祛痘不難

飲食過於油膩、作息不規律是最常出現長痘的原因，主要與內分泌失調有關，當人體不能處理掉多餘的油脂，就可能通過身體的部位排除，臉部長痘是一件很正常的事情，調查表明90%的人都會長痘，所以如果你正被長痘而困擾，首先你要擺正心態，這是一件正常的事情。

只要你保持良好的心情，規律的作息，適當的運動，並在飲食上減少油膩食物的攝入，你的痘痘就會慢慢的消失。（這是最健康的祛痘方法）

另外也要注意個人衛生清潔，毛巾需要2-3個月更換一次，正常1-2天需要洗乾淨毛巾，並用Sunny晒乾，這是為了處理掉毛巾上的蟎蟲，同理被子枕頭也要在一定時間處理一次。

不要經常用手觸控臉部，事實上手上的細菌是很多的，在你觸控臉部時，這些細菌都可能堵塞毛孔，導致長痘痘，痘痘發炎等等。

如果你感覺慢慢調節作息，這樣祛痘的時間太長，那你可以考慮到藥物祛痘。我不推薦私人的祛痘醫院，因為市場太雜，而且費用高昂。

我推薦到正規的醫院的面板科，進行諮詢，醫院會給你最正確的藥物，來調節你的身體分泌系統，從而改善痘痘的情況。

我自己不是典型的油痘肌，屬於混幹➕換季易敏感的面板只要熬夜換季就長痘的體質也是沒誰了！嚴重的時候半張臉的痘和痘印，化起妝來像在月球坑上撒麵粉遮不住就算了還悶痘，沒眼看！

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所以我每次換季都頭疼得不得了，為了祛痘也瘋狂踩雷

有一陣學人家用999皮炎平來去痘印，最後面板脆弱的我反覆爆痘！還有紅黴素軟膏！可能剛開始有用，用久了就沒什麼起色！仙女們要學會科學祛痘！

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科學祛痘就是要認清楚什麼東西才可以對付痘痘的！從護膚大佬那裡知道寡肽是一種高活性小分子肽，然後我就入手了一款HFP的寡肽原液，現在給大家分享一下使用心得~

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成分。裡面含有寡肽-1，復配的皮傲寧成分精簡，可幫助淺化印子，另外還有積雪草，是一種天然的植物成分沒什麼刺激，溫溫和和。

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質地。是淡黃色的精華液質地流動性不錯，抹開之後輕輕拍就吸收了滴管的設計更衛生方便，不會二次汙染～

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用法。我平時都是洗臉拍個爽膚水就用它直接上臉，先在兩面長痘的臉頰輕拍按摩吸收，再區域性點塗在痘痘嚴重的地方～它不會粘糊糊地粘在枕頭上這一點必須鼓掌

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效果。用的頭兩天還沒多大感覺只覺得面板舒緩了，第三天照鏡子辣麼紅腫的一顆大痘居然變癟了‼️再繼續用，留下的頑固舊印在慢慢變淡，現在幾乎看不到啦！面板摸起來不像之前那樣坑坑窪窪顆顆粒粒的而且過了半個多月都沒有復發哦！

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這一瓶可以搭配多種用法！

✅寡肽原液＋水乳=做全臉維穩，養成好面板

✅寡肽原液＋蘆薈膠=痘痘肌維穩、緩解泛紅

✅寡肽原液＋面膜=寡肽面膜，好吸收

✅寡肽原液＋VE=淺化痘印，時間久的舊印也可以哦

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

痘痘，只要你能瞭解痘痘的發展過程，對於祛痘原因有所瞭解，你大概就能青春怎麼祛痘痘。

　　但是很多人對於痘痘根本就只一知半解，而且被一些護膚品銷售講的一些錯誤理論給誤導了，所以在祛痘上，她們根本就沒有正確的認知，只存在大量了祛痘誤區，所以到最後也不知道怎麼才能祛痘。

關於祛痘的誤區，你是不是也有。

　　1、父母總說過了青春期痘痘自然會好，不用管它。

　　你錯了，只有極少數的輕微痘痘患者可以自愈，延誤祛痘治療只會使痘痘惡化，甚至會留下難看的痘印痘疤，造成不必要的心理負擔，影響正常的學習、工作、戀愛、生活甚至性格。

　　很多人都會擠痘，擠痘的危害就會導致細菌感染痘痘蔓延，一旦痘痘加重卻沒有及時治療，但依靠面板自身的能力來祛痘是非常困難的。

　　2、用手不停的擠痘，擠完了就好了。

　　你以為把紅腫痘痘擠破就是祛痘，你錯了，手上有細菌很容易使毛囊炎症加重，加重痘痘，而且會留下難看的痘印痘坑。

而且很多人擠痘又擠不乾淨，所以你以為的痘印實際上還是憋著的、毛孔堵塞的痘痘，這種痘痘既不同於紅腫痘痘又不屬於痘印，更加難去除!

