八極拳也應該是分為幾種的吧？！李書文的嫡孫算是正宗，跟他是“老鄉”，很熟；國內八極拳還有仇寶龍大師，仇的更現代一些，李的更古樸一些，都是很硬很爽、能打的拳，而且也比較好學，實用；

現在的形意拳，接觸得很少，真正的形意拳可能曝光得少吧，所以很少了解，我相信現在真正練形意的應該不多。大成拳有很多的形意拳“影子”，我們練技擊也會先練“三體式”！練大成拳（形意）比八極拳看起來簡單一些，實際難度係數比較高。大成拳養練兼修，技擊性強，是其他拳種不可比的……。

兩種拳都很好，有拳論為證。哪個都別練，現在出來教的都是騙子。當然，他們也是被觀眾逼良為娼的，畢竟讓你們愛看你們才願掏錢。八極譜開章首句一一一練拙力似瘋魔已說的很清楚了，可你看那個不是繼續瞪著牛眼跺腳的？

其實兩種拳都很優秀，都可以學習一下，透過自己的學習才知識哪個更優，所謂的優指的哪個方面呢？比如力法或是看起來更好看？八極拳與形意拳，同屬內家拳，都有著很好的傳承與發展，在當下也有很多的人在練習，如果想學的話，兩者都可以試學一下，選擇一個自己十分喜歡的，去學習，那樣會更有動力。別人的評論都是站在一個旁觀者或是一個某種拳的練習者角度去看待的，每個人的思想與感知不同，所得到的答案也各不相同。

所以建議你還是先看網路中的影片，然後再多找幾個師傅先在邊上現在看對方的練習，看他們的感覺，然後你對這種拳術做出自己的評價。先看網路中的影片，也就是各種師傅的教學影片，看完，學一些簡單的動作，自己去評價，對比，再現場看，再評價對比，看自己內心喜歡哪一個，就去學習哪個。

所有的拳術都有其獨特之處，沒有親身體會與眼見為實，根本理解不透其中的奧妙，一定要親身感受，親身體會，再學入的去學習，經過自己的學習與接觸，用自己的判斷去找自己喜歡的拳種練習。

這樣的尋找可以讓你大開眼界，也能讓你對各種拳術都有所瞭解，每個人的講法不同，各講所長。

朋友是想健身還是防身？健身還行吧！健身不如去練五禽戲，八段錦，真氣執行法了。防身就別練傳武了，基本沒用！第一實戰性太低，第二保守（實際也沒啥真東西），第三耽誤大好時光（因為他會說沒幾年練不出來，實際他也沒練出來，相互喂手時咋用咋好使，因為放慢了招式！實戰中出手的速度你根本格抓不到，真正動起手來屁用沒有，竟去捱打的）。防身去搏擊館練，練上三五個月能上手，因為那才是實戰練習，別迷戀傳統武術！讓小說和影視神化了！再加上大師們神吹師爺師父的傳奇！

都好，能不能練好要看你自己的悟性和能不能找個好師父。送你一句話，不要問傳武哪個好哪個不好，只有練功的這個人好不好，你若不行練什麼都不行！

每個拳種都有自己的特點，不能一概而論哪個好。研究了多年，也練過很多年很多種，現在認為不論健身還是技擊，練法都失傳了。沒有例外。許多人說自己是大師的傳人，也有人說是家傳，就血緣可能不錯。但你想想，大師什麼時候傳給他的，他又是什麼時候練的。邏輯上講的通嗎？文革中他師傅在幹什麼，敢練嗎？如果沒練，怎樣保證自己有功夫的？他說自己的拳健身效果好，那麼練這拳的人健康嗎，高壽多少？他說自己的拳能打，有什麼戰績？所以，先想想自己想幹什麼，健身？上擂臺？裝樣子哄人掙錢？明確了這個就知道怎樣選擇了。

功夫無好壞，功力有深淺。哪一門功夫都有自己獨到的技術特點，哪一門練好了都是高手。可憐的是站在能下功夫練的人太少了。眼高手低者比比皆是，唉，活動活動身體就行啊～～未來發展不敢想象，且行且珍惜吧。配圖與文字無關