題主的問題是：如何練好毛筆字？需要購買哪種字帖？

在回答問題之前，我先向題主問幾個問題：

第一，你是零基礎學習書法嗎？

第二，書分五體，即：篆書；隸書；草書；楷書；行書。你喜歡哪種書體呢？

根據題主所提之問題，現在談一下我對這個問題的看法。

我的意見是，自己喜歡哪種書體，就學哪種書體。如果是零基礎學習書法，可從漢隸入手，也可以從唐楷入門。具體學哪個帖子，由題主自定吧。若題主自己定不下來，我可以為你推薦。

如果練漢隸，第一個帖子首推《乙瑛碑》。第二個帖子推薦《曹全碑》。第三個帖子推薦《禮器碑》。第四個帖子推薦《張遷碑》。第五個帖子推薦《石門頌》。我為題主推薦的以上幾個帖子，都是漢代的名碑，且碑碑都是經典。題主可從中任選一帖專練之。

（上圖為《乙瑛碑》區域性）

（上圖為《乙瑛碑》區域性）

如果練楷書，推薦練歐陽詢的《九成宮》；顏真卿的《多寶塔》、《勤禮碑》；柳公權的《玄秘塔》。題主可以從以上四個碑帖中，先選一帖專工之。

（上圖為顏真卿《多寶塔》區域性）

（上圖為歐陽詢《九成宮》區域性）

零基礎練書法，先學執筆方式，之後練習基本筆畫。接下來可讀帖，後摹臨，再對臨。堅持臨寫三至五年後，再視情況進行背臨和意臨。

關於練習各種書體的用筆，用紙，用墨，我最近已回答過網友的提問，若題主有興趣，可到我的個人主頁瀏覽。

按照小孩子無基礎來說，第一練姿勢、線條。姿勢不說了，網上有圖片。就說線條，準備工具:20-30塊錢左右的40MM兼毫毛筆、毛邊紙、普通墨、墨蝶。先把筆用盡（添墨後筆桿豎直筆毫全壓在紙上）劃線條，橫豎斜都需要練習，要求姿勢正確，筆跡直、中鋒拖行並且粗細一致。練好後，再把筆毫提起來10MM再聯絡一遍，要求不變。依次提起筆毫20、30、35MM練習。有悟性的孩子3月可成，成不了也無所謂，勤能補拙，這是練一輩子也趕不上王羲之的手藝。後面可以聯絡一下篆書隸書，不需要花太多功夫，如果有興趣，以後自己回回頭花功夫的。第二練習筆法和字法。筆法就是寫出某種筆跡的方法，字法就是一個字由筆跡組成的規律。筆法都差不多，儘管有粗細、起收、順逆、正側之別，大體上是差不多的。字法就多變了，簡直是豐富多彩、各有特點。初學楷書，建議趙孟頫的“三門記“，筆法簡單，結字規矩，入門超易。還可以顏真卿“多寶塔碑“，結字超級規範，可大可小，可以寫一輩子。要不就柳公權“玄秘塔碑“，筆法超多，結字超難，入門超難，但是以後再轉學其它的就很省事了。第三就是方法了，說一點個人淺見，剛入門的人，注意力和全面性都差，要達到什麼目的都不一定有計劃，基本是摸索前進，那就不要想那麼多，先不要學那麼多字，選取幾個橫豎撇捺突出的代表字，不要先動筆，吃透，做到心裡有譜再動筆，寫幾個之後再對比檢查，實在不行就描紅寫，先寫像，再寫熟，最後寫成習慣，單字千遍。在練其他的字，讀帖一定要花一半（有點矯枉過正，但是一定要重視）的精力，每下筆一定要掌握好每個字的細節再動手。

買那種有米字格的字帖，如果不嫌看不清，可以用古碑帖，如果想要很清晰就用現代人臨摹版，兩者區別在於現代人臨摹版存在自身風格，不是原滋原味。從楷書入手，歐顏柳趙任你選，如果不想成為書法名家或自成一派，學田英章也可以。臨帖要點就一個，把字寫到跟字帖一樣。如果筆畫不會寫就去網上找教學影片，想盡一切辦法多找資料。不要學那些不怎麼流行的帖子，因為資料不好找。