　　3、每天多洗臉就可以去油去痘。

　　雖然臉油會增加長痘機率，但長痘不全是因為臉油，更何況臉上的油脂對面板具有地域紫外線和鎖水滋潤的保護作用，你一味的洗臉來去油，非但不能祛痘，反而會刺激面板缺水和增加皮脂腺分泌。

　　4、我只吃素肯定能祛痘。

　　不一定，雖然葷性食物會增加皮脂分泌而導致長痘，但是肉食中也含有人體必需的維生素和微量元素，你一味的吃素，很可能會導致營養不良，照樣會長痘。

　　所以要葷素搭配均衡，不要過分的挑食偏食

5、只外用產品、只內調就可以祛痘

　　痘痘長在面板表面，需要外用產品來消炎殺菌疏通毛孔時不假，但是如果長痘是因為內在原因，那你肯定還是要調理身體內部機能的;

　　另外，即便長痘跟激素分泌有關，但調理內分泌可能會減輕和預防痘痘有幫助，已經長出來的痘痘怎麼會因為內調而消失的，內調又不能疏通毛孔!

　　所以，不要以為單一的使用某種方法就一定能祛痘，根據你自身的長痘原因，外用 內調，一個都不能少!

祛痘是一件很簡單的事情，最主要就是怕留下痘印。首先我們要了解痘痘的形成，痘痘主要分三大種:第一種粉刺，它是會產生一個膿包，底座小，有個白色頭；第二種痤瘡，痤瘡是從我們面板的基底層長的，它的底座比較大，會腫脹一摸很疼；第三種閉合痘痘，屬於一種毛囊垃圾，類似和蟎蟲一樣。

長痘的面板多半是油性面板或者是混合性面板，痘痘形成的原因，一是青春期，油脂分泌過剩；二是平時吃含有刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等等；三是吃含油質脂肪過多的食物，比如紅燒肉、排骨等等；四是生活不規律熬夜造成的內分泌失調；五是心理壓力過大造成分泌失衡。

祛痘真實感想，我從今年之前滿臉都是痘痘這個親身體會還有很多的照片可以看的，什麼中藥調理，醫院開的面板藥還吃了酵素都沒有用花了不少錢從15年至去年一直調理身體都不見好，今年我自己飲食調理➕合理運動終於好了，而且不花一分錢，就平時多出汗，汗液才是最好的美容護膚產品哦，同時自己飲食清淡了一切都來的很快，我也就花了不到2個月時間，痘印都要不見了[贊][贊]

❗️水土不服長痘痘

剛去讀大學的時候，爆了一臉痘痘，兩頰全是痘痘。

敷補水面膜，用了三生花的洗面奶，好好卸妝，儘量不讓自己的面板裸露在空氣中，半個多學期，現在就幾個青春痘痘了

我有三年痘齡了，什麼藥膏都塗過，除了美容院沒去過，所以我認為祛痘很難，現在我的臉上還有痘，頑固不化，很苦惱。

痘痘是由於分泌皮脂過多，然後毛囊皮5261脂腺導管因角化過度而變4102細、變窄，多餘皮脂就會堵塞1653在毛囊內，形成一個缺氧的環境，從而加速丙酸桿菌的繁殖，促進皮脂分解，形成更多的脂肪酸，侵蝕毛囊壁，導致炎症而產生豆豆。需要從減少油脂分泌、疏通毛孔和殺死細菌三個方面著手。用對方法就能成功。

要看自己的長痘的真實原因:

1.焦慮長痘。我高中時期就因為壓力太大，額頭上長了很多的痘痘，這種只需要排遣壓力，放平心態，忌口生冷辛辣就會慢慢好起來。

2.內分泌長痘。這種可能是因為內分泌失調引起的長痘。具體的需要去看醫生看面板科，口服外用藥共同使用來抗痘。

加油！只要正確對待痘痘就一定能戰勝他。

對於我來說，祛痘還是比較難的，也比較難斷根，我有一段近四年五年的長痘史，在那段期間，有去過中醫院找中醫調理過，也去過美容醫院，也用過專門祛痘的產品護膚品，但基本上都沒什麼效果後來還是去年懷孕，生孩子，坐月子，把身體養好了，臉上痘痘祛了大半，但現在只要晚睡熬夜，或是喝水喝少了，就容易起痘痘，怎麼說呢，還是保持一個正常的生活作息，多喝水，多吃蔬菜，保持臉部清潔，可以儘量減少長痘頻率

在祛痘這條路上，各位小仙女們肯定都有試過各種各樣的祛痘方法或者產品吧，是不是有時候會感覺力不從心的感覺呢？有時候頑固的痘痘就是不管你再怎麼祛除還是根深蒂固，其實祛痘也沒有那麼難，只要選對適合自己的方法或產品，這都不是事兒！

告訴你一個很好用的葉巧妮草本祛痘面膜粉，純中藥的，完全不刺激，不含有香精防腐劑，非常溫和，關鍵是效果很好。

祛痘可以用土豆薄片護理，切記不要吃辛辣的，多洗臉，用牙膏洗臉，然後晚上睡前弄點水果吃在呼個面膜，注意補水多喝水，喝水排毒

祛痘很難嗎？

其實祛痘並不難，只是看你有沒有找對方法而已。

前幾年我臉上也挺多痘痘的，也是經過同學的介紹，買了一套姬存希的護膚品來試一試，結果用過之後，效果還還不錯喲。不過也得看你是屬於哪一種面板，然後再搭配產品來調理。

只要找對方法，沒有去不掉的痘痘。自己也得有膽量去試才行，因為有些人會害怕，說不敢去試，怕過敏、怕對面板有害說法挺多的。

我女兒今年上初三了，也一直在用這個姬存希牌子的護膚品。而且她每次回來後，她的面板都不一樣，面板越來越好。