最直接方法就是做後鞏膜手術，但這個手術要一個月時間，做完一隻眼睛再做另一隻，都是自費。我在01年做的，到現在度數沒有再加深過了。之前幾乎每2-4年漲200度的速度遞增，做手術前散瞳驗視力都去到2600度了，戴著2000度的眼鏡。其他的方法基本沒用，試過貼耳朵穴位方法，看機器治療法，滴眼藥水方法。ok鏡都不用我去做人家都拒絕我了。

1，養成體育運動習慣，每天儘量多戶外活動。

2，膳食營養，不挑食，蔬菜肉類都要有，可適量多吃黃綠色天然食物，保證體內鈣元素充足，少吃甜食。

3，嚴格規範個人的學習書寫閱讀等習慣，保證近距離用眼姿勢距離正確，不過度疲勞近用眼。

4，用眼也需要良好的環境，室內光線明暗合適，安靜，無晃動干擾等。

5，稍有疲勞用眼時建議做做眼部運動操或看遠看近轉換運動等，生活中多看看多瞭解關於怎樣保健眼睛的知識和方法。

不管什麼樣的問題，心情愉悅很重要，自己的剋制與專注也很重要，讓我們行動起來，保持那一份明亮！

第一，改變飲食習慣，做到營養均衡

第二，改變作息習慣，做到早起早睡

第三，改變坐姿習慣，做到坐直立正

第四，增強體育鍛煉，多參加戶外活動

第五，堅持做眼保健操，每天兩次！

切不可感冒打針，近視配鏡！

忘記了人體的自我康復系統！

首先要從幼兒園小學教育就要有正確的用眼睛的引導育人，老師們要有先進的思想觀念用眼睛的觀念來教書育人，講解用眼知識等宣傳

0.01%阿托品，我朋友孩子一個學期降50度（我朋友每個假期帶孩子中醫穴位治療，才控制下降的慢一點），今年2月份用了阿托品，這個假期去查沒有下降。用這個是有要求的，沒有眼底病，眼壓正常，睫狀肌功能正常。

先說說先天的吧，專業術語叫病理性近視，一般都是眼睛內部發生病變引起的具有可遺傳性，表現是近視度數可持續加深，並且增加度數的速度比較快，現在醫院對於這種近視採用的是後鞏膜加固術，效果很不錯。

再就是後天造成的，不注意用眼衛生，用眼疲勞，姿勢不正確，長時間在過明或過暗的環境用眼時間過長，出現一些眼科疾病不及時治療都會加重近視的度數。

1. 保持正確的用眼習慣

寫字看書的時候要注意距離，不要湊的太近，保持正確的坐姿。規定自己每天一次性看手機看電腦的時間長度，最好不要超過兩小時，每隔兩個小時可以去看一下遠處的東西，或是閉目養神一會，也可以把手洗乾淨做做眼保健操。

2.多吃水果蔬菜以及富含蛋白質的物質

蛋白質是眼睛發育的重要物質，缺乏蛋白質不利於眼睛自身的修復，甚至可能會導致視力的下降。

此外，眼睛的生長還需要一些微量元素，部分水果蔬菜中就含有對眼睛有好處的微量元素，比如維生素A,維生素B1，維生素B2等。維生素A的缺乏會導致夜盲症,而維生素B1可以緩解視疲勞，維生素B2可以預防眼睛乾澀流淚等情況。

3. 不要長時間佩戴美瞳

美瞳不透氣，會影響眼睛的呼吸，甚至可能造成眼疾，到頭來可能得不償失。可以適當的佩戴，每次佩戴時間控制在6～8個小時，也不宜每天佩戴。

4.睡前用熱毛巾敷眼睛5～10分鐘。

熱敷的時候，可以將毛巾放置在眼睛上，然後順逆時針旋轉眼球。一方面可以緩解視疲勞，另一方面也可以有利於對視力的控制。

5.不要在光線不好的地方玩手機

在黑暗中玩手機對眼睛的損傷是最大的，也要避免在太陽底下使用手機。

以上是我的分享，希望可以幫助到你。