這個得看，練習誰的字型，比如:柳體，顏體。如果是初學者，可到噹噹書店搜搜，有很多好的字帖！

練習毛筆字，首先挑選一本自己喜歡的字型。在八十年代有葉聖陶題署的中學生字帖就不錯。歐陽詢九成宮，顏真卿勤禮碑，，柳公權神策軍碑，趙孟頫膽巴碑。當時是教育部指定的中學生習書法的字帖。印刷精良，不失真，各本書都是初學執筆姿勢與運筆圖解。分門別類的對字型結構有詳細說明。應該比較權威是公認的字帖。不妨上某寶看看，喜歡那家字型，買來練習。現在的中年書法愛好者能成老司機的，大多得益於這幾本字帖。初入門習字，不贊同用影印彩版的字帖。當然，就種彩印本，最好的是二玄社出版的。感興趣可以檢視一下。不失真清晰度高，但沒註解也有很多偏僻的字，理解上有難度。中楷字帖就以上四本，可以說是金針度人。另外，這個時期還有四體字帖，也是教育部指定出版的出版的。查詢胡問遂就能找到。楷，行，篆，隸，分別由四個大書法家寫的。當書法字典與字帖也不錯。就提供這些吧！反正我是從這些字帖中得益匪淺。

取法書法史公認的經典名帖，以楷隸篆三體為佳，字跡清晰為上，不宜過於複雜，初學無法體會，初學我推薦隸書孔廟三碑之一，或秦嶧山碑，會稽刻石，二袁或清篆吳讓之鄧石如為佳，或初唐楷書亦可

挑選一本實用性強的字型，第一，不要用印刷精美的紙質光潔的字帖。大家聽著好像我是在說糊話。我是給你說認真的。印刷精美，紙質精良的字帖作為欣賞，當然好。如果從實用的角度來說，它就非常非常的不實用。原因是：它的反光性很強，在燈光照射下，上面的字多數不能看清。再一個紙質也較硬，要固定住頁碼也是件頭痛的事。

好的字帖，看它的母本是什麼年代的，碑帖拓片年代越久遠，字受損的就少，字跡也就越清晰。現在的字帖一般都採用較清淅的影印版。在挑選時注意儘量不要買反光強烈的。普通紙質，印刷清晰的就最好。有些人會採用網路下載印刷，還有影印版印刷，翻墨版（把碑帖墨底白字變為白底黑字），這類字帖字跡模糊，堅決不能買。再有就是電腦修復版，放大版，空心示意解說版。如果前面說的只是清晰的問題，這幾種則會把你引入歧途。

電腦修復出來的字帖生硬死板，雖然字跡清晰，確無韻致。小字放大版，小字與大字的用筆不同。小字放大後，它的筆法仍然是小字的筆法，你若以此而寫出來，字就會單薄，沒有大字應該具有厚重。帶有示意箭頭的空心字帖，最是害人，就是在教你畫字的方法而且還不能畫像的害人精，最最不能用。你覺的這麼回答怎麼樣？你說一說你的看法，我們一起再進一步的探討。

閣下說的好字帖，我的理解有兩種：

第一，是印刷清晰的好版本。

第二，是適合自己的字帖。

第一條，印刷清晰的字帖，一般不會差到哪裡去，比如文物出版社，西泠印社出版社，孫寶文編的字帖，大都不錯，我也經常買來翻看，當然好的版本還有很多，我也沒法一一例舉，不好的字帖到有幾種：

1,放大的不買。原帖最佳，我以前也不太明白，覺得放大了並不影響吧！不過，到現在我還是不明白，哈哈，別取笑我哈，我買字帖，一直都在遵循這個原則。

2,經過人工修改過的不買。人工修改了，學的就差之千里啦。初學者覺得有些碑看起來殘破不堪，看不清楚，學習的時候還要猜，畢竟沒有透過刀鋒看筆鋒的水平，所以乾脆買處理過的字帖。如果這樣想，就不太合適了，如果字帖是一個不懂書法的人修理過的，你想象一下，自己學到的，還有多少是古人的了？

