可以一起沖泡飲用。

荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C。具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效；主治口乾引飲、小便短黃、頭目眩暈、面色紅赤、高血壓、高血脂症、清暑利溼，升發滑陽、止血、治暑溼洩瀉、眩暈。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

山楂蜂蜜：山楂中含有酸性物質，它們可以促進胃液的分泌，能夠更快地消耗脂肪，而且它裡面的解脂酶也可以幫助分解脂肪，防止脂肪在人體中的堆積，蜂蜜中的蔗糖含量並不多，葡萄糖和果糖的含量佔的比重比較大，但它們可以直接被人體吸收和利用，不會轉化成脂肪，所以喝山楂蜂蜜水可以消耗和分解人體更多的脂肪，不會造成脂肪的積聚，從而達到減肥的目的。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。

枸杞含有豐富的枸杞多糖、枸杞紅素、玉米黃質、維生素ace、鐵、鋅等多種礦物質元素，中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩等病症。現代藥理學研究證實枸杞可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。

紅棗除了有健康長壽功能外，裡邊高含量的維生素，能有效的為女性美容養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果~紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。

檸檬的營養物質是相當豐富的，含有豐富的維生素，特別是維生素c和維生素b以及維生素e的含量相當豐富，而且還含有人體所需要的鎂和鉀以及磷和鈉等微量元素。所以大家在平時都用檸檬水泡水喝，能夠保護肝腎，可以降低血壓以及打過程，對於心臟和口腔都有很好的保養作用。對於口腔潰瘍和心臟病以及胃病等病症都有一定的療效。

將以上物質一起沖泡飲用，可補充體內所需的維生素及微量元素，還可起到調經止痛、益氣補血、護肝、潤肺生津的作用。

荷葉能和蜂蜜一起泡著喝。

用荷葉蜂蜜製成的荷葉蜂蜜茶，解暑清熱、通竅潤肺，可緩解鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽。

荷葉是自古以來的消脂瘦身良藥，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

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蜂蜜的功效

蜂蜜的色澤和蜜蜂採集的蜜源種類直接相關，不同蜜源植物花蜜釀製成的蜂蜜，色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質好，但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深，同樣也屬於優等蜜。研究表明，深色蜜中的蛋白質及鐵的含量高於淺色蜜約50％。

蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經，具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。