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1 # 祿來金毛
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2 # 健身重在堅持
我覺得這個答案是肯定的，不管跑步還是什麼專案超過自己的舒適範圍之後就需要用到個人的意志力了。下附幾個人例項：
1.我是2019年年初開始健身的，初始體重82kg，身高170，體重嚴重超標，選擇的第一個專案就是跑步，第一次上跑步機就是3公里配速6KM/H，跑完喘死，差點堅持不下來，後面堅持跑了一個月，同步也在看一些健身的知識，都說三公里太少而且心率不夠沒有減脂效果，第二個月開始調整每天5公里配速8KM/H，剛開始跑到3公里感覺腿都已經不是自己的瞭然後就拼命的用意志力在堅持，堅持跑完第一次後面就輕鬆了，然後就這樣隔一段時間就加點公里數加快點速度，目前基本上是每天10公里以上配速12KM/H，偶爾跑不動，也一樣是憑著一口氣也就是意志力在堅持。
2. 2018年春節我們一家三口去西安旅遊，去爬烽火臺，當天還下著雪而且臺階基本都是溼滑的，爬了一多半了，我老婆和我孩子（10歲）準備放棄了，在我的一再勸說下，老婆放棄了在原地等待，我和孩子繼續堅持，再爬不管是孩子還是我其實都是憑著胸中的一口氣也就是意志力在拼，到了山頂之後發現其實也就那樣，現在孩子還經常說起這個故事鼓勵自己堅持做完有難度的事。
3.2017年5.1我們三人去爬山西太原的崛圍山，爬到一半的時候下起了小雨，而且都是臺階很溼滑還沒有帶傘，往下和往上一樣的距離，就這樣憑著堅強的意志力爬到了山頂，可能有幾百臺階吧，沒數。
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3 # 華仔帶你看世界
你靠什麼來堅持跑步
意志力麼
意志力堅持跑步是個幻想
身邊經常有一些常年堅持跑步的人，他們的月跑量可能是100公里，可能200公里，還有可能是300公里...我們在羨慕他們成績驚人，跑量驚人，進步驚人的同時，偶爾也會感慨：他們太有意志了，執行力太強了，我這種懶癌患者可能一輩子也跑不了那麼多。
但靜下心來仔細想想，每個星期如果可以堅持一次慢跑10K，一次間歇5K-10K，一次LSD 20K+，每週只要跑3次，周跑量就有35-40公里。如果中間再參加一場半程或全程的比賽，那麼累計下來一個月的月跑量也將近200公里。月跑量200公里這樣的數字和距離，居然算一算好像也沒那麼難實現...但是，有多少人是能堅持的了的呢？有多少人是能真正的去做到的呢？光靠意志力真的是太難太難...
是靠意志力去跑步讓你覺得好辛苦
人的意志力是有限的，任何讓自己堅持的事情都會消耗能量，在這件事還沒開始之前就讓你感覺非常辛苦，心累。很多時候，當你堅持跑步，不是“跑步”這件事情讓你身心疲憊，而是“堅持”這件事情累著你了，意志力為了讓你堅持下去耗費了大量能量。
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4 # 來自北方的老沈
我會靠著意志力，
拖著沉重的步伐，
即使隨時都會倒下但是也絕不放棄，
即使跑得很慢，幾乎都不可以用跑去形容，
但是我也會堅持達到我的目標，
因為每一次的訓練只有那麼短短的一個多小時，
所以我會拼盡全力做到超越自己，做的比上一次還要好，
這是對生活的態度，不服輸，不氣餒，敢超越，敢直觀面對自己覺得不可能，
去努力打破它，戰勝自己！
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5 # 靜靜地可樂
完全可以，跑步本來就是很枯燥的運動，靠的就是意志力，但是有意志力也要身體素質不會很差。我從07年開始，一週基本上跑步五天左右。每次五公里，跑下來很輕鬆。個人建議，跑步的時候不要總想著我跑了多久多遠，戴上耳機，音樂開啟。跟著韻律動起來！現在跑步對我來說完全就是一種享受，很享受跑步過程，享受大汗淋漓的暢快！長期的運動使身體得到了很好的回報，人的精神狀態真的不是一般的好！會一直堅持跑下去，直到跑不動為止！
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6 # 美啦啦
意志力
