孕婦貧血吃蛋白質粉補的最快，因為蛋白質是造血的原材料，另外再加上維生素B族維生素C和鐵質葉酸片，來幫助蛋白質的吸收

先要確定貧血原因各型別,可把相關檢查發上來看看，貧血有不同型別,常見的是缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血!輕度貧血可飲食治療,中重度則需要藥物治療聯合飲食治療，輕度貧血,問題不大。但看不出貧血原因。可檢測血清鐵,鐵蛋白,葉酸,維生素B12含量，鐵劑都有點胃腸道反應,如噁心,想吐,胃痛等,可在吃飯中間服用可減少副反應!再有可聯合維生素C促進鐵的吸收，多吃點肉蛋奶,豬肝血豆腐,木耳大棗等,也可吃點阿膠，阿膠吃多了不好消化,可以做成阿膠膏，你這個貧血問題不大,注意飲食均衡即可。

你好，非常高興為你解答問題，孕婦的貧血一般跟營養有關，懷孕初期孕婦會噁心，食慾不好，會造成營養問題。在懷孕中晚期貧血出現的機率更多，此時食物應多樣化，多吃蔬菜水果，蛋白質類或含鐵量較高的食物，經常吃一些動物的肝臟、動物血等，還有紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，這些食物的含鐵量高，而且主要成分是血紅素鐵(或肌紅素鐵)，與人體中的成分接近，因而最易吸收。

其他還有菠菜、黑木耳、香菇，紅棗，綠色新鮮蔬菜和瓜果等也含有鐵質。平時多吃含鐵高的水果，櫻桃、杏、桃、李、葡萄乾等，可以每天經常吃，此外維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收，如檸檬、橘子、橙子、蘋果等水果等對鐵吸收有幫助。

孕晚期缺鐵性貧血的孕婦對鐵的需求量缺口較大，僅靠食補不能補充足夠的鐵質，還需要口服鐵劑進行補充，通常情況下醫生建議懷孕4個月後就服用鐵劑來預防改善貧血，一般常用的孕婦鐵劑對身體無影響，補充一個月左右貧血就會緩解改善了。

孕婦在貧血時要查明貧血的程度和原因，以對因治療，達到事半功倍的效果，如果是輕微的貧血只要食物補充就可以了，不需要吃藥。

不過要注意，貧血時孕婦的胃腸消化功能低下,補充營養時要從少量到多量，保障食物的消化吸收。以下是幾種常見的食補食物：

首先對於缺鐵性貧血，孕婦需要需補充含鐵豐富的食物，比如：黑木耳、紅棗、紅豆、花生、豬肝、牛肝，鴨肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、阿膠和動物血製品等。同時多吃含維生素C豐富的果蔬，經常吃牛奶、胡蘿蔔等，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。

其次對於葉酸和維生素B12缺乏性貧血,孕婦應該補充葉酸、動物肝及腎臟、瘦肉、綠葉蔬菜等。

最後蛋白質供應不足引起的貧血,應著重補充瘦肉、雞肉、鴨肉、牛羊肉以及豆類製品。

由於孕婦在孕期時對鐵和蛋白質的需求增加，若不及時補充便很容易出現貧血。許多的孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。孕婦貧血不但會影響孕婦本身，還會影響到胎兒。

孕期貧血可能跟自身營養沒有跟上有很大的關係。

需要加強營養，不能再偏食，以前不愛吃的食物也要嘗試去吃。

禽蛋魚肉都要吃，現在不僅僅是你一個人在攝取營養。

若是孕吐嚴重，可以多樣嘗試，食物多樣化，找到那些你能吃下去的食物。吐了不要緊，接著吃。

需要詢問醫生，貧血是否是缺鐵性的。若是的話，補充鐵劑是最快捷的方法。

但是一般都是營養沒有跟上造成的。

若是其他原因造成的貧血則需要進一步的檢測才能知道。

記住一點，不能相信所謂的偏方，偏方不能治大病更何況貧血也不是很嚴重的問題。也不用考慮什麼補品（阿 膠、燕窩等），它們在貧血這方面的研究還在實驗室裡面。

@酶科學 ，一個雜學的醫護人員，分享有用的東西。