不管多麼強大的人被最信任的人背叛都會有很深的傷害和痛：

原來ta騙了我那麼久，真是人心不可測；

我待ta如親兄弟/姐妹，怎麼可以在我背後這樣捅刀子？

連ta都背叛我了，我還有什麼值得相信的…

那個痛是一份對自己的質疑和深深的失望。不理解對方為何會這樣對待自己。會對與人交往建立關係形成不好的認知，不再相信別人。

所以遇到被最信任的人背叛，我們需要花一定的時間去消化那份背叛傷害的情緒，去學著從傷害中看見事情發生的客觀存在及緣由，避免再一次受傷。

具體我們需要成長5個部分，來幫助我們個更好的度過這段“找回信任感”的艱難之旅。

01 得知被信任的人背叛後，你的情緒會產生哪些變化？找出來認真感受情緒，並試著接納這些情緒，允許自己悲傷憤怒。

A 憤怒的小鳥

遭人背叛已經足以激怒一個人，更何況是被自己最信任的人背叛，你會感到怒火中燒。

B 悲傷到無法呼吸

在親密關係裡的背叛會讓很多人心碎，絕望，悲傷到不能自已。

C 比較之後的自我否定

ta 哪裡比我好？

往往在被另一半背叛後，得知深愛那麼久的人有了新歡，往往會心生嫉妒和比較，然後在巨大的喪失感裡，不斷自我否定。

D 變得更敏感，更謹慎

E 忍不住懷疑ta的各種行為

02 吸取教訓，學習什麼樣的人更容易背叛別人。

A一般是習慣不信任別人，不相信忠誠的人會有背叛的行為；

B以利為先，貪婪想要更多的人｜巨大的利益面前經不住誘惑，沒有自控力的人會更容易背叛他人。

C 不誠實守信的人會更易背叛他人

03 被ta背叛後，你可以做些什麼？

如果背叛是一種經歷，那麼接受背叛則需要更大的勇氣。也是一種自我的成長。

最後願你在事後看清那個曾經信任的ta，從人際關係的陰霾中走出來，擁抱Sunny。

被信任的人被叛是什麼感覺？

大千世界，芸芸眾生，總有一些人，讓你認為值得託付，值得信任。

也許是青梅竹馬的戀人，也許是兩小無猜的知己，也許是曾經歷風雨的摯友，也許是摯愛的親人。

……

總之，他們曾經能讓你感覺到傾心的信任，安心的依靠，或者曾經相護扶持，相互倚靠於這紛擾的世間。也曾讓你心有所依。

可是有一天，你無比信任的人在一夕之間忽然被叛了你，也許是預謀已久的被叛，也許是因為利益相關的被叛，也許是情感的被叛……，於是你便陷入痛苦的深淵，自我疑惑的泥沼，並難以自拔。

你一時之間難以面對如此不堪的現實，卻不得不面對現實。心裡的痛苦自然無以言表！

因為被叛帶給人精神上的傷害是巨大，有的人也許就此一厥不振，從此變得懷疑人生，不願再去信任他人，有的人被自認為最愛的人被叛以後，也許變得自暴自棄，從此愛無能……

世間凡人形形色色，被叛的型別亦多種多樣。

讓人被叛固然是一件使人感覺痛苦的事情，但是總有一些堅強的人會以此為鑑，在被人被叛中成長，重新學習識人，在人生的道路上雖跌跌撞撞，亦披荊斬棘，去找尋更好的人，去開始更美好的生活。

以前我最愛聽愛是你和我這首歌。因為在我出事時他把我照顧的很好。可去年他和另外一個女人聊騷，聊的很陋骨。在我心裡他的位置打了折扣。雖然他改了，我也原諒他了。但是那個畫面在我心裡抹不掉。再也不聽那首歌了。