單靠刷牙是不能徹底根除口臭的

口臭並非是嘴巴臭，而是身體內發出的臭味，其實就是自身腸胃消化不良導致的，就像有些肉類食物放在角落裡一個星期不去動它，自然就會發酵腐爛產生惡臭，把它處理了也就不臭了。那怎麼消除口臭呢？

下面小莫給大家介紹幾種方法

1、茶葉去除口臭法：吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴裡的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

2.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

3.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

4.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

5.平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

6.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

7.服用專門根治口臭的產品。如諾碧康多味清片，這個也是本人使用的方法，見效快，永久根除口臭 ，這個是專門清理腸胃降火排毒，清理口臭的 ，還能養肝養腎 。是糖果壓片

關於口臭，我印象最深的是一個業務員的悲催經歷，他好不容易約到客戶談業務，結果精心準備的內容在討論時，發現對方在努力憋氣，最終和客戶見面一聊完，訂單妥妥地飛了！業務員這才意識到，口臭不可怕，可怕的是他根本不知道自己有口臭！還依然在和客戶自信地表達……

可見，口臭光用鼻子聞，是很難聞到自己有口臭的。很多朋友都不知道自己有口臭，總要別人提醒一番才知道。這是因為人體的鼻腔神經細胞容易對氣味形成耐受，漸漸地適應了自己的口臭氣味。今天我們一起來了解下口臭和其防治方法。

導致口臭的主要原因有哪些？

口臭是指從口腔、鼻腔、鼻竇、咽喉等空腔內發出的難聞的氣味。據調查顯示，很多人存在口臭的情況。口臭影響了人們的生活、工作和社會交往。口臭是多種疾病的一個共同症狀，引起口臭的原因很多且複雜，但最主要還是由口腔衛生不良和一些常見牙病所導致。

口腔衛生不良可使牙齒周圍堆積較多的牙結石和軟垢，也可因為齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物殘渣的殘留經細菌作用腐敗，以及些牙齦、牙周組織疾病部是引起口臭的常見原因。化膿性扁桃體炎、文生氏咽峽炎、化膿性鼻炎、鼻竇炎等都有可能出現口臭。胃潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、飲食不節制等引起消化不良，食物在胃內發酵，也可引起口臭。此外，汞鉛等中毒、急性白血病、再障等可引起口腔黏膜壞死，產生腐敗性口臭。

如何預防口臭？

（1）保持口腔清潔：刷牙時要將全部牙齒刷到，徹底清除食物殘渣，防止在口腔內發酵腐敗。口臭者最好能每隔6個月左右去醫院做一次潔牙治療。透過超聲波潔牙法徹底清除牙菌斑、牙石及軟垢。建議有頑固性口臭的人每頓飯後刷牙。

（2）檢查和治療原發性疾病：口臭者久治無效或存在特殊異味，應及時去醫院檢查排除與口臭有關的全身性疾病。找到原發性疾病後積極配合醫師進行治療，口臭也會改善和消除。

（3）不吃或少吃刺激性食物（如生洋蔥或大蒜等），如食用後可嚼茶葉、口香糖消除口臭，再用鹽水漱口，可減輕蔥蒜臭味。

（4）食療：飲食要節制；戒菸忌酒；多吃果蔬；適當吃鹹魚頭豆腐湯、黃瓜粥、生蘆根粥等。

（5）其他方法：空氣清新劑除煙臭；高濃度薄荷糖除濃烈食物昧口臭；飲檸檬水除口乾導致的口臭；果蔬除消化不良所導致的口臭；藥物性漱口水除口腔炎造成的口臭。

總之，只要找到引起口臭的原因，並積極防治，口臭是可以減輕或消除的。必要時，千萬不要諱疾忌醫，應主動去正規醫院接受治療。