生活中有一小部分人喜歡通過貶低別人來自我暗示，自我滿足，這是一種病態的心理。經常貶低別人，容易產生以下弊端，第一，誰也不願意被人否定並貶低。這會讓其高興，心中鬱悶 ，他在煩惱之後會思考自己的所作所為是否真的如此不堪。結論出來，他會仔細審視自己的內心，還願意和這種喜歡貶低別人，打擊別人的人交往下去嗎？答案不言而喻，是不願意。所以說喜歡貶低別人，會讓人討厭，會失去一份感情，這是得不償失的。第二，貶低別人這種行為如若不及時處理改正，會讓自我越陷越深，病如膏肓的。貶低別人只會讓自我感覺良好，繼而膨脹，一葉障目不見泰山，自我存在的短板問題始終得不到改善，自身素養只會原地踏步，永遠得不到改進，所以說這種行為不可取。通過貶低別人來刷自我的存在感，是一個費力不討好的事。打鐵還需自身硬，真正讓自我強大，想受到別人的敬重，要首先提升自己的硬實力，多多學習，不斷充實自己，只有自己強大，不用通過貶低任何人都可以受人崇拜的。三人行，必有我師焉。多向他人請教學習，拋開不切實際的，低情商的貶低別人的行為，才能擁有踏踏實實，真真切切的快樂。

這種型別的人一般主觀意識比較濃厚，愛表現和公開自己，多少有點虛榮心，為了滿足自己的虛榮心貶低別人。

這種人還有些自傲，總是拿自己的“尺子”來衡量別人，會讓人感到厭惡。

根據著名社會心理學家馬思洛的需求層次理論，人在滿足生理，安全，社交需求層次後必然會有尊重的需求。需求理論是一種動機論，人性論。問題提到的這種人其實就是一種有尊重需求的人的行為表現，通過貶低他人來獲得自尊，正體現了他行為的動機。其實正好又反映出他本身在群體中是缺乏尊重感的。社會人必然有競爭關係，所以常常做出貶低他人，彰顯自己的行為來。真正擁有了尊重感的人，是很難有這種行為的，因為他們有更高的需求層次追求，那就是自我實現。

