女生自卑，有多重原因，你是成績不如人，還是長相不如人呀？甚至還是家庭狀況不如人呀？

找出你覺得不如人帶給你的自卑原因，然後再慢慢擺脫自卑心！

我這裡只能總體上來告訴你，不管什麼原因造成你的自卑心，核心是你本人太在意別人對你的負面評價，淺顯地說，就是你被別人的看法或說法左右你的思維！你讓自己活在別人對你的認知裡。

要改變你目前的狀況，你就要端正自己的心理！你要反問自己：你究竟為誰活？如果你想通了，是為自己而活，那為什麼太在意別人的評價呢？

成績不好，不代表你其它方面技不如人；長相不好，不代表你心靈不好；家庭不好，不代表你這輩子不能改變！

姑娘，自信一點，好日子還在後頭，沒有人能斷你的未來，只要你不去了斷自己的未來！以後與人多溝通，Sunny一點，多笑一些！

自卑是一種會瀰漫的痛

自卑心理可以說是對人心理狀態最具“殺傷力”的一種負面人格狀態，它的形成過程其實在童年時期可能已經埋下了禍根，成年之後的一些表象，例如：對自己的身材、容貌不自信，對自己的能力不自信等等，這些表象並不一定是導致自卑的根源所在。

自卑的人最大的一種心理表現就是十分在乎別人對自己的評價，這種評價體系的來源大多數都是別人會認為我怎麼樣，而不是我自己認為我怎麼樣，所以，這種心理狀態的壓力是巨大的，影響也是根深蒂固的。這種心理不容易擺脫，但是，正確的方式以及堅持的確是可以改善的，首先就是建立合理的思維方式。

1、不可否認的是，以貌取人是一種現實存在的思維導向，無論是伴侶的選擇、職場還是其他，但是，樣貌的吸引從人際關係上來說它並不是一種長久的吸引性，不同的人際層面上還有其特殊的要求。例如：職場上，專業能力更為重要；婚姻上，人格吸引更為長久；所以，即使你具備了外貌的吸引性，並不一定能夠使你走的更遠。

2、他人評價的唯一可取性在於這種評價能夠使你進步，如果不能，那麼就去遮蔽它。無論別人是否對你真的有所評價，現在的你都是擔心的，所以，我們要學會讓思維遮蔽一些事情，例如：你害怕別人評價你的樣貌，那麼我們應該建立一種思維，這種評價並不會讓自己變得更加優秀，也不是合理的建議，所以，別人評價了什麼是無所謂的。

3、還有一個事實就是，大多數人並不會對另一個人充滿了關注，簡單來說，就是90%的人對他人的樣貌只是會產生一種最初的感受，內心標準的一個關注，但是這種關注會隨著接觸很快消失。所以，只要你不是一個邋遢的女孩，無論是誰，其實都懶得評價你，你自己又何苦給自己找不快呢？

你說感覺怎麼努力都認為自己好醜，因為我並沒有看到你所謂的“醜”到底是怎樣，所以，我只能認定這只是你自卑心理影響下的一種想法。因為我見過很多認為自己丑的男人、女人，醜的評價只是自卑心理的影響，他們的外貌雖然不是美的突出，但也不是醜的可怕。

如果你身材不好，那就去努力鍛鍊，如果你認為自己樣貌不好，那就學學化妝，如果你不會打扮，那就多看時尚穿搭，如果你認為知識不夠，底蘊太淺，那就去學習進步。一個人之所以自卑除了成長經歷的影響，更有著因為改變不了自己所帶來的自我怨恨。也許外表的改變並不一定能夠讓你完全擺脫自卑，但是，它能夠讓你意識到改變自己的力量。

給自己定一個改變的目標，無論是內在還是外表的，只要你去做到了，都會感覺到改變帶來的力量。