掛羊頭賣狗肉而已！早就做出了說明，真正的酵素是一種酶，遇到腸胃液就會變質，不可能發揮所謂的減脂作用！

如果你吃了酵素瘦了，那肯定與酵素無關，而是添加了一些東西！

不要再偏信這樣的宣傳了！

有個很好的判斷：1，新增劑與新增物！確認作用到底是什麼！比如說，咖啡の茶：成分只有咖啡豆（絕大部分），與茶，無其他任何新增劑，說明只有咖啡豆功效！這是純食品！

2，過程有否副作用！比方依靠飢餓，吃的少，運動無力，腹瀉等都是傷害身體！是不健康的過程！

比如咖啡の茶，建議均衡營養攝入，不可以飢餓，適量飲食，適量運動即可！附件送《窈窕食譜》供參考！

3，結果是否健康！也就是大家常說的，是否反彈，是否血脂七項檢查健康與否，精神是否更佳，臉色是否更圓潤等！比如蠟黃色，正常吃飯就快速反彈，精神不好，血脂七項檢查沒啥好的變化，那就說明你減的不是脂肪，是脫得水分！

比如，咖啡の茶就完全符合健康減脂健康效果！經得起檢驗，不反彈，不反彈

酵素就是“酶”，一種具有催化活性的蛋白質。在到達胃部時，會因為強酸的破壞發生變性失活，失去其原有的功效。比如蛋白質藥品，如胰島素，必須透過皮下注射。

對於一些使用酵素減肥的人來說，通常他們會在飲食上有所控制，保持一種低熱量的飲食結構，也就是透過一些低能量的飲食方法來配合酵素進行減重，這就讓人們誤以為這是酵素的功勞。

市面上酵素產品魚龍混雜，如果服用了劣質酵素產品還會對人體造成危害，比如會讓一些女性營養不良、腸胃功能變差等；還會導致食慾降低等症狀。

那得看要什麼效果，才好判斷酵素是不是有效果。

光靠酵素瘦身減肥是沒效果的，但不能因此說酵素就沒效果。

因為“酵素髮家致富”是真有效果：進價幾塊/幾十塊錢的玩意兒，忽悠賣出去，單價翻10倍乃至百倍，酵素漲騙子腰包的效果，那是槓槓的！

騙子忽悠的酵素，簡直無所不能，包治百病。

這神藥酵素是個啥？

其實，這吹的神乎其神的水果酵素，就是把水果放進罐頭裡發酵，得到的液體，然後蒸乾包進膠囊，就叫“水果酵素”。

其實，這水果酵素就相當於酸梅湯粉，能有啥神奇的減肥效果？

說了這些，也許能擋住部分人不再受騙。但是，肯定阻止不了一心想減肥，卻既不願意管住嘴，也不想邁開腿的人。

他/她們還指望著，吃吃酵素，躺著瘦呢~

沒事兒，確實有效果——酵素減肥不行，提升GDP還是有貢獻的。

酵素只是生物酶的另一種說法，由於酶的特性，在經過胃腸道的消化酶和PH作用下會全部失活，即使不失活也不可能帶著活性進入生物細胞內，並且醫學臨床證明，酵素不具有減肥功效，可以調理腸胃，改善便秘。減肥最根本就是能量差，是每天消耗的能量高於攝入的能量自然就會分解自身的脂肪。其他的什麼刮油，什麼直接去掉脂肪（吸脂手術除外），都是不靠譜的。實現能量差有兩個渠道，一是增加每天的消耗量，多活動即可，一個是降低每天的攝入量，要少吃，注意的是不能過分節食（低於1400-1600大卡每天）會讓人進入保護狀態，降低自身的基礎代謝速率，不但不利於減肥還會造成反彈。加強運動主要是有氧運動，每次時常30分鐘以上才有效，心率可以參考燃脂心率。減少攝入需要制定合理的食譜，既不能過分節食也不能控制的太鬆，如果喜歡吃肉可以考慮使用舒爾佳幫助減少脂肪攝入。總之減肥的方法有無數種，只有實現能量差的減肥方法才是靠譜的方法。