生活中能有一些閒暇時光，無論是對於小孩子，年輕人還是中年人，抑或是老年人，都是一件十分幸運而又幸福的事情。這點對於中年人來說，尤其難能可貴。

我們都知道，中年不易，不僅僅要兢兢業業的辛勞工作，承擔養家餬口的責任，還要照料好一家老少。這個階段的人，最不容易，上有老下有小，生活中更多扮演的是職業人、父親/母親、兒子/女兒、兒媳/女婿的角色，很少有時間有機會做自己。

倘若真有一些閒暇時光，我會專注於自己的興趣和愛好：

1、來一場說走就走的旅行，人生苦短，生活除了柴米油鹽，還有詩和遠方。比如：自由自在的賓士在草原上，仰臥在沙灘邊，跋涉于山林裡。

2、鍛鍊身體，跑步也好、瑜伽也好，游泳也罷，根據自己的愛好，去感應身體的覺知，放鬆自己。

3、看看書，參加一些感興趣的學習，提高自己的知識和見識，提升自己。

生活不易，閒暇時光更是難得，且行且珍惜。

打卡，讓位元組跳動

從早到晚又黎明，我總是忙個不停，打卡，讓位元組跳動成了生命、生活中的主旋律。隨時隨地，只要心血來潮，我就任思緒飄飛，手中的筆自然成了緊盯風箏的眼睛，一不小心就成了文字的奴隸，心悅誠服、百依百順。特立獨行、倔強的個性，在感動面前根本就不值一提。前晚，早早入睡，一覺醒來凌晨三點，因為我心依舊哭得稀里嘩啦，不寫下來，對不起不應該輕彈的眼淚，一氣呵成三十年的“崢嶸歲月愁”。

吃過早飯，忙著完成悟空問答，問題一個接著一個，回答洋洋灑灑，雖然刁鑽古怪。比如：“假如我有五百萬存進餘額寶，那我可以每天坐著等吃嗎？”如果是我面對這個問題，我當然會心花怒放到不說忘乎所以，至少可以“漫卷詩書喜欲狂”啦！我現在五十多歲，往後餘生只是解決“吃”的問題，當然可以等著入口即化囉，何況作為一個糖尿病患者，我吃十輩子都吃不完！五百萬，可是天文數字呢，窮盡一生辛苦，我都不可能結餘五十萬……

不過，我的朋友，可能你對“吃”異常挑剔，總是高標準、嚴要求，動輒就要“吃”天上有地下無的食物，人蔘燕窩看不上、龍肉不待見？那當然、肯定不能每天坐著等吃囉！

不好意思！我只是想先跟你開個玩笑。其實，這個問題的答案只有你自己能給，如果你是一個喜歡量入而出的人，那麼，夠了，夠了，就算把穿也囊括進去，你都完全可以每天坐著等吃了；假如你是一個更樂意超前消費的人，很有可能滿足不了你每天坐著等吃的美好願望，因為存款的利息越來越低，你想要花的錢越來越多，也許你得要冒著坐吃山空的風險了。

我私下以為，再多的錢都不夠花，再少的錢都花不完，最終都只是取決於你怎樣計劃安排，如何隨心所欲，怎樣順意而為而已……

要讓我說“笛聲如訴，費盡思量；後來，茶煙尚綠，人影茫茫”是什麼意思？那我就很不客氣地班門弄斧囉？

我以為，吹笛者一人，聽笛聲者無數；往往吹笛者所吹的笛聲永遠都只想送給自己心裡的那個人。茫茫人海，我會是他的知音嗎？你會是他的情人吧？如果是，面對如泣如訴的笛聲，一點都用不著費心去思量，只要安享其中的關懷、體貼和深愛就夠了；假若不是，看一幅山水、聽一曲小調，喜歡就多停留一下，高興就多徜徉幾遍；不順心、不合意，就分分鐘、秒秒鐘隨時轉過揹走人。“後來茶煙尚綠，人影茫茫”，試問吹笛者一直想跟蹤、找尋眼裡的那個她、心中的那個人？

我想，只要認清事不關己，哪怕吹笛者肝腸寸斷，笛聲的所有者蹤影全無，都與我們無關，他們與我們之間即便半毛錢的關係也不存在，所以完全可以不管他管聲不笛聲，找人還是不找人！

