要不讓自己想起的辦法有很多，比如:

1、儘量讓自己忙起來，忙到沒空想雜七雜八的事情，要知道人一旦閒下來了，腦袋裡面就容易胡思亂想。

2、儘量遠離曾經有她出現過的任何地方任何事物，以免觸景傷情。

3、尋找一個能夠讓自己的開心愉悅的知心朋友，有朋友的陪伴與開導，自己心裡舒坦開了，就算想起前男友，都可以當成“那都不是事兒，反正不會禍害我了”。

4、那就是很多人都會想起的，另外找過一個真心愛你疼你，願意一生呵護你的現男朋友，那樣讓你自己只會想起現男友的好，時時刻刻想的是現男友，讓他佔據你的腦海。

說事之前，先分享前幾日剛發生的一則新聞：

10月8日中午，一段影片流傳網路，影片中一女子倒在路上，一轎車從她身體碾壓而過，隨後又倒車碾壓。現場目擊者稱歐姓男子和妻子因感情糾紛，駕車將妻子吳某撞倒後，又回來碾壓3次，醫生趕到時，吳某已經死亡。

這是有多大仇，一個男人能對曾同床共枕，一起生兒育女的妻子下如此毒手？！

前段時間轟動全國的殺妻藏屍案，該不會忘記吧？

一個外人眼中看似溫馴良善的青年，逐步控制妻子，最終將她掐死，藏屍家中105天。殺妻後，他用妻子的信用卡花掉將近20萬，用她的身份證與其他女性多次出入酒店。還向外界營造妻子仍活著的假象。105天之後，他丈人生日，一個又一個電話催促他帶楊儷萍去參加生日宴，實在遮掩不住，才到派出所自首。

這些慘案無一不讓人毛骨悚然，齒冷心寒！！

被渣男所害的女子何止這些？！

有“上海第一美女”稱號的演員沈麗君自殺的訊息，還音猶在耳。當初，因為愛情，沈麗君退出娛樂圈，努力做一個“賢妻良母”，並生下一兒一女。可再賢的妻，也擋不住丈夫的渣，家暴，出軌，甚至縱容小三逼宮……萬念俱灰之下，她選擇留下萬字遺書後自殺。

沈麗君的自殺，何嘗不是用最激烈、不給自己留任何後路的方式，來對抗渣男的涼薄，世態的炎涼？！

曾經笑靨如花，燦若星華，如今美人以如此悽慘方式殞命，真真讓人扼腕嘆息。

但其實，她可以有更好的選擇――若早些離開渣男，重新開始，何嘗不會有美好溫馨人生？！

遇到渣男已屬不幸，那就不要再糾纏，不要傻到用你的一生去祭奠。

渣男之所以渣就在於其極度自私、擅長索取、不負責任、毫無原則底線、善於玩弄別人感情並以此為樂。

對於道德底線極低的人，一定要儘量遠離。

遠離了，卻一時放不下，忘不了，怎麼辦？

一、一時忘不了，就不要逼迫自己去忘記。有時候越是自我逼迫，越是難以忘記。一切順其自然，想念過往時你可以傷感，可以哭泣，可以找二三好友傾訴，但切記不可回頭希望渣男垂憐。“不主動，不拒絕，不負責”的渣男最會拿捏女人心，你一旦深陷其中，還是要再承受一次往日苦楚。

二、可以來一場旅行，規劃好路線，獨行或與友人結伴皆可。完全放空自己，暢快玩，肆意吃，美景和美食最能治癒人心。（獨行時一定要注意安全）

三、運動能讓人快樂。報一個瑜伽班，或者每日跑步跳繩做些適合自己的運動。

四、學一門你一直想學卻沒學的技藝，比如葫蘆絲，吉他，舞蹈，繪畫或者插花茶藝等等。不要讓自己閒下來，太閒容易生憂思。

多與人接觸，多笑，居室乾淨，裝扮清爽，適當閱讀，內心充盈，正向的能量慢慢會向你靠攏。

到那時，即便渣男回頭，你也會哈哈大笑著飛快逃離……

要不讓自己想起的辦法有很多，比如:

