生薑，我們都見過，泡水喝，我是很少喝過，就算是喝姜水，我們都是煮姜水喝。

在我們家，它是廚房必不可少的調味品之一，小小的它卻發揮著大大的功效，不僅能對我們的飯菜香味起到一定的作用，堅持泡水喝的話對身體也是有好處的。

1.能有效的緩解女性朋友在懷孕中的孕吐想象。如果在懷孕的過程中，有孕吐的想象，是非常的難受得，而且吃什麼東西都沒有什麼胃口，那麼這個時候，你可以用生薑泡水喝，同時再新增一點點甘蔗，我們都知道，甘蔗的營養也是非常豐富的，而且它裡面包含了很多的鐵元素，也能我們的身體健康提供一定的幫助，生薑性熱，味道特殊，能止嘔，還有止咳潤肺的作用。如果用生薑和甘蔗的泡水喝，不僅能吸收營養，而且還能有效的防止孕吐。

2.我們都知道，如果平時我們感冒的時候，家人會讓我們喝點姜水，其實這是非常好的，生薑對我們的頭疼，嘔吐和咳嗽有一定的幫助，除此以外，生薑還能清熱解毒，起到殺菌的作用，是不是非常的神奇。

生薑中含有對抗脂褐素的成分，切片後在熱水中泡服，每天一杯，可有明顯祛斑養顏的功效。也可以直接切片服用。因生薑中含有抗氧化成分，老年人若經常食用可以起到延緩衰老的作用。多食生薑可殺滅腸道中的致病菌群，達到預防及治療腸胃炎的目的。

喝點姜水是有好處的，驅寒用的，一般適用人群就是不管老人孩子還是孕婦都可以的，但是晚上睡覺的時候就不要喝了，晚上睡覺喝姜不好

喝姜水有很多學問，各地都有傳統密方，因地方氣候不同，水土不同，故而不能一概而論。糖姜水，溫姜水，醋泡姜，酒姜溫用，姜調請涼油等治頸椎腰椎等等，學問大得很，但也要用藥正確，時間合口，對症下藥，千萬不能誤用，有益必有害，具體可諮詢。

生薑具有性溫熱，溫補陽氣，驅散裡寒的作用。因此，對於四肢不溫，手腳冰涼的人來說，早晨喝一杯生薑茶比什麼都好。再者，傳統中醫認為:早吃薑，似參湯。午吃薑，癆病傷。晚吃薑，賽砒霜。所以說，吃薑湯早上吃最好。

其次，喝姜水也是有講究，陽虛體質的人適合喝薑茶，陰虛體質的人就不適合喝薑茶。

此外，薑茶最好是生薑熬水或者泡水。生薑走而不守，乾薑是能走能守，炮姜是守而不走，煨姜是比生薑不散，比干姜不燥。

另外關於喝薑茶的季節，春季是生髮季節，可以偶爾喝薑茶。夏季做飯要經常吃，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。夏季可以多吃薑。秋季是乾燥的季節，不適應吃薑茶。冬季可以早晨喝一杯薑茶，一天渾身暖和。是個不錯的選擇。

1.發汗解表

生薑藥性辛溫，能夠祛風散寒，發汗解表，能夠很好祛寒邪，有效緩解風寒引起的感冒症狀。

2.溫胃止吐

生薑中含有一種叫姜烯酚的成分，能夠起到緩和噁心，止吐的作用，薑茶能夠幫助緩解不適感。

3.促進消化

生薑中的化學物質還有助消化液的分泌，促進消化，緩解腹脹、腹痛和腹瀉等不適。

4.緩解偏頭痛

生薑能抑制前列腺素的合成，從而緩解血管腫脹和壓力，因此，生薑水對於緩解偏頭痛有很好的效果。

5.緩解疼痛

生薑的活性劑與流行的鎮痛劑一樣有效。喝生薑茶能幫助緩解痛經。生薑還能減輕肌肉痠痛、背部和關節痛。

6.緩解經期不適

生薑能溫經散寒，有助於暖胃暖宮，活血化瘀，讓經血通暢，緩解因月經來潮引起的痛經，小腹墜漲問題。

7.改善血液迴圈

生薑中的維生素，氨基酸和礦物質含量豐富，有助於改善身體血液迴圈，防止脂肪沉積。

以上是我給大家介紹生薑水的功效，供大家參考。