抑鬱症不一定都產生軀體化症狀。有一種表現為心境惡劣，就是長時間，可能幾個月或幾年，患者常常覺得心情抑鬱，但這種抑鬱並不像某些人表現的那樣持續、發展程序快，而是長期、緩慢並且斷續的。

比如，有人一星期裡有兩三天心情抑鬱，但可能一兩天後恢復，但又馬上陷入到抑鬱狀態。這種斷斷續續的抑鬱狀態可能持續很長一段時間，比如幾年。但本人並沒有察覺，只以為是普通心情不好。

這種在心理上叫心境惡劣，比較隱蔽，國外把它算作抑鬱症的一種。女性較男性更易患心境惡劣。

抑鬱症一定會出現軀體化嗎？

抑鬱症是長期對自己的將來和能力擔心形成的一種心理疾病，是一種高焦慮的心理問題。只要有焦慮，就會有軀體症狀，高焦慮就更有軀體症狀。如胸悶氣短、心慌心悸、頭痛頭暈、尿急尿頻、睡眠不好、沒有食慾、月經不調等等。

雖然有軀體症狀，但是抑鬱症的人更關注的是自己能不能做好某些事，自己的將來會怎麼樣，關注點沒在身體上，所以一些抑鬱症患者，軀體症狀對他們的影響並不大。

軀體症狀影響最大的是疑病症，也叫植物神經紊亂，這些人天天覺得自己得了大病，注意力都在自己的身體上，只要有一點不舒服，都會放大，甚至沒有不舒服，也會想出不舒服來。

有軀體症狀並不可怕，改變認知，消除焦慮，適度運動，軀體症狀就會慢慢消失。

抑鬱症出現各種身體不適和疼痛等軀體症狀是很常見的，但不是所有的抑鬱症患者一定會出現。抑鬱症的主要核心症狀就是情緒低落，興趣減低，專注力下降，其他症狀還有乏力、睡眠障礙、記憶力下降、自責、易怒等等，嚴重的會有自殘自殺行為。

抑鬱症一般都會軀體化，中醫講究情志，心志，情緒可以影響身體，因為抑鬱症最明顯從字面就可看出抑鬱，喜怒哀樂過度皆傷身，更何況非常持久的情緒低落。

抑鬱症因為憂心重重，最易失眠，久之心煩易亂，易輕生，想不開，心火加重，肝也會跟著上火，消化紊亂，飲食不規，身心相互影響，所以，高等的醫生醫心，心病好了，體病必輕，但有時，抑鬱症歷害已傷害了身體，就得身心同治。

說到冶心，還是要自己積極改變，不要讓抑鬱做你的主宰。結交善良的人為友，是治癒抑鬱的良藥，同時不去想那痛苦，推開窗，你會看到春已末，但夏正是那火熱的預告者，一切都欣然。就是冬天，雪萊所說，冬天到了，春天還會遠嗎。看開看遠，也不負抑鬱一場，以後的路，我們要走的更好。

是的。記得當時我完全成天病怏怏的，一會兒是胸悶心悸，一會兒是胃疼頭重，一會兒是高燒不退，一會兒是痛經、月經紊亂。成天精神恍惚，眼神呆滯空洞。還常常失眠，睡不著覺，容易驚醒，白天又嗜睡。折騰了差不多半學期。回憶起那時候，我那真叫生不如死啊。弄得我現在宿舍的室友們都很心疼，每天都看著我蹲在角落裡默默地哭著往自己嘴裡一把把地喂布洛芬什麼的，又沒有多少辦法讓我穩住情緒。

中醫認為:肝藏魂，內寄相火，肝血虛則魂不安，魂不安則神傷，心主神明，神傷則心不寧，心不寧則胡思，胡思則傷脾，脾傷則不和胃，脾胃不和則水谷運化不良，水谷運化不良則傷腎，腎傷則心腎不交，心腎不交則聚溼生火，溼火擾心則不寐，不寐則鬱。視久傷肝，思久傷脾。現在抑鬱症高發人群，大多集中在辦公室文員中。他們有一個共同的工作特性，就是整天面對著電子終端產品，高節奏沒有規律的工作生活，嚴重缺少有氧運動或鍛鍊身體的機會。長此以往必然會出現，注意力不集中，記憶力下降，性格火爆神經質。一旦遇到挫折就會產生，胡思亂想夜不能寐，繼而誘發抑鬱情緒，稍不注意就會患上抑鬱症。動則生陽，靜則生陰。陰陽調合則五臟安。建議有抑鬱情緒的朋友，嚴格限制與電腦顯示屏和手機接觸的時間，一定要抽時間多做戶外運動，或者每天抽時間做做運動，這樣可以舒緩抑鬱情緒。