1、儘量讓自己忙起來，忙到沒空想雜七雜八的事情，要知道人一旦閒下來了，腦袋裡面就容易胡思亂想。

2、儘量遠離曾經有她出現過的任何地方任何事物，以免觸景傷情。

3、尋找一個能夠讓自己的開心愉悅的知心朋友，有朋友的陪伴與開導，自己心裡舒坦開了，就算想起前男友，都可以當成“那都不是事兒，反正不會禍害我了”。

4、那就是很多人都會想起的，另外找過一個真心愛你疼你，願意一生呵護你的現男朋友，那樣讓你自己只會想起現男友的好，時時刻刻想的是現男友，讓他佔據你的腦海。

說事之前，先分享前幾日剛發生的一則新聞：

10月8日中午，一段影片流傳網路，影片中一女子倒在路上，一轎車從她身體碾壓而過，隨後又倒車碾壓。現場目擊者稱歐姓男子和妻子因感情糾紛，駕車將妻子吳某撞倒後，又回來碾壓3次，醫生趕到時，吳某已經死亡。

這是有多大仇，一個男人能對曾同床共枕，一起生兒育女的妻子下如此毒手？！

前段時間轟動全國的殺妻藏屍案，該不會忘記吧？

一個外人眼中看似溫馴良善的青年，逐步控制妻子，最終將她掐死，藏屍家中105天。殺妻後，他用妻子的信用卡花掉將近20萬，用她的身份證與其他女性多次出入酒店。還向外界營造妻子仍活著的假象。105天之後，他丈人生日，一個又一個電話催促他帶楊儷萍去參加生日宴，實在遮掩不住，才到派出所自首。

這些慘案無一不讓人毛骨悚然，齒冷心寒！！

被渣男所害的女子何止這些？！

有“上海第一美女”稱號的演員沈麗君自殺的訊息，還音猶在耳。當初，因為愛情，沈麗君退出娛樂圈，努力做一個“賢妻良母”，並生下一兒一女。可再賢的妻，也擋不住丈夫的渣，家暴，出軌，甚至縱容小三逼宮……萬念俱灰之下，她選擇留下萬字遺書後自殺。

沈麗君的自殺，何嘗不是用最激烈、不給自己留任何後路的方式，來對抗渣男的涼薄，世態的炎涼？！

曾經笑靨如花，燦若星華，如今美人以如此悽慘方式殞命，真真讓人扼腕嘆息。

但其實，她可以有更好的選擇――若早些離開渣男，重新開始，何嘗不會有美好溫馨人生？！

遇到渣男已屬不幸，那就不要再糾纏，不要傻到用你的一生去祭奠。

渣男之所以渣就在於其極度自私、擅長索取、不負責任、毫無原則底線、善於玩弄別人感情並以此為樂。

對於道德底線極低的人，一定要儘量遠離。

遠離了，卻一時放不下，忘不了，怎麼辦？

一、一時忘不了，就不要逼迫自己去忘記。有時候越是自我逼迫，越是難以忘記。一切順其自然，想念過往時你可以傷感，可以哭泣，可以找二三好友傾訴，但切記不可回頭希望渣男垂憐。“不主動，不拒絕，不負責”的渣男最會拿捏女人心，你一旦深陷其中，還是要再承受一次往日苦楚。

二、可以來一場旅行，規劃好路線，獨行或與友人結伴皆可。完全放空自己，暢快玩，肆意吃，美景和美食最能治癒人心。（獨行時一定要注意安全）

三、運動能讓人快樂。報一個瑜伽班，或者每日跑步跳繩做些適合自己的運動。

四、學一門你一直想學卻沒學的技藝，比如葫蘆絲，吉他，舞蹈，繪畫或者插花茶藝等等。不要讓自己閒下來，太閒容易生憂思。

多與人接觸，多笑，居室乾淨，裝扮清爽，適當閱讀，內心充盈，正向的能量慢慢會向你靠攏。

到那時，即便渣男回頭，你也會哈哈大笑著飛快逃離……