愛喝酒、咖啡、茶、人工合成飲料，這類女人的血液儲備必定受到影響，月事痛苦的發生機率會直接增加，原理很簡單，以上列舉的人工飲料具有強烈的全身系統脫水與神經系統破壞功能。

一個平時生活規律極差的女人，比如說：生物鐘混亂、喜歡吹空調、不愛運動、居家過度懶散或清潔的，其卵子孕育過程極易發生阻礙，因此容易產生月事問題。

這是從血液的角度去思考得到的推理，至於是否能夠對號入座，還請月事忍受痛苦的女人自己去驗證。

熱水能否緩解月事，這種事情是亡羊補牢的想法，熱是能量，水是營養，平時就是人體正常保持恆溫的兩大因素，應該是持續供應的，並非事到臨頭才去做的，如果說有用，也是對於那些平時手腳冰涼、後背怕冷的人有一點意義，身體怕冷其實是腎無法給身體的血液提供足夠的熱能迴圈，稱為腎寒，同時膽火上逆，痛經的女人，口唇上愛火，手腳還怕冷，同時腰還痠痛，並且伴有腰脫的發生。

說真的，我做為男人，對於女人的月事，只能在理論上做推導，無法親身體驗，奉勸那些手腳冰涼腰痠背厚的女人：女人也會腎虛，月經問題一直都在提醒你。

嗯，是啊，一般來例假痛經的大部分都是有寒氣，血液不通暢才疼痛。喝熱水可以緩解血液不通和散寒氣，所以才會沒有那麼痛。要怎樣才能在來月經時不那麼痛呢？

一、來月經前一個禮拜左右就要少吃生冷的食物，少用冷水洗澡，多吃辣的或是藥物調理或是多喝熱水，來月經時會沒有那麼痛。

二、來月經後，也要注意保暖防寒。比如少用冷水，還有衣著打扮宜穿長褲子，還有飲食上多喝熱水或是煲紅糖水，薑糖水，或是補充調經的藥物一起吃，都會緩解痛經。