雲南地大物博，生長著眾多的茶葉品種，有很多的茶葉不知道叫做什麼品種，統稱單株茶，或者是老品種茶，現在雲南做出來的茶葉有多種好茶！減肥，降血脂，平穩血壓，降血糖，清肺潤腸效果最好的就是古樹茶。

對於吸菸的人來說，什麼是最好的茶！

朋友吸菸咳嗽的利害，血脂也高，喝過綠茶，鐵觀音，黑茶等效果不是很好。

一個偶然的機會雲南的朋友送來古樹的普洱茶生茶，茶葉條形粗外形不好看認為是老葉子茶，開始喝著不習慣，感覺殺口重，但是茶葉茶氣很足，喝到嘴裡一會滿口生津，感覺一股涼涼的水流直衝到嗓子眼裡，人感覺一下子舒服好多，越喝茶的香氣越濃，還有淡淡的野花香味。

朋友喝過以後第二天竟然沒有咳，堅持喝三個月，感覺肺裡的雜質未有啦。呼吸順暢啦，竟然連多年的啤酒肚也減去啦。

我問他茶葉是哪裡產的，什麼牌子的，他說茶葉是雲南的普洱茶，古樹普洱生茶。

對於吸菸有好處的茶還有，野生紅茶，紫茶，白茶，藤條茶，熟普洱茶等。

只要堅持喝茶就可以緩解吸菸的毒副作用。

長期吸菸的人喝什麼茶合適，可以喝菊花茶，是可以幫助養肝的，還能清肝明目，魚腥茶可以減輕吸菸帶來的危害。

長期吸菸人喝什麼茶

1、銀耳茶

銀耳茶可以降火，適合陰虛咳嗽，銀耳是滋補佳品，可以滋陰潤肺，養胃生津的作用。

2、魚腥茶

吸菸的人可以喝魚腥茶，可以降低吸菸的危害，可以預防慢性咽炎，肺癌，每天加水煎煮，可以喝魚腥茶可以幫助戒菸。

3、玉竹冰糖茶

玉竹冰糖茶是可以養陰生津，潤喉潤肺，用玉竹15克，加入沸水適量加蓋浸泡15分鐘，攪拌均勻可以飲用。

4、菊花茶

菊花茶是可以清肝明目，消炎解毒，對於眼睛乾澀，口乾等症狀有效果，經常吸菸的人喝菊花茶是可以幫助養肝。

5、西洋參茶

吸菸的人會出現陰液不足，肺燥問題，抵抗力會下降，西洋參不容易上火，可以滋陰益氣的作用，可以促進血液活力，養胃生津，補肺降火，適合吸菸的人飲用。

6、金桔茶

金桔茶的味道有些酸，含有維生素，纖維素幫助調節腸胃的蠕動，可以讓食物的廢物停留在腸道內，可以減少食物廢物對身體的傷害，吸菸的人喝金桔花，可以降低有害物質留在體內，泡金桔茶可以加入綠茶一起泡。

7、冰糖綠茶

綠茶是常飲用的，可以解熱清毒，生津解渴，冰糖可以化痰止咳，可以潤肺滋陰，搭配綠茶飲用，潤肺滋陰，適合長期吸菸的人飲用。

8、桂花茶

桂花茶是溫和的，不會上火，可以去口臭，排毒，止咳化痰的作用，桂花茶的香氣濃郁，可以清理腸胃，適合吸菸的人飲用。

9、羅漢果茶

羅漢果茶含有豐富的營養物質，有止咳，生津，清熱的作用，可以治療咽喉炎，糖尿病等症狀，長期吸菸的人，可以喝羅漢果茶清肺，取用20克的羅漢果乾，加入沸騰水，可以悶上15分鐘可以飲用。

10、白茶

吸菸的人經常口臭，口乾，乾嘔等口腔問題，白茶是可以祛火消炎，老白茶的效果更好，而且是沒有副作用。

總而言之，雖然飲茶對吸菸者有一定的好處，但不是鼓勵你去繼續吸菸，更不是因為飲茶可緩解吸菸的危害而可以肆無忌憚地去吸菸。恰恰相反，由於吸菸所帶來的危害無論是對個人還是對社會都是巨大而慘痛的，因此戒菸是大勢所趨，是明智之舉。飲茶只能作為戒菸過程中的一項補救措施而已，以儘可能減少吸菸的危害。為了您的健康，徹底戒菸才是我們的最終目的。