飲酒+吃肉會造成腸道菌群失調，進而引發腸道微炎症，上表皮不緊緻等問題，造成習慣性腹瀉。 多吃多糖類食物，少喝酒，少吃肉，沒其他好辦法。

如果改變不了惡習

就像秋後的小草一樣

一天比一天枯萎

但是小草春天來了還能生長

可是人的生命只有一次

掌握在自己的手上

寫於2019.3.17

只要喝點酒第二天就腹瀉，已經知道是喝酒就腹瀉，還不戒掉，這不是自找麻煩嗎？這麼好辦的事，還問怎麼辦？馬上戒掉，就是最好的辦法。

我原來也喜歡喝點酒，親朋有事時喝、平時沒事時，自己在家偶爾弄個花生米也喝點。後來逐漸覺得胸部隱隱做痛，（不腹瀉），不喝酒時沒什麼感覺。參加了幾次婚慶酒宴，每次回來隱痛半天。到村醫那看看吧，把脈聽診，說消化不良，拿了健胃消食片，服用幾天，無有效果。無奈到醫院看看吧，經胃鏡檢查確診為胃十二指腸潰瘍。醫生強調，戒酒，煙最好也戒掉。從此酒戒了，經過治療病也好了，至今沒再喝酒。

所以，勸你最好戒酒，也就不再因此引發腹瀉了。喝酒是一種嗜好，除婚慶喜宴等場合烘托點氛圍外，對身體弊大於利，少飲點酒的“好處”僅是可增強血液迴圈，促進食慾，振奮精神、提神禦寒。除此外，喝酒弊處太多了。

主要是酒精這種毒物，飲酒後酒精作用到哪裡，哪個系統受害。如題主所說喝酒後腹瀉，即是酒精極易在消化道吸收，損害到胃粘膜，使區域性充血、炎症、甚至潰瘍，致胃功能消化紊亂或抑制，而引起腹瀉。酒內還含有其它物質如什醇油、醛類及鉛等重金屬，長期酗酒，危害健康。心、腎、胃功能欠佳的人，最好不要喝酒。

只要喝點酒，第二天就腹瀉。這說明腸胃已經不能接受酒精的攝入了，或者說腸胃方面在牴觸這種喝酒的行為。這肯定是有原因的，一般和某一次大量飲酒有關係。如果某一次喝酒喝多了，把胃喝傷了，就會出現這種情況，好長時間沒辦法恢復，一喝酒就拉肚子。這種情況下就不要再繼續喝了，免得自己繼續遭罪。

這種情況下，自己還不能戒酒，為什麼不能戒酒呢？是因為自己對酒有癮，不喝就難受嗎？還是應酬多，不喝不行？但無論是哪種原因，都應該適度把握了。其實如果不是每天都喝，這種情況也沒必要戒酒，但最好一段時間不喝。

根據自己多年喝酒經驗，可能是酒精已經傷害到腸胃了。建議戒一段時間酒，好好調理一下腸胃；再者儘量少喝白酒，實在躲不過時可適當喝一些啤酒或紅酒。酒多必傷身，請君多保重。

為什麼有的朋友喝點酒就容易拉肚子呢？

關鍵主要在酒！

酒，本寒而標熱，本質上就是寒涼的，脾胃這個“火爐”一旦不夠熱，就容易被酒的這股涼氣給澆滅了！當然，第二天就會拉肚子了！

有的朋友可能會說，酒挺辣的啊，喝了之後感覺身體在冒火，有的時候還會出汗，應該屬陽才對呀。

對於這個問題，可以從這種現象說明。

朋友們坐在桌子旁喝酒，剛開始不怎麼說話，喝著喝著就有了話題，喝的多點了就話多，再喝，繼續喝，開始頭暈，有的人就開始睡覺了，還覺得身上發冷，這就是酒！它本來的面目還是對身體產生寒涼的！

所以呀，喝酒，拉肚子，一方面是酒本身的問題，還有一點就是患者自身的問題。

為什麼有的人喝酒就沒事呢？

還是說明人家的脾胃好，陽氣足啊，咱們這脾胃陽虛的就比不了人家！

所以呀，這樣的朋友，想喝酒，可以用理中丸調理脾胃，要不就別喝了！

喝酒就拉肚子，一定是腸胃出了毛病，馬上去醫院檢查，酒不是你腹瀉主要禍根。我飲酒四十年，經歷過幾次，都是晚上胃上涼或辣椒食多了，鬧肚子。放心，病情不會蠻大。再談戒酒。實話，很難，非常難。我十幾年慢阻肺病，每天吃藥每餐喝酒，但是每次兩吧酒，比以往酒量減少很多。你如果不是在外應酬，適量少喝點沒關係，畢竟酒也是糧食做的，驅寒祛溼，活氣活血，，，從少量喝再到減餐，能做到這點就不錯了，加油堅持減。