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1 # 老毛豆3
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2 # 養生達人話滋補
燕窩功效與作用太多啦，燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質，含有十八種氨基酸。燕窩是食品，作用就是共人們作為保健養生的滋養食品。主要滋養女人、美容養顏的，燕窩可鞭策免疫功效，有延緩人體蒼老，延年益壽的功效。宜於體質虛弱,營養不良病後調理，直腸癌可以吃燕窩的，福臨門和同仁堂燕窩品質都有保障，同仁堂的價格是福臨門3倍左右。
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3 # 天外肥仙07
根本沒有說得那麼好！
1 燕窩是Swift分泌的唾液固化物！做窩用的！其營養價值根本比不上哺乳用的奶！
2 為啥燕窩貴？都在懸崖絕壁上 採取不易 風險極大 所以價格高！
3 為什麼大家都說燕窩如何好如何有營養價值？那麼貴的東西不吹捧一下有誰會買！也許真的就像宣傳的那樣 含有多種營養成分 但是！但是！但是！含量有多少？打個比方 吃一斤燕窩的營養價值還比不上一顆雞蛋！
4 作為一種美食 我覺得燕窩更貼切一些！如果想要營養進補 多吃粗糧 蔬果 高蛋白的食物更有效 價效比也高！
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4 # 醫聯媒體
百科上說的燕窩的功效和作用是有的，首先燕窩是一種已經被使用了很久的補品，也是一種很聞名的補品，是由燕子的唾液築巢而來的。其次，燕窩中的最主要的營養有水溶性蛋白質、碳水化合物和一些微量元素，且其中有一種人體必需的重要成分“神經氨酸”也被稱為“燕窩酸”。
上面說的燕窩酸，就是金絲燕所分泌的唾液酸，在燕窩中的含量很高。因此，吃燕窩可以補充很多人體所必須的神經氨酸，有很好的養生功效。
燕窩酸的作用有很多，如下：
1、燕窩酸能夠增強大腦的學習能力，燕窩酸能夠促進大腦裡面的神經細胞之間的資訊傳遞速度，從而對促進記憶和智力的發育有很好的幫助作用。
2、提高腸道吸收能力，燕窩酸可以增強腸道吸收一些礦物質的能力。
3、促進腸道的抗菌、排毒，燕窩酸可以預防腸道中一些病菌的感染，比如大腸桿菌，霍亂等病菌和病毒。
4、提高免疫力，燕窩酸對人們有很好的營養補充，提高人們的免疫力。
5、可以美容養顏，延年益壽，燕窩酸對身體中的細胞有保護的作用，也可以穩定這些細胞，還可以再次喚醒已經衰老的細胞。
根據以上的作用，燕窩確實是有很多對我們有好處的營養。
那麼吃燕窩也是有一些禁忌的，例如：
1、當你已經服用了其他的藥品藥物時，不能立即吃燕窩，應該等一兩個小時候才能吃，無論中西藥都是這樣。
2、吃燕窩的同時不能喝茶，因為茶葉裡有一種茶酸，對燕窩中的營養有破壞，應當間隔一個小時。
指導專家：張偉，主治醫師，河北醫科大學第三醫院推拿科。擅長：推拿養生及治未病，尤其是頸椎病，腰椎病，四肢疼痛，經絡不通等疾病的康復理療。
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5 # 中國嘉興人
我認為有的！自己也在吃，感覺確實有改變，或許它只是起到了一點點作用，但是如果沒在吃燕窩，我是不是還是現在這樣呢？這糾結的無非是價格的問題，其實按我現在這樣吃，一個月花費差不多700塊，就當是給自己買化妝品了。我平時都不用化妝品
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6 # 印尼安家燕
馬來西亞國民大學的莊賜怡博士 講訴團隊新的科研成果：證實燕窩可以降血壓，降血糖，有效改善生育能力和促進消化系統！想要寶寶的人 不要瞎吃瞎喝了，吃點正經的
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這是個自古到今的一味補以前都是皇親國戚人，達富貴人，有錢人吃的，隨著社會經濟發展，人們生活收入提高，健康保健意讓增強，燕窩己入百姓家庭，它能清肺養陰，提高肺功能，對咳嗽氣喘的人有特效，延年益壽。