當然。

不然住海邊的廈門人怎麼辦。

只是吃所有食物都不要過量。

即使不懷孕也是這樣。

很多準媽媽在孕期，口味會發生變化。又或者是突然想吃一樣東西，而且想吃就必須要吃，這就是孕婦和普通人的不同。但是，大家都知道懷孕的人對飲食是特別講究的，因為，很多食物並不適宜孕婦食用。那麼，今天就來為大家介紹一下懷孕的人可以吃海鮮嗎？

懷孕後可以吃海鮮嗎?懷孕後當然可以吃海鮮。女性懷孕之後，可以透過飲食攝取胎兒生長髮育的營養物質。吃海鮮的選擇上需要多加註意，並不是所有的海鮮都可以吃的。沒有煮熟的海鮮、螃蟹等都不適合孕婦吃。蝦子孕婦可以適量食用。

　　海鮮是指利用海洋動物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，對於孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。要注意，對其過敏且會誘發溼疹者慎食。

1、海鮮的脂肪含量低：海鮮區別於其他肉類的是脂肪含量低，其含有較多的多不飽和脂肪酸，如二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，這些多不飽和脂肪酸對於胎兒來講可以促進腦細胞的生長和視力的發育。

2、海鮮含有豐富的優質蛋白質：海鮮含有豐富的優質蛋白質，其所含的人體必需氨基酸種類齊全，含量高，且易於消化。

3、海鮮含多種礦物質：海鮮含有一定數量的維生素A、維生素D，並富含鈣、鋅、碘、硒等多種礦物質。

　　不過，專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。

　　孕婦能吃螃蟹嗎?秋天是螃蟹上市的季節，膏肥味美的螃蟹讓很多孕婦饞涎欲滴。但經常有孕婦誤吃螃蟹而導致流產的訊息，讓大部分人心存顧慮。

　　孕婦可以吃螃蟹嗎?這個問題目前還存在爭議，但古代中草藥經典書籍《名醫別錄》中有記載“蟹爪，破包墮胎”。因為螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的媽媽過多食用後易造成出血，增加流產風險。另外，螃蟹體內易殘存寄生蟲，吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。 所以為了安全起見，建議孕婦少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建議孕婦儘量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪;孕中後期的孕婦，能不吃則最好，同時不能吃蟹腳。

1、魚類營養全面，具有海鮮的全部優點。

2、魚所含的優質蛋白、多不飽和脂肪酸以及維生素D、鈣、鋅、鉀等礦物質都是胎兒必需的營養素。

3、魚類比其他海產品含有的Ω-3脂肪酸要多，這種脂肪酸可以衍生為DHA，DHA是維持視紫紅質正常功能所必需的營養素，也是大腦中最豐富的兩種長鏈多不飽和脂肪酸之一。

4、Ω-3脂肪酸的攝入對孕20周後胎兒的腦和視網膜功能的發育是非常重要的。

5、魚類所含的Ω-3脂肪酸有延長妊娠期的作用，可預防早產。

綜上所述，孕婦是可以吃海鮮的。當然，吃海鮮也是要有所選擇的吃，一定要吃對胎寶寶好，對自己有好處的海鮮吃。吃任何食物都必須有所節制，吃多了總是傷身體的。普通人是這樣，孕婦就更需要控制飲食。孕媽媽們一定要管住自己的口，給寶寶一個健康全面的營養環境