青年卒中打破了以往大家對通俗的稱謂為“腦中風”“腦梗死”，醫學上稱之為腦卒中這樣疾病的認識，大家往往認為這是老年人獨有的疾病，其實中青年患此病的機率正在悄然增長！

青年卒中是指18~45歲之間青年人發生的腦血管疾病。最新定義青年卒中的年齡≤35歲。

據統計，歐美髮達國家的青年腦卒中約佔全部腦血管病人的5-8%。

青年腦卒中在中國及發展中國家約佔全部腦血管病人的10%左右。缺血性佔多數，30歲前5-7%，30-45歲12-13%。TIA（短暫性腦缺血發作）佔1/3，且不易發展為永久性卒中，急性期死亡率低於老年患者，約佔1.5-7.3%；2/3-3/4的患者可重返工作崗位，年複發率低於1%。30歲前女性多於男性，30歲後男性多於女性！

年輕人如果出現有腦梗塞，是屬於一種比較可怕的現象，因為本身這種腦血管疾病，容易引起腦組織不可逆性的損傷，所以容易出現功能障礙的後遺症。同時如果年紀比較輕，雖然恢復的可能性比較大，但後期容易出現有復發的可能，所以要注意日常生活當中的調節和保養。

我24歲得了腦梗，現在走路步態異常，說話不清楚，但是我現在27了，生活得也很好，這是問題我最有發言權，年輕人得腦梗，那是一種可怕的體驗！】

年輕人得了腦梗一般都在納入低保救助範圍，生病了由國家救助補劑，平時還有最低生活保障金300塊不等可以領，年輕人得了腦梗生活上也是有保障的。

年輕人腦梗不可怕，就怕思想上轉不過來，現在我想通了很多，生死不由人啊

但是我以前思想上走不過去，一直後悔當初要有好的生活習慣，一定不會得腦梗的，所以生病那段時間，我經常亂髮脾氣，性格暴躁，給周圍的人帶來了很大的影響。

年輕人得了腦梗，你的周圍事物一定會發生很大的轉變，試著慢慢去接受。

年輕人得腦梗，未來的婚姻是個大問題，有誰會去接受一個神經上得過病的人呢？我不敢想象有誰接受我，與我共患難，除了父母，沒有第三個人了吧？

就算未來有了小孩，那也難教育得好，我現在說話不清楚，小孩未必聽得懂，，小孩上學了，也不能在物質上幫他一把，這都是難題！

年輕人腦梗後，面對熟人還要熱情地打招呼，我以前是極度害怕與人交往的，遇到人也不敢說話，生怕別人會嘲笑我，看不起我，但是即使會有這樣的事情發生也要勇敢面對生活，生活就是有那麼多的不如意！

得了腦梗後我好像膽子變小了，害怕高樓，害怕一個人睡，彷彿周圍的一切隨時會離我而去！

得了腦梗後，面對最簡單的事我也要很大的力氣去做，以前最喜歡打籃球，現在只能單手排球，偏癱讓你的生活大打折扣，現在我的一半身體彷彿沒了力氣，做什麼都是單手，像極了殘疾人的生活！

加上語言不方便，你會失去主動和外界溝通的機會，慢慢發現來輕度抑鬱症！

年輕人得了腦梗，你的未來就要重新去規劃，重新去定義，因為你的選擇變少了，只能負重前行！

總結: 年輕人得腦梗，周圍的一切都將隨之改變，你要慢慢試著去適應，接納，還幻想著原來的世界，那只有無盡的痛苦！

三天前，醫院接診了一位28歲年輕人，在上市企業做銷售經理，是由120救護車送到醫院的，入院時患者意識模糊，肢體無力，與家人溝通後瞭解到，患者患有有高血壓，因工作壓力大，生活習慣不規律、不注意控制血壓導致腦出血達80多毫升（一般來說，腦出血40毫升就達到了手術指徵，出血超80毫升，情況十分危急，死亡率很高）。

患者入院就診後，醫生及時採取微創手術清除血腫後，最終保住了他的性命，如今仍有一側肢體輕癱，但已經可以拄拐行走。

隨著社會發展越來越快，年輕人的壓力也開始變得越來越大，由於工作原因，年輕人加班熬夜喝酒應酬已經成為常態化，而長期的熬夜、吸菸酗酒、不規律的飲食也是引起年輕人腦梗死的主要原因。想要保持健康，降低腦梗死患病率，年輕人一定要注意以下幾點：