意志力是一件非常耗費精氣神的東西，如果一件事情，需要咬咬牙堅持堅持，那麼完全靠意志力，扛過去就過去了，挑戰一下自我不可能的事情，其樂無窮。
跑步我自身跑步有小5年，初心是減壓，特別是工作壓力大，工作的頭暈腦脹，總要找個發洩的口子——跑步，剛開始跑步10公里，完全吃不消，全靠意志力苦撐，慢慢的變成習慣，自己居然喜歡上了大汗淋淋的自己，結果~~~顯然，跑步是發自內心的喜歡，不在是靠意志力堅持，而是生活中的習慣，跑步如此，生活中其他事情同理，變成習慣，成為自然而然的事情，平常心！
祝福如果你想跑步，就換上跑鞋，出去跑跑吧，跑步，遇見不一樣的自己，帶給你的變化超出你的想象！
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7 # 江川31
我今年57歲了，從中學到現在，運動幾乎沒有停過，可以說是個全球通，年輕時玩大三球，羽毛球，現在這些太激烈的玩不動了，只能玩玩乒乓球、檯球，前年10月份開始跑步，已跑過3個半程馬拉松，疫情期間不能跑步，反而覺得缺了點什麼，渾身不自在，忽然發現跑步有點上癮了。
什麼時候須要毅志力跑下去，主要是遇到運動極限時，需要靠毅志力頂下來，等過了短暫的鬼門關，接下來就會慢慢緩過勁來。
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8 # 淡淡雲淡淡風
請述我直言，我真得做不到。
身邊有幾個是喜歡跑步的，可以看到他們在圈裡晒圖，晒路線。有時早上上班，會碰到鄰居剛剛跑步回來，精神很好的樣子。曾經我也利用晚上的時間去散步或跑步，跑步前壓壓腿，感覺還蠻好的。只是那段時間，孩子不上學，不用輔導作業。現在不一樣了，疫情過後，公司壓縮人員，工作量比以前大了，同時也比以前緊張了一倍，每天加班到天黑，回到家還要洗衣服，收拾家務，早睡覺已經成為奢侈。有時，早上還要提早1個小時到崗加班。整個人感覺被掏空，完全透支。
跑步就像頭頂上掛著的胡蘿蔔，想吃卻夠不到。
如果有時間，我想我不會用來跑步，我想睡覺，想睡覺，睡覺，睡，覺……
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9 # 孤獨的跑者1973
經常跑步的跑者最注重毅力的堅持！持之以恆，循序漸進，量力而行是跑者遵循的規律！一切都要靠自己的努力去完成既定的目標！
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10 # 胡軍1220
有的，我最近就愛上了跑步，跑步也確實需要意志力，這個買有辦法傳遞給別人，別人也幫不到你，只有靠自己內心的驅動，渴望改變，渴望挑戰，渴望突破，才能堅持！
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對於一個跑過6場全馬，兩場半馬的一個跑步愛好者來說，可以分享一點自己的經驗和心得給你。
本人一直比較喜歡運動，進入大學後就進入了系籃球隊，畢業後因為工作忙運動就沒有堅持，在一次週末的籃球比賽當中，致使腳踝骨折的同時韌帶撕裂，骨折傷好恢復後，可是韌帶已經萎縮，醫生建議通過跑步來刺激韌帶的生長和恢復。
就在這樣的情況下，開始了自己的跑步路程。從第1次的1公里到3公里到5公里到10公里到15公里到20公里，再到30甚至50公里，最後穩定在每個月240~260公里。個人認為全馬最好成績3小時34分鐘。
通過這個經歷說一說題主提到的意志力的問題，首先我不知道題主說的意志力是跑步這個運動在自己的生命當中一直堅持下去，還是說某一次的跑步過程中不完成自己預定的目標不停止。
先來說說我是如何堅持的吧，每一次跑步給自己定一個目標，這次我要跑多少公里或者跑多長時間，一定要根據自己的身體狀況實力來，切莫盲目的追求快或者追求長距離。當自己的體能可以在這個時間內或者這個距離內很好的完成這個目標，那就可以加上一點距離或者延長一點跑步的時間，這樣慢慢下來，你會發現自己在不斷的突破，自己也會得到很大的信心和成就感，這樣你就會很期待每一次的跑步，也是比較容易堅持下去的。
最後我個人覺得體現自己意志力是我在參加馬拉松的時候，在28公里到30公里一般都會出現撞牆的時刻，這時候靠的就是意志力，如果意志力不夠堅強的話，很可能就跑不完全程。最後提醒題主的是，如果想堅持下去跑步，一定要給自己定階段性的目標，然後達成現目標的時候，再奔著下一個目標去，這樣你就一般的話很難放棄跑步了。