為了滿足他的優越感，他內心其實是有點空虛和害怕，沒有底氣的小孩形象。

根據心理學的相關理論，快樂分為很多種方式，其中一種就是競爭性的快樂，就是通過貶低他人來滿足自己的需求。

於是就有了鄙視鏈等相關的東西。

這種心理屬於根本煩惱，實際上他們自己也被這種心理折磨著。

七慢山高：

一、慢：即同類相傲。於相似中，執己相似，於下劣中執己為勝。

二、過慢：於同類相似法中，執己為勝；他人勝於己處，執為相似。

三、慢過慢：即他人本勝於己，而執己為勝。

四、我慢：即倚持己之所能，欺凌他人。

五、增上慢：未得謂得，未證謂證。

六、卑劣慢：即以劣自誇，自己但有下劣少分之能，反自矜誇，別人雖有多分之能，反不如自己。

七、邪慢：即實無德，妄為有德，執著邪見。

第一，心理學家Tesser在1988年提出了“個人評價的穩定模型（the self-evaluation maintenance model)"。

這個理論認為，一個人如果要保持對自己對積極看法，就會親近那些不如我們的人，而疏遠那些比我們好的人。這樣，人們總能發現自己的優點，而且保持自尊心。

第二，比如，您所說的例子中，

“彰顯自己的獨特”= 保持對自己的積極看法，就是提升自己、保持自尊

“貶低別人的品味”= 顯示別人不如自己強

這是滿足自尊的一種方式，通過打擊別人讓自己感到比別人好。從另一個角度來說，是自卑，覺得自己沒價值，所以才需要刻意去尋找價值感。

是一種見不得別人好，卻自以為是的人！

每個人在成長的過程中，隨著自己日漸成熟，都是慢慢的有一個境界走進另一個境界，沒有對、錯和好、壞之分！

每個人都有自己的性格、特點；每個人都有自己的愛好、興趣；每個人都有自己喜歡的風格、形象；就是因為有了我們這些每個不同的獨立的個體，才組成了這多姿多彩的世界！

成長的路上，我們要學會開啟格局，開啟心胸，而不是打壓式的貶損別人，世界是你的，也是別人的，每個人都有權利做自己！

尊重別人的選擇，再有品味的人也要讓和你相處的人感覺到舒服、包容！看淡、看輕別人的眼光，做自信的自己！

無論從哪裡看，如果沒有扶起他人的能力，就不要做小人。拌跌人的有禍了，就如人挖坑讓人點進去，結果自己進去了。或者先把人陷進火坑的人，以後自己必死在坑裡。不管是那個人做的，有公義上帝按著挖坑人做事的結果報應他。

這是自卑的心理，這是嫉妒的心理。這是小氣的心理，這是無能的心理。這是痛苦的心理，這是悲哀的心理。這是惶恐的心理，這是害怕的心理。這是心虛的心理，這是諞能的心理。這是不正的心理，這是扛青的心理。這是牴觸的心理，這是羈絆的心理。這是醜陋的心理，這是失態的心理。這是缺德的心理，這是愚痴的心理。這是不善的心理，這是憤恨的心理。複雜心理有很多，難以一一都說盡。

~簡言貶低別人百味歌

"想知道一個人的內心缺少什麼，不看別的，就看他炫耀什麼。想知道一個人自卑什麼，不看別的，就看他掩飾什麼！"

一個人如果總喜歡用貶低他人品味來彰顯自己品味，這就是一種自卑的心理！

奧地利著名心理學家阿德勒也在其文獻中說過"通過言行或者行為來貶低別人並彰顯自己，這是心理障礙的表現"也可以說是人格成長中出現的心理畸形。然而探究其原因，是從小的家庭教育與人格成長造成的。

那麼自卑是怎麼形成的呢？

自我生理上的缺陷

自我定位上的缺失

自我成長過程中的挫敗經歷

社會環境下對自我的消極影響

那麼該如何克服自卑心理呢？

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。

導語

無論是現實生活中，還是微信朋友圈裡，或是某些熱門話題的評論區中，都避免不了會遇到一些言語上咄咄逼人的一群人。而他們有一個共同的特點，那就是通過言語來貶低別人來彰顯自己。凡事都有一個因果存在，讓非常多人費解的是，為什麼社會群體中要有這樣的一群人存在，他們存在的目的與心理到底是什麼，今天就一起來探究一下。

針對這類人群，如果大家是同事或是普通朋友，在平時的人際交往中還是隔著一層“窗戶紙”，大家也都礙於情面不願意把關係變得僵化，所以彼此也都保留了一些情面，不去觸碰相互的底線。

可就是身邊這些最為熟悉、最為相知的這些人，往往彼此之間太過於瞭解對方的習性、脾氣、背景等隱私，所以這些真實的知根知底的現狀，便成為了雙方過於對比與自我呈現的“談資”。