早起三不做

1、不猛的起床

身體經過一夜休整，血液流淌速度較慢，如果起床動作過猛，肌肉驟然收縮就會使血壓突然升高。

所以在早起的時候，先躺2分鐘，然後再慢慢地起來。

2、不用力排便

在排便時，便秘的人會出現費力的情況，這時最好不要過度用力排便。

用力排便會引起腹壓升高，導致血壓上升，增加心腦血管疾病的發病風險。

3、不過度運動

晨練，是很多人養生的一種方式。早上鍛鍊也是有講究的，如果鍛鍊的方式不對，也會造成危險的發生。

早上不宜空腹，或是劇烈的運動，一旦超過身體的承受力，增加心臟供氧、血管負擔，很可能會引起中風等風險的發生。

飯後三不急

1、不急於睡覺

飯後由於體內的血糖升高，血液變得粘稠，大腦容易缺氧，人就會犯困。

飯後立馬睡覺，不僅會影響食物正常的消化吸收，同時身體的血液調節功能也會有所下降，從而導致血壓升高。

因此，可以在飯後半小時適當的運動後，再進行休息。

2、急於洗澡

吃飯後為了有利消化，消化系統的血流量會增加，所以大腦的血流量就會減少，大腦缺血缺氧所以人就會覺得想睡覺。

如果此時水溫控制不當，溫度會刺激血管，引起血管擴張，血流量的增加會導致大腦和心臟供血減少，引發心腦血管意外。

建議飯後1小時再洗澡，水溫最好控制在36-42攝氏度。

3、不著急抽菸

常言道“飯後一支菸，賽過活神仙”，可是此時吸菸對身體的傷害也是翻倍的。

相關研究指出，飯後立即吸一支菸，心率每分鐘會增加5-20次，收縮壓增加10-25mmhg。

吸菸會損傷血管健康，引起血壓升高，加速患心腦血管疾病的風險

睡前三不宜

1、不宜生氣

生氣對身體健康有極大的損傷，尤其是在睡覺前。

生氣會增加身體毒素堆積，導致面板變差，衰老加速。在睡覺前，身體代謝減慢，迴圈功能變差，不利於血壓的穩定，所以應該保持良好情緒，避免波動過大。

2、不宜懶惰

很多人在晚上都沒有刷牙的習慣，而研究顯示，當口腔衛生下降時，人體的血壓也會隨之升高。

臨床顯示，患有牙周病的高血壓病人，收縮壓要比正常人高出3毫米汞柱。而且晚上不刷牙也會增加心臟疾病的風險，間接也會引起血壓異常。

因此，早晚刷牙不能免，尤其是高血壓患者，更要積極刷牙。

3、不宜喝酒

很多人覺得睡前喝點小酒，有助於睡眠。但是，睡前喝酒會影響肝臟健康、增加肝臟負擔。此外酒精會刺激血管，引起血壓升高。

想要穩定血壓，適當補充四種營養物質！

1、維生素C

維生素C是人體需要最多的營養元素，因為是水溶性的，所以是最容易流失的。

維生素C可以改善血管內皮的功能，還可以減少冠心病和腫瘤的發生。

2、α-亞麻酸

中國營養學會推薦，α-亞麻酸每日推薦的攝取量為1600-1800毫克。

研究發現，α-亞麻酸可分解為EPA，被稱為是“血管的清道夫”。適當補充可清除血液中垃圾毒素、降低膽固醇、血壓等。同時，α-亞麻酸能使血管有彈性，延緩動脈粥樣硬化程序的速度，保護血管。

3、鉀元素

鉀元素，是一種非常重要的礦物質。研究發現，鉀元素可以透過控制體液的平衡來達到降血壓的效果。主要因為是鉀可增加尿中鈉的排出，使血容量降低，血壓下降。

4、膳食纖維

膳食纖維是人體第七大營養物質，也是人體最缺乏的營養素。

膳食纖維是代謝性的營養物質，加速脂肪、糖代謝，可促進排便，也有助於降低血糖，膽固醇等含量。

血壓高的人，可多食用一些，對心腦血管健康有積極作用

青年得了腦梗死和老年人一樣，治療不好，也只能躺著，吃喝讓人伺候，能治療的，也不容易恢復到從前，大部分都是左手六右手七左腳畫圈右腳踢的，別杞人憂天，青年還是盛年，不會腦梗死，好好活著吧。

才22歲的年紀，結果就有腦梗死了，這種情況下對於他的整個人生會產生非常嚴重的影響。

發病過程其實也並不是驚心動魄，也並沒有一些非常典型的症狀，只是逐漸出現了肢體的麻木無力，然後來醫院進行相關的檢查，最終查明存在有腦梗死這種情況。

經過積極治療之後，這個患者最終至少能達到一個生活自理的狀態，自己在家裡邊能夠吃飯做飯洗澡這些行為。

但是說句實在話，才22歲的年紀就形成了腦梗死，這種情況真的非常的惋惜，女朋友也不用談了，媳婦兒也不用娶了，孩子也不用生了，因為很少會有一個正常的女孩嫁給這種男孩的，雖然會有某些女孩嫁給這樣的男孩，但是實際上可遇不可求。

而且這樣的青年往往會有一些先天性的血管疾病。還有一些其他的青年可能是顱記憶體在有先天性的動脈瘤，動靜脈畸形，動靜脈瘻或者是自身免疫性血管炎症的一些情況。

所以在臨床上當中，我就總結一個規律，對於青年人的腦梗死千萬不要掉以輕心，一定要查明為最根本的原因，導致在後期再次形成腦梗死。有的情況下，可能一開始腦梗塞的症狀並不是非常的重，及早做進一步的檢查和治療，但是一旦在後期形成了更加嚴重的復發症狀，往往是不可逆的。

所以像這些患者最好是及時進行頭部CT，頭部核磁，腦部血管造影以及相關血液學的檢查，明確具體的情況，減少不良反應的發生，這些都非常重要。

很多患者其實一開始腦梗死的症狀並不是非常的嚴重，也並不會達到致命的情況。但是就是害怕思想上不重視，生活規律上不改變，疾病的相關狀態不改善，一旦再次復發或者是多次復發，根本就沒有機會進一步的救治，這樣的患者往往都很可惜。

所以也建議大家不要覺得第1次腦梗死很輕，或者也不要覺得我還年輕沒有事兒，其實事兒很大，臨床當中你們有可能見的比較少，但是作為醫生來講，見的比較多，千萬不要掉以輕心，這個世界上，疾病不會給你很多次機會。

希望大家都能夠健康。

如果有問題的話，請及時的進行相關的詢問，希望大家不要在年輕的時候就得腦梗死。