孩子到三歲左右差不多都有這麼一個階段。寶媽先彆著急，這很正常。3歲左右的孩子有一段時間會因為太喜歡快樂而連睡覺都捨不得，等度過這段時間就慢慢好了。

1、睡前製造氛圍。這段時間的孩子有可能會反感提“睡覺”兩個字，那麼就不提。儘量選擇能讓孩子安靜下來的互動或者遊戲和孩子一起慢慢冷靜下來。我採取的辦法是黑著燈聊聊天，唱唱歌（選擇舒緩的），用手撫摸孩子的背（讓孩子放鬆）、或者選擇講故事給他聽，但是在編故事的時候就不要編那種曲折的了。

2、選擇繪本給孩子聽。比如《晚安月亮》

《好睏好睏的故事》

講的時候記得聲音也要調節成適合哄睡的聲音。

3、趁孩子心情好的時候跟他聊聊睡覺的好處。我是趁他睡醒了，狀態比較好的時候跟他說“哎呀！看看，今天又是個開心的一天，看來睡覺不是快樂的結束啊，倒是不睡覺，會各種不舒服，還影響快樂了。睡個覺醒過來，又是開心的一天。”隔三差五說一次，他就慢慢接受了。

推薦《故事知道怎麼辦》透過講故事的方式讓孩子慢慢改變更好些（選擇焦躁、害怕、不配合的故事）。

#樸貨研究所#

寶寶晚上不睡覺的原因

現在有很多寶寶到了晚上不睡覺，甚至哭鬧，爸爸媽媽要分析寶寶晚上不睡覺的原因。可以從以下幾個方面著手。

1、睡眠條件。寶寶晚上怎麼哄都不肯睡覺，首先看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布溼了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

2、缺鈣。對於缺鈣的寶寶，晚上睡眠容易驚醒，不安穩，家長應該及時給寶寶補鈣。諮詢醫生，必要的情況下要補充鈣劑。

3、吃不飽。寶寶睡前沒吃飽，當然會哭鬧。只要寶寶吃飽了，才會睡的香。

4、生病。如果寶寶身體有異常的情況，那麼寶寶當然不肯睡覺，這個時候媽媽們要耐心照顧，注意觀察寶寶是否發燒還是其它症狀，要及時就醫。

5、白天睡太多。白天睡太多事影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一。白天睡的太多會影響晚上的睡眠，媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。

寶寶晚上不睡覺妙招

餵飽肚子

寶寶因吃不飽不睡覺，是嬰幼兒最常見的原因。當寶寶睡覺處於飢餓的狀態，孩子的睡眠時間就會減少。因此，媽媽們在寶寶睡覺之前，儘量讓寶寶吃的飽飽的，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺，也會睡的很香喲！

舒適的床必不可少

優質的睡眠當然離不開舒適的床，尤其是小寶寶，會讓孩子很沒有安全感。注意寶寶要放在一個靠牆的位置，床周圍不要有太強烈的光，最好睡前把燈都關了，音樂也關掉，環境安靜的情況下，使寶寶舒適而能安睡。

白天儘量不要讓寶寶睡覺

媽媽們在白天可以適當的陪寶寶玩，白天睡的太多會影響晚上的睡眠，在這個時候想要讓寶寶安然的入睡可是件很難的事情。所以，媽媽們白天要限制寶寶的睡眠時間，尤其是下午及傍晚，這樣寶寶晚上才可能好好睡覺。

睡前要上個廁所

寶寶睡覺前媽媽們儘量讓孩子上個廁所。但是有一些寶寶喜歡憋尿，即使睡著寶寶也不願意把尿撒出來，其實這樣會導致寶寶們被尿憋醒。所以爸媽們可以在寶寶睡前把寶寶們的尿排乾淨。這樣寶寶們才不會讓尿給漲醒了。

父母要以身作則

現在很多家長都有晚睡覺的習慣，如果爸爸媽媽是夜貓子，那麼孩子很容易受到爸爸媽媽的影響，也會成為夜貓子。長久以來，習慣一旦形成，就很難改掉。所以爸媽們想要寶寶成為有好睡眠習慣的人，那麼爸媽自己要養成早睡早起的好習慣。