其實，瘦並不是唯一標準，有一定線條才是完美的

透過一定的力量訓練，增加一些肌肉含量，有一些肌肉後，身體的線條才能體現出來，肌肉還可以幫助燃燒更多熱量，增加基礎代謝。基礎代謝的上升，幫助你燃燒更多熱量，想胖都難

不要盲目的迷信體重！體重只有一個指標之一！同等體重，在肌肉豐富與沒有肌肉的情況下，展現出來的是完全兩個狀態。因為肌肉的重量是遠遠大於脂肪的！

所以，別拿瘦作為唯一標準……

個人拙見……

其實健康是最重要的。要根據個人的體質，如果胖點但又是鍛鍊者，那就會有更好的體脂和線條美，這樣也蠻好。瘦一點會顯得穿衣好看，也符合當下的審美標準。但這又要看個人的要求標準

對於女人瘦好還是恰到好處更好，這個男人和女人看法是不同的。

1.女人的視角

僅管說環肥燕瘦，審美的標準不同，但大部分女人希望自己瘦一些，尤其是年輕時，一百斤以下幾乎是所有身高女人的目標，因為穿衣好看，各種風格都可駕馭。

隨著年齡增長，閱歷增多，女人也越發理解來自異性的視角，珍視女性的特殊魅力，發現太瘦了雖然穿衣好看，但脫了衣服不一定好看。女人的韻味少了，該有肉的地方有肉是風韻，不會再像小姑娘時一味追求瘦。

無論如何，絕大部分女人總希望自己瘦一點，減肥絕對是大多數女人一輩子的事業。

2.男人的視角

不排除少數男人就是喜歡仙風瘦骨的女人，從大部分男性“肉食動物”的角度看，寧願微胖的，不要瘦的。當然，最好是該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，恰到好處的就是最好的。

為什麼？因為手感好啊，肉呼呼軟綿綿的才叫女人，誰願意抱著一堆骨頭睡覺啊✧٩(ˊωˋ*)و✧這是為什麼願意睡席夢思，不願睡硬板床的道理吧。

何況女人有肉一點顯得圓潤、富態，看著都滋潤一點。

3.健康第一，度為美

不論男人女人各自怎麼看胖瘦，健康是第一位，沒了健康怎麼都不會好。

在健康的前提下控制體重，為悅己者，為自己，各隨各便。

但自古中西，和諧為美，過猶不及，恰到好處從來都是至美，和諧才舒服，舒服才能長久。

然而，要做到"濃妝淡抹總相宜”，不多一分不少一分恰到好處，又是何其難。

一個女生沒有特別雙的雙眼皮，沒有一個很挺的鼻樑，也沒有美女標配的櫻桃小嘴，再加上擁有一個肉肉的小臉，但是看上去她就特別耐看。這就是恰到好處的的容貌。

女生恰到好處的身材就是沒有特別瘦的腿，但是穿上褲子顯得腿直直的，肚子上有一點點小肉肉，但是透過穿衣服就可以適當的遮起來。

現在很多女生為了讓自己變得更美，她們就去割雙眼皮，做鼻子，打嘟嘟嘴以及打瘦臉針。我並不反對他們這樣的做法，但是我想說獨一無二才是你的標籤。正因為你那些看起來並不是特別出色的五官，才讓你顯得更加的與眾不同。而那些整出來的一致性，雖然美麗，但是時間久了也會產生審美疲勞。有些女生甚至在選擇整容醫院的時候，她們都不去考慮一下這個醫院是否安全，一時衝動卻終結了她的生命。

有些人因為不滿自己的身材，就去吃各種減肥藥有些甚至去抽脂。我想說減肥最好的辦法就是控制飲食以及多加運動。而控制飲食不是讓你們節食，而是讓你在原來吃飯的基礎上，適當的少吃。運動不僅可以讓你擁有好的身材，還可以讓你擁有一個健康的身體。你在不開心的時候，透過運動，你也能擁有一個相對不錯的心情。

愛美沒有錯，但是我們保持理智，不要跟風，你要相信現在的你就很美。如果你感到不滿意，你可以問一下你身邊的人的看法，透過化妝或者搭配衣服，讓自己變得更美，更潮流