3，字帖上的點畫，畫了運筆路線圖的不買。我剛學的時候，覺得這樣的字帖好，可以清晰看見怎麼運筆，後來我發現，像那樣運筆，哪裡是寫字啊，簡直就是在畫畫，不但於學無益，反而越學越蒙圈。

這三點吧！

針對這個問題我問過我的導師，他說，沒有什麼辦法，你買的多了，見過好的，也見過差的，就知道該怎麼買了。個人覺得這句話很中肯，就像學篆刻買石頭一樣，見過好的差的，眼光上去了，自然就知道該怎麼挑了。

還記得，我自己有一本雁塔聖教序，覺得不錯，後來無意間看到導師有一本帖，：每個字有兩個圖片，左邊是單字原石，右邊是拓片。我當時逗呆了，這樣的字帖，是頂極的好，你會發現，拓工再精緻，它也無法完全把原石上的資訊完全表現出來。

其實，我已經畢業好多年了，我的導師，也是我在機緣巧合認識的，很專業，所以拜再他的門下，尊稱恩師！

昨天看最老版的《奇門遁甲》，有一句話說的好：“凡是用不上力的地方，都是命。”

我也不知道怎麼扯到這裡了，還是言歸正傳吧！

看第二個！選擇適合自己的貼，我一直覺得這是一件挺不容易的事，為什麼這樣說呢？原因很簡單：

你喜歡的不一定適合你啊，適合你的你不一定喜歡啊！

看來和談戀愛處物件差不多，我愛的人TA不愛我，愛我的人我又不愛TA。

就像我剛學書法一樣，寫字總是往右上歪，幾個月也沒改過來，導師拿我沒轍了，說，你學蘇軾吧，你倆都歪。

扎心不？心都扎透了！

蘇東坡的字，真的很美，很瀟灑，很圓厚，很有才情，可是，我不喜歡啊，沒辦法的事，千金難買我喜歡嘛！

所以，我以為這是一件挺難的小事兒。

我總是喜歡看帖，看很多字帖，基本上蔥先秦到清末的名貼名碑，床頭放的都有，睡前也會翻一翻，讀一讀，但是不會動筆亂寫。

因為，我覺得，多看看，開闊眼界也是很好的，就像一個人，見識真的很重要！

稀裡糊塗回答，

不知所云收場。

還是放下手機，

不如早入夢鄉。

得嘞，洗洗睡吧！

關於練習毛筆字如何選擇一本好的字帖？

大家都知道，學習書法的唯一正確的道路就是臨帖。而能否選擇一本好的字帖成為能不能寫好字的關鍵，不好的版本不僅浪費學書者的時間，更是能把人帶上一條不歸路。

如果你是一個書法初學者，又有一個學習圈子和老師，那麼這個問題就簡單了，你只需要看你老師使用什麼字帖或者同學用什麼字帖就行了。

如果你自己在家自學，那麼再多的知道建議都不如認出版社，好的出版社一般不會出現很差的字帖。

我用的字帖一般是二玄社、吉林文史出版社、上海書畫出版社、河南美術出版社。

選字帖認準這幾個出版社一般不會有錯。

臨帖一定要臨古人法帖，厚古而薄今，寧可做古人的奴隸而不要做現代人的奴隸，如寫得一手好歐體或顏體，還能立足於書壇，如寫得一手現代某人的字則勢必會被淘汰。

至於選何古帖，可根據自己個性、氣質、愛好選擇，不必強求一律。一般而言，初學宜先構骨力，歐字是最理想的書體，但歐字難寫，故學歐不當，易滑入板滯一路。

其他碑帖也是各有利長短。褚字實用、流動，放之便是行書，但褚字瘦硬清腴，易滑入浮薄一路。顏字古拙，雄渾大氣，便於作榜書，但易滑入臃腫一路。柳字世人最喜，結字端嚴，筆力挺勁，但易滑入露骨之弊。虞字平和簡靜，不露鋒芒，但易滑入靡弱一路。