1、你的經濟條件或生活幸福指數上要高於他們，存在一定的差距；

2、在家庭代際關係上，你屬於本姓，而他們屬於旁姓；

3、在家庭完整度與幸福指數上（這裡要注重家庭為前提），要優於你；

簡單的去理解，雙方雖為親戚關係，可是你在個人收入、社會地位、家庭中的地位上，要優於這些親戚。

同時，由於事業優先順序等客觀問題，自己在婚姻或者下一代的家庭組建上，沒有這些親戚的家庭完整度高，進而成為了他們言語上的“制高點”。

2、由於事業等客觀問題，晚婚晚育是一種普遍現象，通常親戚會拿自己的生育率與你的生育率進行對比，從而產生氣勢上的高落差。

朋友圈的興起，使得個人表述思想抒發情緒多了一個便捷的渠道，可是朋友圈中的好朋友卻往往因為朋友圈“晒”文化的不同薰陶，最終讓這個渠道失去了“本真”的味道。

儘管他們三三兩兩的還是在你朋友圈的右下角點了一個大大的“贊”，可是內心卻思索著把兒子剛剛練琴的視訊也發出來，當做心理上的另一種迴應。

槓精，通常是指往往用背道而馳的一種心態或想法，與你表述不同意見的人，同時他們的理由也可以稱得上“強詞奪理”。

1、大多數的大眾思維；

2、一小部分群體的獨特思維；

3、剩下的就是“槓精思維”；

他們所表述的思維模式，在大多數人的腦海中，可以用“負能量”三個字來統一表述。

奧地利著名心理學家阿德勒回顧他的歷史文獻中說道：“先天存在缺陷與從小快樂相伴的兒童相比，他們對待生活與他人的態度上是截然不容的。”

那麼，我們可以清晰地看到，源頭來源於哪裡，正是來源於從出生那一刻的缺陷上。先天的稱為先天生理缺陷，後天的稱為人格上的缺失。

歸納其總的根源，就是來源於我們的童年生活經歷與家庭教育環境，如果把人生當做一個學期的開始，老師總會在新學期的第一天站在講臺上鼓勵同學們：“好的開始，等於成功的一半。”

補償機制，是人們在心理障礙出現時，自身本能的出現一種防衛機制，在心理學上稱作“補償機制”。

既然是補償，肯定是自我對心理障礙的缺失進行“修補”的過程；另外，既然是自主行為，阿德勒也認為補償的過程是存在適當補償與過度補償兩種情況的。

例如，一個人出生時家境貧寒，經濟調經並不富足，在這種家庭情況下生活必然會產生一定的自卑心理，可以由於自身受到了積極地教育，意識到發憤圖強的強大作用。最終在自身的努力下，改變了現狀，過上了富足的生活。

這種心理上的補償，就叫做適當補償的過程。

他們的補償過程，正是通過拿自己的缺陷或弱點，過度弱化後來對比別人的優點，從而自卑情緒越發嚴重，以至於最終失去理智並不能正視自我的心理障礙，只能選擇通過言語或行為上的反擊來貶低別人，從才自身在言語中獲得“僅有的滿足感”。

所以，如果想要改變一個後天已經成年的人避免“過度補償”，在科學上可以說難度非常大。用通俗的語言講：“你可以遠離一個槓精，但不能改變這個槓精抬槓的習慣。”

根據阿德勒《自卑與超越》以及其他文獻綜述的翻閱，我個人認為如果幫助他們較少“過度補償”的方式，也許只有“提高自我認知”了。

什麼叫做提高自我認知，就是以其人之道還治其人之身，當兩個人都抬到臉紅脖子粗的時候，情緒也都到了制高點。隨之而來的便是內心的空虛階段，在這個階段往往大家是平靜的。通過這個空檔期，心平氣和地再次去嘗試溝通，或許對提高他們的自我認知還是有一定的幫助。

通過言語或行為來貶低別人並彰顯自己的這種行為，是一種心理障礙的表現，也可以說是人格成長中出現的心理畸形。然而，探究其內在原因才會發現，他們的內心也是一種脆弱後的堅強。所以，注重家庭教育環境與人格健康成長，才是有效避免這種心理障礙出現的有利辦法。

內心的不自信，需要用貶低挖苦別人來證明自己，顯示自己的與眾不同，吸引眼球，讓別人注意到自己或者對自己高看一眼，也就是我們通常所說的刷存在感。

每個人都會覺得自己與眾不同，有別人身處沒有的優點，但很遺憾的是，大部分人都會因為沒有受到重視和關注而產生各種各樣的行為，用心觀察，其實我們身邊有很多行為的產生都想受到別人的重視 和關注，貶低他人就是其中的一種。