你好！非常感謝你的盛情邀請！但我的回答可能要讓你失望了。我的生活和工作與科學技術之間聯絡得不是那麼緊密，我這方面的專業知識幾乎為零，講不出哪怕是一丁點兒比較高深、正確的道理，只能把我所理解的關於“科技小報上應該寫什麼”這個問題的回答很誠實地告訴你，好在既然是受你邀請，我們也還有在一起商量斟酌的餘地，相信你也能大人有大量地包容和接納我所有的混說。

我想，首先，內容應該比較切近普通老百姓的生活實際，著眼於指導、解答勞苦大眾在柴米油鹽中涉及到的一些與科學技術有關的困惑或難題，任何高不可攀的科學技術知識在這裡好像都是不會受到很好的待見的，也就是說應該很接地氣，樂於幫助大家解決人們在生活中遇到的有關科學技術方面具體的小問題。其次，由於面對的讀者都是如我這般的愚民，難免帶有一些些看似刁蠻、頑皮的爛習氣，所以，儘可能用極具親和力的故事體敘述想來會更容易被接受和認可。第三，廣泛深入地普及科學技術知識責無旁貸、任重道遠，這也是科技小報得以生存和發展的取之不盡、用之不竭的源頭活水……

星期天嘛，又逢趕集，當然得要去街上走一道，採買了乳扇、豬舌頭、洋蔥等一場雜七雜八，辛辛苦苦提回家，開心對聯時光又開始啦！

人家出上聯“得山水清氣”，我和對“獲水山氣清”；人家出上聯：“春歸花不落”，我續聯“秋去草能起”；面對“八刀分勝負”我略一沉吟：“九劍決雌雄”

每個中年人，愛好不同，大部分人打牌，釣魚，看書，看看手機……

我喜歡種些花草，可欣賞欣賞，又養眼。

1風雨蘭，花期長(4一11)，現在正開著。最近，好多天連著下雨，則它開的花越多。

2.魚腥草，當盆栽養，即可欣賞，又可在春天，當野菜炒來吃，涼拌也可以。夏天，可泡茶喝。

……

還有興趣，可拍視訊，視訊號(1分鐘)也適合中年人打發時間，也提高自己生活質量。我正沉迷其中！

沒有什麼愛好又想要打發閒暇的時光，那就最好培養一下自己的愛好。因為很多時候人都不知道自己的愛好是什麼，很多愛好都是慢慢探索，慢慢嘗試才找到的。你現在最好多去嘗試一下，比如去花鳥魚蟲市場去看看，自己養幾盆花，養幾條魚，然後和朋友一起去釣魚。如果朋友都有自己的事情忙，那就自己看看書，培養一下自己對於文學的愛好。畢竟人到中年如果沒有朋友，沒有愛好，閒暇時光真的是聽無奈的。但是一定要記住所有的愛好都是培養的，都是自我發現的，沒有什麼人的愛好都是天生的。所以想要打發閒暇時光最好的方法就是自己尋找愛好，自己去發現愛好。

哪有閒時間呀？上有老下有小，生活壓力哪麼大不敢停下來呀。也想有個閒暇時間喝喝茶，聊聊天，可是不行呀，兒子大了要準備買房子，不敢停呀！

我是一個五十歲向上的退休人，每月退休工資進賬三千不多，所以閒暇時間還是在找份兼職工作做，補充生活開支，還有房貸要還，孩子還沒結婚，他們婚後還要幫助他們，住得不遠，所以我覺得我的閒暇時間並不多。

有種點花花草草的，

有喜歡釣魚的，

有喜歡旅遊的，

還有喜歡讀書寫字的……

第一.泡茶，這些年從鐵觀音，紅茶，喝到了肉桂。期間龍井，碧螺春，白茶，普洱，單叢等等也有廣泛涉獵。現在喝茶主要以肉桂為主。

第二.釣魚，本來以為也就是一根魚竿，一盒蚯蚓就可以了的事，看了很多釣友的視訊才發現學問大了去了！

第三.漫步，人到中年要保重身體，一天一萬步要保證。

第四.狐朋狗友喝點小酒，記得不要貪杯。

第五.玩手機，這個主要是戒不掉

我是四川人。在我們四川，絕大多數人除了上班、掙錢之外，更多的是追求悠閒自在、怡然自樂的輕鬆生活，我們不會任由那些身外之物把自己壓得喘不過氣來，我們會忙中偷閒去玩樂一下。

