高尿酸血癥已經成為第四高，嚴重影響著國民的健康，持續性高尿酸血癥不僅僅會導致痛風，更會導致腎結石、尿酸鹽腎病，最終會引起心腦血管疾病！首先我們要知道尿酸是身體內嘌呤代謝的產物，主要有兩種來源：透過進食佔20%；身體內部代謝佔80%，主要透過腎臟排洩。可見，要想降低尿酸主要有三種方法，減少飲食中尿酸來源；減少體內尿酸生成；增加尿酸排洩。

一、改變生活方式，調整飲食結構 高尿酸血癥患者應限制高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯或者火鍋湯以及雞精、酵母粉等調味料，同時還應保持標準體重、規律鍛鍊，避免喝含糖飲料和酒類；

二、減少體內尿酸生成，主要是透過藥物抑制尿酸生成，如別嘌醇，非布索坦，非布司他；

三、增加尿酸排洩，每天大量飲水2000ml以上；小蘇打鹼化尿液；促進尿酸排洩的藥物：苯溴馬隆，丙磺舒等。

但是高尿酸作為一個代謝性疾病，治療肯定沒有這麼簡單！

對於高尿酸患者，短期內不會出現症狀，大家都感受不到它的存在，對於高尿酸患者具體怎樣治療，我們參考《高尿酸血癥和痛風治療的中國專家共識》，內容如下：

（1）高尿酸血癥是否需要治療要看是否存在痛風症狀和體徵，若有均需要給予痛風治療方案。 （2）沒有痛風症狀和體徵時，先看是否存在心血管病危險因素或心血管病及代謝性疾病，對於有危險因素及代謝性疾病者，同時血尿酸（SUA）＞420μmol/ L（男）或＞360μmol/ L（女），以及沒有危險因素但是SUA＞540μmol/ L者需要生活方式干預及降尿酸治療。 （3）對於沒有痛風症狀和體徵，同時不存在心血管危險因素且SUA水平小於540μmol/ L但大於420（男性）/360（女性）的人先採取生活指導3～6個月，如果無效，增加藥物降尿酸治療。 其中生活方式干預包括：規律飲食，減少富含嘌呤食物的攝入，少喝果糖飲料，增加新鮮蔬菜攝入，增加飲水量（＞2L/d），戒菸限酒，控制體重，規律運動及作息。 長期控制目標為SUA<360μmol/L

所以說降尿酸治療並不是單純的看尿酸的高低，還要根據是否有心血管疾病、腎臟排洩功能怎麼樣，以及尿酸升高的主要來源等因素綜合評判，大家最好還是要就診專科醫生，在醫生的指導下安全降尿酸！

高尿酸血癥已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，患病人數眾多，並趨於年輕化，需要我們引起足夠的重視。由於高尿酸血癥與痛風、高血壓、糖尿病、冠心病等多種疾病的發生、發展密切相關，所以一經診斷，即需要進行規範化的治療。

我們人體血尿酸的正常水平為：男性應小於420umol/L.，女性絕經前由於雌激素的保護作用，應小於360umol/L，絕經後與男性相同。而高尿酸血癥的診斷則是以我們在正常飲食下，非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L為標準。對於已有高尿酸血癥的人群，日常生活中應注意改善生活方式，做到嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉；要多吃新鮮蔬菜、多飲水，飲水以白水為宜，避免飲果汁、可樂等果糖豐富的飲料；要戒菸限酒，最好不飲酒，特別應避免啤酒和黃酒；要適當運動、控制體重和保暖，避免劇烈運動和突然受涼；要規律作息和保持良好的心態。我們在改善生活方式的同時，對於血尿酸水平超過540umol/L或有高血壓、糖尿病等基礎疾病，血尿酸水平超過480umol/L或有痛風及其併發症的高尿酸血癥患者，建議食用降尿酸藥物，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。