初學者選擇書家，要抓住不同風格碑帖的本質特徵去學習，方能有所收穫。

首先對於初學者來說就是楷書，那麼楷書來說，唐楷是比較成熟的作品，很多人都建議用九成宮，那麼中國歷史上有兩個比較成熟的時期，一是魏碑楷書時期，二是唐楷時期。現在的小學開的書法課都是用九成宮作為教材使用，那麼我認為九成宮的比較嚴謹，對於結構而言相當苛刻。顏體比較好上手，結構比較好把握，我的建議是學習顏楷活著柳體都可以。 多多支援，關注，謝謝

《初學者與高階學習者應有不同選擇，初學者最好選現代書法家楷書字帖，書法高手當然選古帖》

一、初學者最好使用當今書法高手流行字帖。

書法學習者都越來越挑剔，能夠在市場上大量發行的字帖，大都被很多書法學習者實驗過。而且高質量的現代字帖多會配套筆法講解與結構專門講解分析。

此外，在選用書體時，還一定考慮到對現代規範漢字書寫規則要求，做到：練好了書法又提高了日常規範用字的書寫水平，那才叫一舉兩得。

尤其是對於學生書法學習者，書法練得不錯，但是與硬筆書沒有較好結合，參加考試時，反而因為速度等原因不能及時答完題，那的確可能得不償失。

對於書法初學者這情況下，筆者建議選擇田英章楷書入手。畢竟楷書入門學習書法已成為大眾其識，楷書技巧的掌握對於未來的深造，順利得多。

筆畫是楷書的基礎，先臨摹基本筆畫，做到基本筆畫過關：形似八九分。之後即可臨摹偏旁部首，最後再練習整字。當然在這個過程中，儘量做到邊臨摹邊映證筆畫書寫技法。同時也要不斷了解分析多筆畫結構佈局處理原理。

楷書書法風格主要由“竹畫形態、筆畫位置、筆畫間在形態與幾何位置上的呼應關係”三方面因素決定，臨摹中需要有意識觀察筆畫形態與位置，嘗試找出形態位置上的呼應關係。從而培育結構構處理經驗。

臨摹過程不妨觀摩一些影片示範教程。這也是古人沒有的資源，更是問題解決的捷經。更主要的是，透過觀看影片可以觀察到書法家書寫中的各種小技巧，比如調鋒，比如調筆。這樣的動作過程太複雜，出版書籍一般都不可能很清楚介紹出來。

二、對於有強大書法基礎的朋友，選帖就可以選擇相同保真度、清晰度高的古帖臨習。

但是古帖畢竟不原書法家的手跡，這樣自己就不得不將自已的理解加入古帖的臨寫復原之中。當然所臨出的作品也就有了自己的特點。

至於高手們可選這種較好的古帖帖那也就特別豐富。楷書帖如歐陽詢《九成官》；行書的話有《蘭亭序》三大行書等等。

練習毛筆字，首選墨跡本。原因很簡單，墨跡本是真正用手寫出來的。

一、墨跡本相比於碑拓，其優點提現在以下4各方面：

1、起筆、收筆的筆鋒變化很清楚；

2、點畫用筆的輕重緩急躍然紙上；

3、筆畫之間的連帶呼應清晰可見；

4、墨色的濃淡乾溼一目瞭然。

這些特點，是碑拓字所不能及的。

二、另外不建議練習碑拓還有以下三個原因：

1、碑拓反應的是刀刻效果，用毛筆去練習刀刻，工具都不對頭，如何練習。

2、拓本大多失真，要知道碑拓是古代刻碑藝術再複製而來的工藝品，多次影印，其真實效果難以保持，去學習一個失真的字帖，顯然對於初學者不合適。

3、碑刻還有一個不可靠因素，就是故意刻壞。就是古代人為了保證真跡不被模仿才採用的手段。