特別是在我們這些小縣城、小鄉鎮上，日子過得輕閒、愜意的大有人在。

據我所知，大多數人喜歡坐茶館，以打麻將、打牌的方式來打發時間。特別是那些不需要他去掙錢，只管把孫兒孫女帶好的中年人；或者要帶老二的中年人，更是有大把的時間泡在茶館裡。

早晨把娃兒些送至學校裡，有的中午接回去吃飯，有的要下午放學才會去接，這中間的閒暇時間就用來休閒、娛樂。

因此，在我們四川，開茶館的比較多，就我老家的一個小鎮上，就有好幾十家。

還有一小部分的人，就喜歡種點蔬菜水果、花花草草，在家裡搗鼓搗鼓；或者養只寵物，沒事帶出去遛遛彎；要不就找親朋好友聊聊天、擺擺閒條。

總之，在閒暇時間裡，我們這裡的中年人過得豐富多彩、有滋有味的。

我向來喜歡讀讀書、看看雜誌，讀後喜歡思考。為什麼我會一直堅持閱讀呢？

因為，讀書可以增加一個人談吐的質量和深度；讀書可以保持大腦的活躍；讀書可以減少人的壓力；讀書可以使人具有抵抗孤獨的能力。

那麼散步有什麼好處呢？散步就是鍛鍊身體的方式之一，經常走走路能夠減少疾病的發生；散步與閱讀一樣也能夠釋放壓力；散步還能夠起到減肥健身的效果。

我喜歡花花草草，閒暇時光就喜歡搗鼓搗鼓它們、欣賞欣賞它們。為什麼呢？

因為花草樹木能夠保護環境，促進人體健康。當我從外面回到家裡，或者閱讀了一段時間後，眺望一下家裡的花花草草，以及遠處的樹木，便會心曠神怡，並且消除眼睛的疲勞。

種植花草也給我增添了生活的樂趣，讓我的生活不單調，而且長期與它們相處，人會更加的淡定從容。

中年人如何打發閒暇時光

我覺得不論是什麼年齡，都不要去刻意的打發時光，倘若時光靠打發而度過，是不是就沒什麼意義了。

首先，你應該調整好心態，要積極的為自己的閒暇時間做一個規劃。必定世界上有那麼多的事情你不可能都經歷過，更不可能沒有你感興趣的，找三兩件興趣所在的事情做，時間有可能還不夠呢？

還有，儘管你對什麼都不感興趣，那麼總要對自己的身體健康考慮一二吧，那麼就又有事情做了。做做瑜伽，跑跑步，遊個泳，騎騎車，打打球……最起碼散散步總可以吧，這些都可以讓人精神煥發，身體健碩的。

再有，約三兩好友登個山，旅旅遊，釣個魚，嘮嘮家常……或者還可以弄些花草，練練聲樂，這麼多可以嘗試去做的事情，足夠你閒暇時間完成了。

想想看，上面的這些自己是不是有一兩件事喜歡做呢？那麼好了，從現在開始去做吧，你必定是充實的。

中年人有閒暇時間，真不容易啊！

1.父母在陪父母

2.陪妻、兒一起做事。

3.約好友一聚

4.讀書提高自己

5.培養一個興趣愛好（嚴禁黃賭毒）

6.找個賺錢的事做

7.想幹嘛就幹嘛（財務安全做好，實現財務自由了）

想要打發時光那不要太容易哦！

沒有愛好那就培養吧。最簡單的就是養花，說他簡單其實也不簡單，養花可是一門學問，想要把花養好也需要學習很多知識，這個是要花心思的。

我建議你可以讀書，不是常說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。”讀書不僅僅能增長知識，還可以陶冶情操。或者去學習一樣樂器，以此來修身養性。

最簡單的，如果經濟允許，建議你背上行囊出去旅行，祖國山河大好，不出去走走太可惜了。學習一下年輕人的方式，來一場說走就走的旅行。

“生活不只是眼前的苟且，還有詩和遠方”

