風溼骨病主要是因為受到風寒溼邪的侵襲所致，在秋冬季節， 患有關節炎的人會感到很不舒服，甚至有加重的跡象。現在已經進入深秋，氣溫下降，晝夜溫差變大，風溼骨病患者一定要注意防寒取暖，防止風溼骨病的復發。據瞭解，通常45歲以後的中老年人最容易出現關節問題，其中最為典型的就是膝骨性關節炎及風溼骨病。
秋季易誘發風溼骨病
風溼是纏綿難愈的慢性全身性疾病，初發時起病緩慢，患者先是幾周內到幾個月的疲倦乏力，體重減輕、胃納不佳、低熱和手足麻木刺痛等前驅症狀；隨後發生關節疼痛、僵硬、腫大周圍面板溫熱、潮紅自動和被動運動引起疼痛。開始一、二個關節受累，往往是遊走性。以後發展為對稱性多關節炎從四肢遠端的小關節開始再累及其它關節。
秋季有哪些關節保護措施堅持運動 太極拳、太極劍等是一種不錯的運動，動作平衡緩和，同時講究全身骨骼和肌肉的運動，是最適合中老年人群的體育運動之一。人身常動則谷氣消，血脈通，病不生。練習太極，讓全身關節活動，促進血液迴圈和新陳代謝，調理氣血、疏通經絡，特別是對腰椎、頸椎、手腕、膝蓋等關節益處頗多。 注意保暖 老寒腿是由於冷而發生，它的症狀也是以冷為主。所以，要預防它，主要就要注意保暖，尤其是膝關節，平時要注意休息，不要太過疲勞，堅持用熱水泡腳，可以加以適當按摩，促進血液迴圈。
注意飲食注意飲食，減緩關節老化的關鍵之一是合理安排飲食結構，老年人要多食一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足，加強關節健康。保護關節。
避免過度強烈使用小關節，儘量利用較大和有力的關節，如提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節，不要只用手指作支援，應以手掌來支撐。
避免關節長時間保持一個姿勢，在適當時候坐下來休息。坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。多曬太陽風溼骨痛病人應該多曬太陽，讓體表面板直接暴露在Sunny下，利用太Sunny的輻射作用治療疾病或強身健體。
秋季風溼性關節炎怎麼預防？
1、加強鍛鍊，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒溼邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
風溼骨病主要是因為受到風寒溼邪的侵襲所致，在秋冬季節， 患有關節炎的人會感到很不舒服，甚至有加重的跡象。現在已經進入深秋，氣溫下降，晝夜溫差變大，風溼骨病患者一定要注意防寒取暖，防止風溼骨病的復發。據瞭解，通常45歲以後的中老年人最容易出現關節問題，其中最為典型的就是膝骨性關節炎及風溼骨病。
秋季易誘發風溼骨病
風溼是纏綿難愈的慢性全身性疾病，初發時起病緩慢，患者先是幾周內到幾個月的疲倦乏力，體重減輕、胃納不佳、低熱和手足麻木刺痛等前驅症狀；隨後發生關節疼痛、僵硬、腫大周圍面板溫熱、潮紅自動和被動運動引起疼痛。開始一、二個關節受累，往往是遊走性。以後發展為對稱性多關節炎從四肢遠端的小關節開始再累及其它關節。
秋季有哪些關節保護措施堅持運動 太極拳、太極劍等是一種不錯的運動，動作平衡緩和，同時講究全身骨骼和肌肉的運動，是最適合中老年人群的體育運動之一。人身常動則谷氣消，血脈通，病不生。練習太極，讓全身關節活動，促進血液迴圈和新陳代謝，調理氣血、疏通經絡，特別是對腰椎、頸椎、手腕、膝蓋等關節益處頗多。 注意保暖 老寒腿是由於冷而發生，它的症狀也是以冷為主。所以，要預防它，主要就要注意保暖，尤其是膝關節，平時要注意休息，不要太過疲勞，堅持用熱水泡腳，可以加以適當按摩，促進血液迴圈。
注意飲食注意飲食，減緩關節老化的關鍵之一是合理安排飲食結構，老年人要多食一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足，加強關節健康。保護關節。
避免過度強烈使用小關節，儘量利用較大和有力的關節，如提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節，不要只用手指作支援，應以手掌來支撐。
避免關節長時間保持一個姿勢，在適當時候坐下來休息。坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。多曬太陽風溼骨痛病人應該多曬太陽，讓體表面板直接暴露在Sunny下，利用太Sunny的輻射作用治療疾病或強身健體。
秋季風溼性關節炎怎麼預防？
1、加強鍛鍊，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒溼邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
4、保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5、預防和控制感染
有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。