擁有健康的心理，是決定人能否快樂的前題。

健康的心理是指人精神活動正常、心理素質好、突出地表現在人社交、生產、生活中能與他人較好地溝通、交流和配合。擁有健康心理的人是那些積極進取、樂觀向上、情緒穩定、豁達大度、性格開朗、樂於交流、善於結友、能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、有理想、有信念、有追求、敢於面對現實、勇於承擔責任、善於認識自我、意識品質堅強、俱有豐富的心理健康知識、健康的心理素質和生理素質的人。

這類人身體健康，智力正常，人格完整，意識良好，熱愛生活，興趣廣泛，胸懷坦白，言行一致，品德高尚，能自尊自愛，尊重他人。

快樂生活是每個人的追求，可是總是能聽到很多人對自己的生活不滿意，過的很不開心。想要有一個快樂的人生，必須從自己的心態和觀念做起。我們來看看都有哪些可以讓自己輕鬆快樂生活的方法吧。

努力一些，快樂是什麼？不只是吃吃喝喝玩玩樂樂，真正的快樂是你透過自己的努力，實現了自己很多的夢想，或者說哪怕夢想還沒有實現，但是努力的過程，就是快樂的。所以說，想要讓自己擁有快樂，讓自己過得更快樂一些，每天努力吧！

少些算計一點，一個斤斤計較的人，一個善於算計的人，一個過渡聰明或者溜鬚拍馬之類的人，是永遠得不到快樂的，他們及時感受到愉悅，那不過是一種有些變態的滿足感罷了。想要擁有快樂更多一些，那麼就要少一些算計，算計來算計去，可能把自己算計了，還丟了自己的快樂。

和善一些，一個尖酸刻薄的人，一個心腸不好的人，一個心底陰暗的人，這樣的人一輩子都難以擁有快樂。想要快樂一些，想要讓自己能夠一直更快樂的生活，那麼就要讓自己和善一些，看起來溫暖一些，這樣的你才會獲得快樂。

勇敢一點，只有勇敢的人，才會得到真正的快樂，因為他們的這種快樂，建立在自己不畏懼任何的基礎之上，那麼這樣的快樂沒有任何的負擔，更不會出現做作的快樂。而那些懦弱的人，那些逃避困難的人，他們的快樂不過是假裝罷了。

豁達一些，一個人要是能夠擁有豁達的性格，那麼這個人一定會是快樂的，因為豁達的人不管是對自己還是對別人，都不會出現因為心思狹隘而出現的不快樂。不管做什麼事情，不管和誰相處，儘可能的豁達一些，不要過度的計較，你會發現自己多了很多的快樂。不計較那麼多的人不是傻，而是真正的聰明。

看淡一點，不管是什麼事情，一定要記住了，只要自己努力了，努力過，且拼搏過爭取過，那麼結果如何就不用過多在意了。現代人不快樂的原因，大都是因為慾望過多引發的，而每個人的任何一個慾望不可能全部實現，所以不快樂越來越多了。不管是感情還是工作亦或是其他，少些慾望，多一些淡然，快樂會永遠跟隨。

要有自信心，不論做什麼，都讓自己充滿自信。自信是快樂的源泉。有自信才能做好每一件事，有自信才能有勇氣更勇敢的邁向未來。

培養自己喜歡的愛好，在無聊的時候，愛好就是最好的調和劑。愛好可以讓自己全身心的投入，甚至達到忘我的境界，這種狀態就是自己最快樂的時刻。

主動尋找快樂，俗話說：快樂是棵草，不用到處找。要有一雙善於發現快樂的慧眼。不論身邊的大事小事，不要總往不好的地方想，要換個角度去看問題，就會發現不一樣的驚喜。

想必大家現在對於保持快樂的方法，已經有了更為清晰的認識和了解，大家都可以透過各種各樣的方法來使自己變的更加快樂。快樂的情緒對個人的工作學習以及婚配都會帶來一定的積極作用影響。日常也要多和快樂的人進行交談，看看他們每天快樂的源泉，不要有太多的慾望，自己也會變得快樂！