我也有兩個小公主，也是奶水不足。如果奶水不足，可以去醫院叫中醫開催奶的藥，沖水喝或燉湯喝。但前提是最好不要給寶寶接觸奶瓶，接觸奶瓶的寶寶吮吸力不夠，就無法用力吸出媽媽的奶水。按照醫生的說法，媽媽的奶水是按需分泌的，寶寶需求多少媽媽就產多少奶水，而吸吮次數和力量是衡量寶寶需求奶水的重要標準。另外，多給寶寶吸，多喝湯水都可以幫助媽媽有更多的奶水。

(這是我的兩個寶貝，每次看到這張照片，我都覺得很窩心)

母乳不足這個問題經常有人提起，作為一個二胎媽媽，我想把我的經驗告訴大家:

1、母乳不足您是打算放棄母乳還是打算堅持母乳。如果放棄母乳那麼給孩子選適合寶貝的奶粉即可。

2、如果堅持母乳餵養，媽媽就有做到先別給孩子加奶粉，儘量讓孩子自己吮吸母乳，增加乳頭刺激促進母乳分泌。

3、孩子出生的時候就應該有催乳師按摩乳房，促進母乳分泌。

總之就是儘量讓寶貝自己多吮吸，媽媽產後適當多走動，都可以促進母乳分泌。

這個母乳不足的難處真的難倒很多新手媽媽，誰不是為了寶寶健康，能有母乳誰願意給寶寶喝奶粉。

我也是母乳不足，除了有點體虛會影響，重點是我搞錯了，當時以為餵奶就是喂就對了，沒往這方面的知識去了解，結果出月子後奶一下變少了，兩邊吸出來才60ml不到，後來追奶成功，兩邊120以上，後來寶寶喝奶能睡三四個小時以上就是奶夠了。

總結就是:

1就是多吸多吸多吸，讓寶寶整個含著乳暈吸。

2寶寶餓了先讓他吸，不夠再添一些奶粉，不要餓著寶寶。

3不要存奶，寶寶吸得越多，腦子覺得奶不夠就會下達指令泌乳。

4多喝湯喝水，餵奶前後一杯溫開水，湯不要油膩的，不過乳汁不白是清清的就喝豬腳湯。我是喝魚湯比較下奶，湯裡可以下通草啊，王不留行啊的。

5五紅湯，紅棗，枸杞，紅豆，紅糖，紅皮花生各一把，量隨意，然後加水煮開小火燉一個小時以上。

6實在不行，就是中藥，要不有好的中醫開個中藥也可以下奶。我當時沒辦法了，就在某寶找的一個瑤醫，好像叫百瑤山草，諮詢售後的醫生，他會問診，看你舌頭的照片，然後就開藥。不過有點麻煩，要燉豬腳啊排骨之類的，當時喝完十天一個療程我胖兩三斤，為了寶寶也是拼了，那麼難喝的東西。。。。。

但現在因為餵母乳，所以兩個月不到瘦了十二斤，還是值得的。現在只要休息好一點，多喝水，奶是夠夠的。

如果母乳不足應注意營養，加大進餐量。注意良好的睡眠，每次喂完奶把剩餘的奶擠出，才能刺激產奶充盈。不要過度勞累，同時可多喝點排骨湯，雞湯，豬蹄湯等！還應該讓孩子多吸吮才能多下奶！

母乳不足與嬰兒吸吮次數不夠、母親營養不夠、母親心情和休息狀態密切相關，可採取針對性措施，如有意識的培養嬰兒吮吸意識，增加母體營養，保持心情舒暢，均有益於促進母乳分泌。

先說你是什麼樣的母乳不足 是先天還是後天的 後天也要分堵奶還是自己營養不夠。 其實要讓寶寶多吃一般都會多的

我說一哈我個人得經歷 ，我是寶寶滿月了去做第一次兒保 醫生髮現寶寶有黃疸就怕是母乳性黃疸 ，就建議我停三天母乳再去複查 。我就是這三天可能沒有排乾淨 所以引起了堵奶 奶量減少感覺不夠吃。我當時就聽催乳師的照她給我的藥方吃了兩天，在吃得過程中感覺不靠譜 。就逛論壇發現了醫院有乳腺科 還有專門針對母乳這塊的 我就果斷放棄催乳師的藥方。到醫院排了哈乳開了幾幅中藥 ，第二天奶量就明顯多了。其實花費還沒得催乳師藥方一天的貴 ，並且還可以報醫保。