首先，放屁是一種正常表現。

人在吃食物時，由於消化的胃裡產生了氣體並排除的過程。有時還產生響聲。所以，放屁是正常表現。相反，如果不放屁，則為一種異常現象。

其次，放臭屁， 一種情況是要大便了，屁隨大便排出，之後就沒有了；

還有還有一種情況下，消化不良，跟食物有關；

是因為吃了大量富含澱粉和蛋白質的豆類食物，如大豆、花生、紅薯；大量食用容易引起消化不良，特別是生吃，在胃裡就會產生大量氣體，並且很臭。

再次，有的跟個人消化系統有關

比如腸胃不好容易引起消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

最後，正常放屁是健康的表現。

有個科學家調查發現，一個人每天放屁大約14次。　 屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病，哈哈。

在公共場合放屁很多人會覺得不好意思，尤其是放臭屁，會使自己更加尷尬。其實，放屁是人體正常代謝的一種表現，它可以提示某人的腸道通暢，但是經常持續地放臭屁就是不正常了。那為什麼有的人放的屁聞不到什麼臭味，而有的人的屁是臭味熏天呢？

首先，我們先要了解一下屁是怎麼來的。屁是一種氣體，它的來源分為幾種。一種是我們進食食物時空氣從食管進入胃腸道；另一種是未被消化的食物進入腸道，被腸道中各種菌類分解，發酵所產生的氣體。要注意的是，放屁還與我們平常所吃的食物有關。經常吃一些紅薯，土豆等含澱粉含量較多的食物或是多食一些豆製品，這些食物消化後，會在腸道中產生更多的氣體，所以常吃這類食物的人放屁的次數會增加。放臭屁也是有很多原因的。比如我們經常會碰到這樣的情況，快要大便的時候會有臭氣排出，這是正常的現象。再比如我們如果過量地食用含蛋白質的食物，也是容易放臭屁的。因為此類食物在被消化，分解的過程中容易產生胺類氣體，所以排出體外的氣體是會有味道。還有就是胃腸道的有問題，胃腸道消化不良，使未消化的食物滯留於腸道，此時腸道中的各種菌類使稽留的食物發酵，容易產生氣體，排出體外。

要擺脫尷尬的放臭屁問題，首先我們要先確保我們胃腸道是否有病變，如果有的話要積極治療。其次，可以適當少吃一些容易產生氣體的食物，比如豆類，澱粉類，蛋白類的食物，多吃一些粗纖維，易消化的食物以及多吃蔬菜，水果等。

本期答主：張婷 醫學碩士

屁乃五穀雜糧之氣也，可以看出只要吃飯的人，也包括動物在內，都會放屁，無一例外。是一個普遍的現象。所以沒什麼見怪不怪的。

屁的形成，人在吃東西后食物與唾液，胃液，胰島膽汁混合後在腸道內，被各種產生氣的厭氧菌、產生好氧菌分解後產生的氣體。隨著腸蠕動向下運動，由肛門排出體外。

如果說不放屁或者是放屁過臭，就是不正常的現象了，要注意，可能身體出現了問。

放屁的原因差不多分為兩種。

第一，吃了一些帶有氣體的食物，比如，蘿蔔，洋蔥還有就是豆類食物。這些食物吃完後都會放屁。還有吃了過多帶有澱粉的食物，比如，土豆，紅薯等。這類食物會使腸腔內產生過多的氣體，從而導致放屁。

第二，患有急躁性大腸症候群。吃東西后，會腹部疼，腹脹以及放屁的現象。吃的時候不要暴飲暴食。

放空炮是兒女之情，生理反映。若想淨欲，必須八戒：眼耳鼻舌身意識行。因為若是法淨，必先心靜；八萬四千法門，心雖小門，行成大門，因為心法不異，心誠法就。正如消化系統，隔夜芳清是好現象，鮮有人知。