迷茫是每個人意識或際遇更迭的正常階段，需要內心真正接受！

在這個階段請記住三句話：

知道幹嘛時，該幹嘛就幹嘛

不知道幹嘛時，想幹嘛就幹嘛

只要隨時知道自己在幹嘛就好了

同時，我們可以藉助中醫調理脾胃，少吃多餐，加上行走作為有氧運動，外加熟悉的汗蒸或曬太陽，慢慢身體的溼氣代謝清爽了，迷茫的狀態也就消失了！

中醫心理學提醒我們：身體是心智的物質根基！不知道怎麼調整情緒的時候，就從情緒對應的身體經絡或臟腑下手吧！簡單有效！

其實迷茫每個人都會有隻是別人不會講出來。覺得自己迷茫了就試著安靜下來，如果你每天都在工作就放下工作休息下。記住安靜下來靜靜不要玩手機不要看抖音。如果你沒工作沒事業就趕緊找份工作做你力所能及的事，腳踏實地一步一步來過一段時間你在往回看你後悔嗎？自己做的決定我想都是對的你的人生何必在意外人呢。(ง •̀_•́)ง

1，首先，可以先想象下自己以後想要過哪種生活，儘量多的想，越具體越好。這樣的想象有助於明確自己內心真的想要什麼，所以在想的時候要大膽的想，這樣才能對自己想要的有個清晰的認識。

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其次，列出幾樣自己喜歡做的事情，各種方面都可以，比如：看電影，看書，玩遊戲，聽音樂等等，如果列不出來，可以回憶一下自己玩的時候都在玩什麼，玩什麼讓你覺得很開心。

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然後去做比較專業的職業傾向測試，職業興趣測試等等，比如霍蘭德職業興趣測試。這些測試是站在專業角度給我們一個客觀的建議，讓我們知道自己喜歡什麼能做什麼。

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然後綜合你喜歡做的事情和測試結果，看匹配度比較高的是什麼工作，這樣的工作應該是你既喜歡又適合的工作。這樣的工作中既融合了自己內心深處想要的，又不至於是自己無法完成的工作

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最後為自己制定一個短期和長期計劃，堅定不移的做下去。Never give up!堅持下去非常重要，在人生中沒有多少時間和機會任你去徘徊，一定要選好一條路，堅定的走到底。

第一，確定目前的處境。你現在是什麼情況，在幹嘛，有什麼。比如我是個學生，正在讀書，成績中上。

第四，拒絕在什麼也沒得到的情況下說做不到也沒關係。不能有我沒有達到目標沒有一點點進步，還告訴自己沒關係。這隻會陷入下一步迷茫。

我們不得不承認，普通人的一生就是非常混亂不堪的。上學時不認真看書，工作時後悔為什麼當時不好好看書，沒錢時後悔為什麼不好好工作......直到不惑之年，很多人依然是被生活牽著鼻子走，沒有前進的動力。我們的迷茫，實際上是生活所迫下的迷茫，為了活下去而迷茫。

迷茫，是因為沒有目標，那怎麼找到適合自己的目標呢？

1、接納自己。接受你身上的缺點，你就是這樣的人，不接受也得接受，整天活在幻想的世界很真的毫無意義。

2、循序漸進地實現目標。你應該知道自己能幹什麼不能幹什麼，讓一個剛畢業的孩子買一套北京二環的房子，顯然是不切實際的。你應該知道，自己比不上很多人，但是螞蟻也有肉，你可以創造屬於你的價值。

3、不要拿時間當刻度。在這個快節奏的社會，時間成本很高，每個人的時間都特別值錢，以致於總有些人想要快點完成手上的工作，著急忙慌地做下一件事情。這樣是不對的，你應該把自己的進度當成刻度，自己能盡力做到哪裡，就到哪裡。高樓是慢慢蓋出來的，那種快工程，猶如空中閣樓，風都不用吹，自己就不攻自破了。