最典型的女星就是袁姍姍了，原先被人黑的不行，後來經過自己的努力鍛煉出馬甲線，慢慢被人洗白，她也是個很努力的女星，也不光是馬甲線的原因，她自己也付出很大的努力。

當時網上瀰漫的，都是謾罵。袁珊珊自發“翻滾”圖片自嘲，又承諾將謾罵變為捐款，當時我就覺得，姑娘不簡單。

今天吃了多少？有沒有平板支撐？會不會規劃自己的生活？能不能控制自己的慾望？所有的一切，都在你自己。你的生活，你自己把握，與更美的自己相戀吧！

沒錯，這是曾經被你們叫囂著“滾出娛樂圈”的袁珊珊，這是曾經被你罵個不停的袁珊珊。我不知道一個姑娘承受這樣的壓力，如何沉澱心情。但是她選擇自己躲起來努力，終究換來了馬甲線和完美的腹肌給你們看。至少用這樣美好的肉體，賺來大量的掌聲。

上鏡好看對藝人、尤其是女藝人來說至關重要，其實要做到無非一條，那就是——瘦，天氣越來越暖，衣服也越穿越清涼，這就導致肉肉們終於到了無處可躲的境地。前陣子火箭少女成員賴美雲在一眾同事映襯下，粗壯的小腿引來圍觀，再往前數，馬思純新劇開機儀式，由於角色設定為纖瘦，而現場照片又比較“大隻”，同樣引發群嘲一片。其實她們的身材放在普通人裡已經算不錯了，但作為藝人，要享受紅利就必須維持狀態，做不到也只能自省。

其實演藝圈懂得自律，擁有馬甲線的女藝人不在少數，以瘦為美的時代裡，強調肌肉的重要性也在釋放一種積極的引導訊號，要瘦得健康，瘦得有線條，而不是瘦出“病弱感”。

先說袁姍姍，之所以放在首位，原因在於她真正靠馬甲線實現了翻紅，“醜到不配做演員”、“香腸嘴”，各類不堪的形容詞壓在身上，儘管於正想讓她紅，怎奈出道頭幾年基本無人買賬，直到她接觸健身。自信地露出馬甲線拍照的一刻，也是終於用正能量引來好評的一刻，這之後袁姍姍也沒有懈怠，諸如吃完火鍋第二天一定要加大運動量，這樣的做法比比皆是，每一處細節都體現著堅持的意義。

拍拍劇，偶爾上上綜藝，現在的袁姍姍對待工作生活隨性而自在，不得不說她練就了好身材，好身材同時也成就了她。

第二位是張鈞甯，當然還有她的好閨蜜陳意涵，兩人都體脂率超低，前者一直代言運動品牌，後者更是開了臨近生寶寶仍在堅持跑步的先河。參加《嚮往的生活3》時，張鈞甯一大早便帶領其他嘉賓共同晨練，感染力力驚人，畢竟人類本性崇尚積極，如果可以變得更好，試問又如何拒絕？儘管總是在大爆的岸邊試探卻仍未成功，張鈞甯仍保持著較高的曝光率，在觀眾中亦口碑不俗，其實這也是自律帶來的紅利。

對張鈞甯來說，跑步、瑜伽，這些都已經是滲透進骨子裡的生活方式，當別人在為不想運動找藉口時，她卻會因為無法運動而渾身不自在。

第三位是李玟，她是真正意義上的歌壇天后，歐美風的音樂格調深受世界各國粉絲喜愛，出生於1975年，李玟如今仍保持著自律健身的好習慣，她的馬甲線也得以從初出道流傳至今。沒有什麼可以一蹴而就，做音樂如此，做好身材管理亦是如此，維持事業除了專業，重要的還有態度。《暗示》、《刀馬旦》，看名字耳邊都會響起旋律，嗓音到身形，如今的她與從前別無二致。

生活幸福，也有足夠時間專心於音樂，再加上不忘健身，李玟的好狀態著實令人羨慕。

除了以上幾位，鍾楚曦、王珞丹、鄧紫棋、蔡依林等藝人都時不時會曬出自己的馬甲線，用向上的努力態度感染觀眾。藝人是被塑造出的完美形象，各方面被苛刻要求均在情理之中，放任身材是不敬業的一種表現，所謂“群嘲”其實也是一種關注度，以此為契機，希望演藝圈的“微胖界”藝人們都能接受訊號，努力讓自己變得越來越好。