我想這也該是你們這一代人應該有的生活方式和態度。走出去，去感受大自然，去享受生活，這也是做兒女們的心願吧！

生活其實就是自娛自樂，不要把有限時間都浪費在每日的瑣碎裡，也不要管別人怎麼說，大膽的堅持做自己，讓自己快樂，也是讓兒女快樂。

我呢，每天會寫寫字，練練書法，喝喝茶，聽聽中國民族文化特色的音樂（古琴，琵笆，古箏，馬頭琴……）。

我不抽菸好多年了。但是喝酒

喜歡做飯，只要在家，我就會給老婆做喜歡的飯菜。各種香料二十來種。

我的這些愛好跟我的工作性質有關。

保安。有時候，靈感來了，會寫寫詩詞，嘿嘿。感覺挺好。

不追求奢侈的生活，只要平平淡淡過一生。多看書，是自己少些浮躁，多些沉穩。一點心得，讓您見笑。

這個簡單 不需要說什麼 每個人都有自己的玩法 我的不一定適合你 你的不一定適合我 我說了你也不一定能做到 你做的我也不一定會做 所以歲月靜好 各自玩好

中年人經歷豐富，內心趨於平靜。

做自己想要做的事兒吧，也許年輕時顧慮重重的那些，現在中年了，開始行動吧。比如開始學彈鋼琴，開始養君子蘭，開始學下圍棋，開始看大部頭的書，……

中年人如何打發閒暇時光？

我覺得中年這個年齡段的人，

大部分人應該是最忙最累最

最疲憊的節段，上養老下養

小，壓力山大！就算有不多閒

暇時間，也需充電，自我提升

應對生存環境的變幻！我理解

需要打發閒暇時光的中年人，

應是少部分成功人士吧？他們

無須為生活奔波和發愁。打發

時間自己做主，可以任性睡到

自然醒，旅遊風景醉其中，打牌

跳舞入林叢，推拿泡茶小酒瘋。

只要守規則！愜意人生，打發時

光自主裁定！

中年人如何打發閒暇時光，一看到這個話題，就感愜意無限，略有心潮澎湃。首先是以健身為核心的活動，學一套健身拳法（八段錦太極拳，廣播體操也可以，適合就行）。交幾老友，時常去登山、騎行、採摘。練書法，學橡棋，打撲克，就是別玩麻將。養些貓貓狗狗，種些花花草草，能讓自己的生活更有規律。研究美食與茶道，偶爾三五酒友茶客細品小酌，自烹自調自樂。當然，還可以奉獻餘熱，參加公益活動……

但說一千道一萬，這些對大多數中年人可能是一種美好生活的嚮往吧，中年人正處在人生的多事之秋，壓力下恐怕都活成了驢，驢也好，最好是山上的野驢。

如果題主已離開驢群，那就祝您生活愉快！

中年人如何打發閒暇時光？我認為:

一、首先要做的是健身，人到中年，身體機能開始慢慢衰退，各種疾病也如影隨形，適度的鍛鍊，保持身體的健康與活力，可以讓你有更多的精力投入工作和照顧家庭。健身方式隨自己喜好，游泳、打球、散步、跳舞、瑜伽等等。

中年人如何打發閒暇時光？我來回答，

中年人經過了青年時期的浪漫，對人生有了豐富的經歷和認識，閒瑕的時光相對富足、充裕了。承受方方面面來自的壓力的能力，達到了更高的水平，他們更加熱愛自己的工作，在閒暇時享受人生的樂趣越來越濃厚。

交際更注重現實，人生會接觸許多人，但只要處理好身邊幾個人的關糸，你就是贏家。許多泛泛之交，來了，去了，對你都屬雲淡風輕。閒暇時，交流溝通，喝茶，聊天，打牌都能增進感情，娛悅身心。

學習更注重專業，這個年齡段的人在家庭，單位都是中堅力量，社會的飛速發展，科技的曰益更新，使他們惑受到了學習的重要，閒暇時，他們會圍繞自己的專業去獲取知識，豐富自己，緊跟時代的步閥。

更注重關注老人，中年人上有老，下有小，自己的父毌須要閒暇時去陪伴，因為孝教老人是自己應盡的責任和義務，教育子女須要輔導檢查他們的學習，中年人須要明白，一輩傳一輩，老人的今天就是自己的明天。教肓培養好自己的子女成材，比給他們留下財富更重要。