月經遲遲不來是很多女性朋友的一大心病，使之煩躁、鬱悶。遇到這種情況，首先要放鬆心情，做到順其自然，越急躁月經反而不來，另外也要結合催經的方法進行調理，相信不久後月經就會恢復正常，下面是一些催經的小方法。

第一、 服用紅糖水，到了經期月經還不來，可以選擇紅糖水，不是單純的紅糖水，而是薑汁紅糖水，薑汁有暖胃的功效，而紅糖又能夠補血，對於女性來說就是一大福音，痛經者在經期前也可飲用，可以緩解痛經。

第二、 紅棗，紅棗也是具有良好的補氣血的功效，可以當零食食用，簡單方便，也可與食材一起燉煮，效果更好，女性食用紅棗後氣色會更好，有延保青

第三、 按摩穴位，透過按壓穴位可打通脈絡，促進血液迴圈。在拇指與食指之間有三個穴位，可以採取地毯式搜尋穴位，如果按壓下去會疼，那麼就是調節月經的穴位，兩隻手反覆按壓50次，力度要大一點，能稍微感覺到疼痛為宜。在足部也有穴位，但是足部穴位比較難找，可以到足療所或者養生所進行按摩，平時可以多泡泡腳，活血化瘀。

如果以上方法未能起到明顯效果，要及時到醫院治療，看是否有其他疾病的徵兆，若沒有，請醫生開藥方調理月經。

對婦產科常見病、多發病有豐富的診治經驗。

現在很多女性，都會出現月經不調的問題，主要原因我總結為以下幾點

1.作息不規律。由於生活或者工作的原因可能會經常性的熬夜，或者作息時間顛倒，這種作息不規律會導致內分泌紊亂，從而引起月經失調

2.過度節食減肥。並不是說減肥不好，而是透過過度節食減肥會嚴重影響大姨媽，因為過度節食會使得身體無法攝入足量的蛋白質和脂肪，從而影響體內雌性激素的正常合成，出現月經量少和閉經的症狀

3.情緒因素。長期處於焦慮，抑鬱或者巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法正常分泌荷爾蒙和排卵，所以會導致月經不調。

以上原因導致的月經不調都是可以調理的，首先需要做的就是好好調整自己的作息狀態，以及做好情緒管理，做到適度減肥，最後給大家分享一款百試百靈的催經湯，我自己每次一試必中

需要準備的材料:

山楂幹30克

去核紅棗幹30克

紅糖一小碗

製作步驟:

先將1000ml水煮沸，加入山楂乾和紅棗幹轉小火慢熬25分鐘，最後加入紅糖熬5分鐘

注意⚠️事項:

山楂需要用山楂幹，而不是山楂片。紅棗幹要去核，因為紅棗核上火。沒有紅糖可以用枸杞替代。

如果出現了月經延遲的情況，在排除懷孕的情況下，可以用藥物來催月經來潮。最有效的方法就是肌肉注射黃體酮注射液，每日1次，每次10-20毫克。也可以口服醋酸甲羥孕酮片，每日1次，每次10毫克。不管用肌肉注射還是口服藥物，都需要連續用藥5-7天，一般在用藥後3-7天會發生陰道流血的情況，也就是撤退性出血

對於月經週期推後的女性，如果有性生活，首先應該查血HCG或做尿妊娠試驗來排除懷孕，在排除懷孕後，需要檢查彩超看子宮內膜厚度，然後根據結果來進行催經治療。不同的內膜厚度其催經方法會有所不同，如果子宮內膜厚度，已經超過1cm以上，多提示近期就會來月經，可以考慮服用益母草顆粒來進行催經，或服用一些具有活血化瘀作用的中成藥以促進月經儘快來潮。如果女性的子宮內膜厚度小於5mm以下，這時需要考慮服用雌孕激素製劑才能催經，比如戊酸雌二醇片和黃體酮膠囊。如果內膜厚度已經超過7mm，則可以單純服用地屈孕酮片或安宮黃體酮催經。