游泳是適合於男女老少的體育專案。據有關資料記載，游泳產生於聚集在江河湖海一帶的人，為了生存，要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，透過觀察和模仿魚類，青蛙等動物在水中游泳的動作，逐漸學會了游泳。游泳作為一個體育專案得到發展還是近一兩百年來的事。1869年在英倫成立了大城市游泳俱樂部，並把游泳作為一個專門的運動專案正式固定下來。隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。食用游泳又分為這種，潛泳，反蛙泳，踩水，救護，武裝泗渡，競技游泳分為：蝶泳，蛙泳，仰泳，自由泳。

問這四種竟技游泳哪種最快時，我們來看看竟技場上世界冠軍遊這四種泳式時的百米比賽的成績是多少：

蝶泳：49.82秒

蛙泳：58.46秒

仰泳：51.94秒

自由泳：46.91秒

由以上可以看出自由泳最快，但這四種姿式中蝶泳遊起來得最累，不過仰泳屬於最輕鬆的一輕，對於蛙泳一般來說只要會狗跳式的，規範一下就變成了會遊的人必備姿式。

個人觀點。

要問什麼游泳方式遊得最快，個人感覺還是“自由泳”，俗稱“爬泳”。原因有三：

自由泳的動作方式彷彿是另一種形式的人體行走。這就可以解釋，為什麼自由泳又叫“爬泳”。人一生下來就是從爬開始的，對這種方式習以為常，後來再用走，“走”貫穿整個人生的始終。自由泳，腿部的動作是兩腿交替打水踢水，其節奏和方式幾乎和人平日走路一模一樣。動作進行中，由於一腿打水、一腿放鬆，一臂划水、一臂放鬆，運動本身的勻稱性、勻速性是非常好的。在水中，這種姿勢結構合理，身體俯位阻力小，速度推進持續平穩，動作操作也較協調省力。一臂划水結束與另一臂划水的動量平衡，能夠幫助游泳者明顯體會到人在水中游、人在水中行的速度感，這叫“幽靈般的前行”。

自由泳，無論是前臂輪換划水，還是後腿踢打水，力度都是最大的，接水面也是最大的，這點強於任何一種泳姿。例如，從手臂的運動來說，自由泳手臂的划水路線呈S形弧線。這就是說，運動員不止是在一個平面上進行划水，而是在整個所處的三維空間範圍進行划水。在手臂的每一次迴圈運動中，都由上下、左右及向後的三個分解動作來完成。加之，人體最有力的腿部，帶動腳背的交替踢打水，這些都註定了它獨一無二的划水優勢，想不快，都難。

練游泳，最基礎的訓練是打腿，最令人苦惱的就是換氣了。任何一種泳姿都存在換氣的問題，這也是人相比天生喜水的魚，必須突破和改變的劣勢短板。自由泳的換氣是初學者的一個瓶頸，但這個瓶頸一旦突破，就體現出它的天然優勢來。自由泳的換氣，熟練掌握後，你會覺得它的最大優勢是，自由調節性好，可左可右，可隨時進行和轉換。游泳中，隨著身體的自由轉動，讓自己的頭部順其自然地搭一次便車便可順利完成，這就給自身的運動提供了基礎的保障和可持續的氧氣供給，運動的流暢性、自如性以及速度優勢便顯而易見。

游泳運動中，如若不加要求，大家大多采取的都是自由泳姿，這也是“自由泳”一詞的由來。

速度是衡量一種運動必不可少的指標，“自由泳”便往往被看作是衡量一國游泳水平和這項運動發展快慢的重要標誌。

自由泳，水下游，不出水面那種。

游泳比賽都是競速比賽，那他所禁止的就是游泳速度最快的那種。

游泳比賽的時候禁止什麼呢，禁止完全在水面以下游，就算可以也是最多15米。

那麼答案顯而易見，水面下的自由泳，是遊得最快的方式。