人的不滿足、不幸福來自哪裡？——我覺得是比較:老是去關注那些過的比自己好的人，比較自己和人家的吃穿住行有多大差距，這樣，越比較越激動、生氣。

俗話說得好“知足常樂”。我們的祖輩們都信奉“守著多大碗吃多大的飯”。

我們應該有理想和追求，但這種理想和追求應該切合自己的實際，自己墊墊腳尖就能夠著的。

其實，人真正想要內心平靜安寧，就是做到兩個字“知足”。在外界俗事俗物上不過多追求，要追求，就追求自己對別人的幫助、對社會的貢獻。

你說對不對？

誠邀！這也是我在追尋的境界。

一個人是可以影響環境，更是會被環境影響的。我們來此一遭，留下痕跡，是要有各種各樣的體驗和感受的。生活，工作，社會，等等，都是煉獄和熔爐，會給我們艱難困苦，喜怒哀樂。只有經過錘鍊摔打的人，才能不負自己的人生。

內心的平靜安寧，與年齡有關。年少輕狂，無遮無攔，無畏無懼，展示青年人的血氣方剛，熱情蓬勃，八九點鐘的太陽，是家庭的希望，更是社會的希望。及至中年，閱歷豐富，看淡紛爭，理解悅納，不再困惑糾結，會逐漸的語速減慢，行動遲緩，情緒穩定，內外統一，平和有望。

真正的平靜安寧，與心理資本強大有關。開放的心態，包容的心態，培育積極情緒，採取積極行為，堅持積極態度，練習正知正念正行，減少了暴躁，抵禦了陰鬱，心理平衡，和氣致祥。

做到平靜安寧，與習慣有關。聽舒緩的音樂，練習冥想，讀一本喜歡的作家寫的書，寫寫文字，甚至健身運動，到公園裡散散步，徒步旅行，吃一頓美食，都是釋放壓力，調整情緒，安靜平和的好時光。

熱愛生活，投入工作，奉獻社會，如果參與志願服務，看到那些生活困難的人們，聆聽他們的故事，我們會更珍惜已經擁有的一切。

珍惜自己的經歷，正視遇到的矛盾，尊重來教育我們的人。有決心，有信心，有能力，做笑在最後的那一個人。

雨過天晴，柳暗花明。堅定的心在支撐，無欲則剛，有容乃大。

一切在你心中，你手中，你臉上。

布衣說

不要想太多，有事沒事兒多出去走走，親近一下大自然。

遇到什麼煩惱的事情，先問一下，這件事情是不是值得自己那麼煩惱？

還有就是有事沒事的時候多讀一下書，更好的瞭解自己

謝邀。如何才能做到內心平靜安寧？這個問題看似簡單，其實它涉及到一個人的“三觀”（世界觀，人生觀，價值觀）。一個人如果處在入世的生存狀態，在所在單位或團體中極積進取，不達人生目標絕不停止前進的步伐。那麼這種人想要達到心靜如止水，不以進步為喜，不以失敗而悲，是絕對辦不到的。就是修禪入定也不行。如果一個人已到了功成名就，事業成功 ，家庭祥和，這時想進入出世狀態，看名利地位如糞土，視金錢美女如閒雲，此時的他（她）們就可以進行個人修煉，打坐入定。放棄一切雜念，達到物我兩忘的境界，也是完全有可能的。除此之外，一些經過大難不死，經受天災人禍的打擊；或者遭人暗算與誣陷，仕途受挫；或者久戀情人離已而去，對婚姻失去信心等等。這些人中有些人會痛定思安，會想到忘記痛苦與悲傷的心理療法，即修禪。常選一僻靜之處，地上置一圓墊，盤腿而坐，兩手結印。然後深呼吸幾次，全身心放鬆。心內摒棄一切雜念，忘記人世間所有榮耀與恥辱，快樂與苦痛，不以物喜，不以己悲。進入物我兩忘之境界，視周遭事物景物為無有寂寥之地，空空如也。這時一定會心靜如止水，即使有人叫馬嘶鳥鳴，也驚動不了。

看花就是花 看無就是無 整體異己共存您又獨愛那一人 一事 一物？？？

一物一具一器皿！